Adaptogenní houby a rostliny – neobjevená síla přírody, díl. 13. - Muira puama

Obsažené látky

Kořen a kůra Muiry jsou bohaté na alkaloidy (menisperin, magnoflorin, moschamin), fenolické sloučeniny a kyseliny (kyselina kávová, kyselina ferulová, kyselina vanilová, kyselina syringová), nasycené mastné kyseliny, esenciální oleje, rostlinné steroly, triperteny a látky zvané diterpenoidy (7-oxo-kolavelol, 7-alfa-hydroxykolavenol, ptycholidy I, II, III, IV další látky.

Benefity a potenciální účinky

Afrodiziakum

Ve dvou proběhlých studiích se muira ukázala účinná v oblasti sexuálního života. U 60 % sledovaných mužů dovedla zvýšit libido, zatímco u 50 % dokázala zlepšit nedostatečnou erekci. U 65 % žen dovedla zvýšit libido, probudit sexuální fantazii a také pomohla k dosažení orgasmu. (5) Podobné účinky se ukázaly i v další studii. (6) Prozkoumán byl také synergní účinek muiry a ginkga, který dovedl zvýšit libido u 65 % z 202 žen se sníženým sexuálním apetitem. (7)

V klinické studii sledující 54 mužů ve středním věku pomohl přípravek obsahující muiry, zázvor, guaranu a citrulin zlepšit erektilní dysfunkci. (8.) Podobný účinek se ukázal také ve studiích provedených na myších.

Stres, úzkost a deprese

Chronický stres může vést k dysfunkci tzv. hypothalamo-hypofyzární-adrenální (HPA) osy, což obvykle vede k depresi. Ve studiích proběhlých na myších dokázala muira snížit projevy deprese podobně jako konvenční antidepresivum. (11,12) Stres v organismu zvyšuje hormon kortizol a také hladinu krevní glukózy, muira tyto markery dovedla ve studii na myších snížit. (13) Dovedla také snížit projevy úzkosti (14,15)

Paměť a kognitivní funkce

Ve studii uskutečněné na starých myších dovedla muira obnovit paměť. Testované myši pokročilého věku, kterým byla podána muira, prokázaly lepší paměťové schopnosti než mladé myši. (16) Muira rovněž dovedla obnovit paměť u myší s mozkem poškozeným drogami. (17) Tyto schopnosti muiry patrně souvisí s tím, že dovede podpořit růst nových neuronů pomocí zvýšení nervového růstového faktoru. (18)

Muira rovněž u myší dovedla pomoci s prevencí úbytku kognitivních schopností, s tzv. amyloidovými plaky, což jsou nežádoucí usazeniny v šedé kůře mozkové, a spojeným úbytkem paměti, a také s inhibicí nežádoucích enzymů, které rozkládají acetylcholin. (19) Velkou devízou muiry je v tomto směru schopnost překračovat hematoenecefalickou bariéru a napravovat poškození způsobené oxidativním stresem. (15)

Kruhy pod očima

Spíše pro zajímavost zmiňujeme zatím ne zcela prokázaný účinek muiry na kruhy pod očima. Tento stav nastává kvůli omezenému toku krve a lymfy v oblasti obličeje kolem očí. Malá studie sledující 21 lidí aplikujících kosmetický přípravek s obsahem muiry, brazilského ženšenu a lilie bělostné zaznamenala zlepšení tohoto stavu. Stalo se tak díky schopnosti muiry potlačit zánět a poškození způsobené oxidativním stresem. (21) Studie je však příliš malá a nelze ji považovat za zcela směrodatnou, v tomto směru bude třeba dalšího výzkumu.

Závěrem

Muira puama může výrazně pomoci při problémech v sexuálním životě, mužům i ženám, může také pomoci napravit nepříjemné duševní stavy. Další vlastnosti této exotické rostliny ještě nejsou podrobně zmapovány.

Autor článku: Jakub Novák

Zdroje:

1. https://selfhacked.com/blog/muira-puama-benefits/
2. https://rain-tree.com/muira-puama-references.pdf
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28750557/
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21485268/
5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19796015/
6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25032254/
7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11186145/
8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5911531/
9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4578663/
10. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29551532/
11. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18513902/
12. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19095451/
13. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19682881/
14. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19682881/
15. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12164265/
16. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15507336/
17. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18695930/
18. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18821798/
19. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20739160/
20. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17433649/
21. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19527337/