Filozofie

 /

Kodex aliance
  1. 1. Na prvním místě je pro nás vždy zákazník a jeho informovanost, upřednostňujeme otevřený, etický přístup, se zaměřením na kvalitu a možnost přímé komunikace.
  2. 2. Upřednostňujeme zboží s jasným původem a seriózní historií značky.
  3. 3. Upřednostňujeme složení a funkčnost produktů před jednostranným zaměřením na cenu a chuť.
  4. 4. Upřednostňujeme maximální čistotu, jasný původ a ověřenou formu použitých surovin.
  5. 5. Upřednostňujeme produkty (kapsle, tobolky, instantní a tekuté formy) s minimalizovaným obsahem balastních aditiv, pojiv a umělých sladidel.
  6. 6. Upřednostňujeme seriózní značky investující do vývoje a složení před značkami zaměřenými na agresivní mass-marketing.
  7. 7. Upřednostňujeme značky/výrobce, které podporují zdravý a etický životní styl

Vitamin K – neznámý, ale přece tolik důležitý

Publikováno: 4.12.2020

Vitamín K patří mezi méně známé vitamíny, při tom se ale zásadně podílí na důležitých procesech v organismu. Patří do skupiny rozpustné v tucích (A, D, E, K), je nezbytný pro krevní strážení, což ale zdaleka není jeho jediná funkce. Vyskytuje se ve více formách a proto má vliv na různé oblasti. Je na příklad zásadní pro zabránění tzv. ucpávání tepen a s tím souvisejících srdeční chorob, pomáhá předcházet osteoporóze, může pomoci při prevenci rakoviny, vzniku nepříjemných kostních výrůstků, vzniku zubního kazu, a tak dále. Jaké jsou formy vitamínu K Vitamín K1 Kriticky důležitý pro krevní srážení – aktivuje koagulační[…]

celý článek

L-lysin, opomíjený bratr L-leucinu, co pomáhá nejen ve fitness

Publikováno: 27.11.2020

Při slovech esenciální aminokyseliny nebo si většinou hned vybavíme fitness a budování svalové hmoty, tyto základní stavební látky ale mohou být nápomocné úplně pro každého. Trochu pozapomenutou a přitom jednou z nejdůležitějších a nejvíce prospěšných aminokyselin je v tomto směru L-lysin (L- značí levotočivou prostorovou orientaci, aminokyseliny existují i v opačné D-formě, která pro tělo není tak vhodná). Lysin je esenciální aminokyselina, což znamená, že si ji tělo neumí vytvořit samo a proto musí být přijímána potravou nebo doplňována suplementací. Hraje důležitou roli při růstu, regeneraci, tvorbě protilátek, enzymů a hormonů. Zvláště u dětí je důležitý pro správný růst a[…]

celý článek

Pycnogenol – silný pomocník pro zrak a bojovník proti oxidačnímu stresu, který pochází z lesa

Publikováno: 20.12.2019

Pycnogenol je název pro extrakt látek získaných z kůry středomořské francouzské borovice – Pinus maritima. Kůra z tohoto stromu je známá svým vysokým osahem, zdraví prospěšných, bioaktivních látek  – flavonoidů, a to především protocyanidinů (OPC), které byly pojmenovány podle modrého zbarvení, které dávají  rostlinám. Slovo pycnogenol je názvem značky tohoto extraktu získaného pouze z francouzské přímořské borovice (rostoucí v jihozápadní Francii). Proč je Pycnogenol unikátní Flavonoidy jsou považovány za antioxidanty, tedy látky, které v těle bojují s nadměrným množstvím volných radikálů. Ty by jinak značně poškozovaly např. obranyschopnost našeho organismu a způsobovaly celou řadu chronických i akuních  onemocnění. Pycnogenol z[…]

celý článek

Jak může výživa ovlivnit náš zrak

Publikováno: 6.12.2019

Zrak je jednou z nejhodnotnějších senzorických vlastností lidského těla. Skrze oči získáváme obrovské množství informací. V prvé řadě o objektech kolem nás, díky zraku ale také vnímáme světelné paprsky, které jsou přenášeny jako signály pro mozek a ovlivňují tak celou řadu procesů v těle. Bohužel jsou v dnešní době velmi častá oční onemocnění. Snad každý z nás zná někoho, kdo má problémy se zrakem. Těm však lze účinně předcházet a nebo jejich projevy napravovat pomocí vhodně zvolené stravy obsahující důležité mikronutrienty. Než se k nim dostaneme, je však třeba si nejdříve vysvětlit, jak oko funguje. Jak pracuje oko Naše oko[…]

