Filozofie

 /

Kodex aliance
  1. 1. Na prvním místě je pro nás vždy zákazník a jeho informovanost, upřednostňujeme otevřený, etický přístup, se zaměřením na kvalitu a možnost přímé komunikace.
  2. 2. Upřednostňujeme zboží s jasným původem a seriózní historií značky.
  3. 3. Upřednostňujeme složení a funkčnost produktů před jednostranným zaměřením na cenu a chuť.
  4. 4. Upřednostňujeme maximální čistotu, jasný původ a ověřenou formu použitých surovin.
  5. 5. Upřednostňujeme produkty (kapsle, tobolky, instantní a tekuté formy) s minimalizovaným obsahem balastních aditiv, pojiv a umělých sladidel.
  6. 6. Upřednostňujeme seriózní značky investující do vývoje a složení před značkami zaměřenými na agresivní mass-marketing.
  7. 7. Upřednostňujeme značky/výrobce, které podporují zdravý a etický životní styl

Podpořte zdraví svého srdce, část 8: Využijte přínos hořčíku i taurinu díky taurátu hořečnatému

Dnes již není žádných pochyb o tom, že hořčík je pro lidský organismus jedním z nejdůležitějších minerálů. I přesto však velká část světové populace trpí jeho nedostatečným příjmem. Hořčík je nezbytný pro fungování všech buněk v našem těle a účastní se více než 600 různých biochemických reakcí včetně přeměny potravy na energii, vytváření a opravy DNA a RNA, regulace nervového systému, kontrakce a relaxace svalů nebo tvorby bílkovin. O jeho pozitivním vlivu na krevní tlak jsme se zmiňovali již v jednom z předcházejících článků. Hořčík má však pro srdce a oběhovou soustavu i další přínosy, které mohou být navíc umocněny synergickým působení spolu s aminokyselinou[…]

Zobrazit

Taurin

Neesenciální aminokyselina, obsahující stopové množství síry. Příjem této látky je většinou z potravy (červené maso, kvasnice, mořské plody). Nejen pro sportovce jde o výborný doplněk stravy, jelikož může pomoci zvýšit atletický výkon. Reguluje hladinu tekutin ve svalech, čímž zvyšuje a dává sílu svalu a efekt má i při snižování hladiny kyseliny mléčné, což vede k potlačení rizika svalových křečí. Pozitivně podporuje i činnost mozku, srdce a zlepšuje koncentraci. Ke zlepšení celkového zdraví přispívá i jeho schopnost snižovat hladinu cholesterolu, čímž dochází ke snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění.

Zobrazit

Kombinace větvených aminokyselin a taurinu efektivně tlumí bolest a poškození svalů

Důležitost pravidelného cvičení pro udržení celkové kondice, zdraví a prevenci projevů stárnutí je dobře známa. Pokud se do něj ale pustíte náhle bez přechozí zkušenosti a bez alespoň základní přípravy, obvykle vyústí v tupou bolest svalů objevující se i několik dnů po cvičení. Jde o jeden ze symptomů poškození svalů po excentrickém cvičení, kdy je zatížení větší než vyvíjená síla, a sval se tím pádem prodlužuje. Poškození je způsobené narušením buněčných membrán mechanickým namáháním a zvýšenou produkcí zánětlivých cytokinů pronikajících tkání. To vede k bolestivosti a poklesu výkonnosti. Mnohé studie ukázaly, že větvené aminokyseliny (valin, leucin a izoleucin) dovedou negativní projevy cvičení[…]

Zobrazit

Taurát hořečnatý (Magnesium taurate)

Taurát hořečnatý je velmi dobře snášená forma ve vodě snadno rozpustného hořčíku. Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA) uvedl, že biologická dostupnost hořčíku v této formě je srovnatelná s přírodními zdroji ve stravě. Taurát horečnatý, jinak známý jako diatrát hořečnatý, je chelátovaná forma hořčíku. Hořčík a taurin společně poskytují živinu, která je důležitá při kontrole homeostázy vápníku. Podporuje zdraví kardiovaskulárního systému Podporuje funkci endotelu (jednovrstevný epitel (vrstva buněk) vystýlající vnitřní povrch krevních i lymfatických cév a srdce) Chelátová forma umožňuje snadné vstřebávání

Zobrazit

Co jíst po večerním tréninku?

Pokud trénujete večer nebo v pozdních hodinách po náročném dni v práci, pro dosažení optimálního výkonu a soustředění je potřeba vhodně naplánovat váš stravovací režim. Vše začíná už u snídaně, která by rozhodně měla obsahovat dostatek bílkovin. (O principech správného snídání jsme psali nedávno.) A ani večerní trénink byste neměli absolvovat s prázdným žaludkem. Předtréninkové jídlo by se mělo skládat z bílkovin a sacharidů s nízkým glykemickým indexem. Na řadu má přijít alespoň 45 minut před tréninkem kvůli dostatečnému strávení. Studie ukázala, že pokud si před tréninkem dáte dobře stravitelné jídlo, bude vaše tělo spalovat více kalorií a tukových zásob než v případě, že byste trénovali[…]

Zobrazit