celý článek

Jak se chová tělo při chronickém stresu: Díl. 1. – Trávení a spánek

Publikováno: 30.8.2019

Ať už nadšený kulturista, cyklista, běžec nebo běžný člověk se sedavým zaměstnáním, každý může být velmi ovlivněn chronickým stresem. Ten dokáže uškodit emocionálně, ale také fyzicky. Mnoho z nás si tuto skutečnost ani neuvědomuje. A každodenní shon bere jako běžnou denní rutinu, se kterou se nedá nic dělat. Bohužel je skutečností, že chronický stres bývá za mnoha zdravotními problémy a onemocněními, se kterými by si tělo za normálních okolností poradilo Na příklad dnes tak typické problémy se zažíváním, které se staly v podstatě normálními. Každý druhý trpí nadýmáním, nepravidelnou stolicí apod. Nic takového rozhodně normální není. Tělo nám tím dává[…]

celý článek

Čekanka – rostlina, která má v Česku staletou tradici

Publikováno: 23.8.2019

Voňavou čekankovou kávu, takzvanou cikorku, znali už dědové našich dědů. V českých zemích má tradici od 19. století, kdy se tu Čekanka (Cichorium intybus, odtud “cikorka”) pěstovala ve velkém. Za války a potravinové krize byla konzumována jako náhražka kávy, přesto si však tento mírně dehonestující přídomek nezaslouží. Ve srovnání s kávou má velké množství zdravotních benefitů a prakticky žádná negativa. Mimo nápojů z kořene Čekanky jsou dnes dostupné i kvalitní extrakty. Proč místo kávy zkusit nezkusit něco jiného? Pravda, čekankovou kávu znají spíše ženy (a to většinout ty, které zastávají zdravou výživu) než muži. Ale je také pravdou, že čekanková[…]

celý článek

Stopové minerály – Proč je důležitý jejich dostatečný příjem

Publikováno: 9.8.2019

Stopové minerály a další prvky jsou v organismu přítomné pouze v malém (stopovém) množství, přesto jsou však nezbytné pro jeho fungování. Typicky jsou to chrom, mangan, selen, bór, měď, molybden a další. Při jejich nedostatečném příjmu dochází v těle k problémům stejně, jako kdybychom zanedbali prvky jako hořčík, draslík, sodík nebo vápník, které jsou zastoupené v těle mnohonásobně více. Než se však pustíme do popisu jednotlivých stopových minerálů, pojďme si říct, jak může v těle vzniknout jejich nedostatek. Extrémní přístup ve stravování Jak je vůbec možné, abychom v dnešní době trpěli nedostatkem nějakého mikronutrientu? Ve sportovním světě i jinde bývá[…]

celý článek

Což takhle dát si před tréninkem kvalitní sůl? Docílíte tím nejenom pořádného napumpování

Publikováno: 8.2.2019

Možná vás nadpis trochu zaskočil, hned si však vysvětlíme, že jak se říká v pohádkách, “sůl je nad zlato”. Obzvláště u sportovců najde sůl své nezaměnitelné a nenahraditelné místo. Ano, sůl, které se mnozí fitness nadšenci snaží především v předzávodní kulturistické sezoně vyhnout a pak naříkají, že po závodech mají mhonem lepší formu než v den závodů, a to si přitom dali pořádný nášup ve fast foodu. Proč vůbec sůl? Sůl (sodík) je opředená mnoha mýty. Podobně jako se zatracují vejce kvůli zvyšující se hladině cholesterolu, říkají se i o soli přehnané nebo nepravdivé věci. Než se na ně však[…]

celý článek

Užívat raději BCAA nebo EAA? Jaký je mezi nimi rozdíl?

Publikováno: 25.1.2019

Větveným aminokyselinám, tedy BCAA, jsme se docela podrobně věnovali již v dřívějším článku.  O významu BCAA především pro sportovce není pochyb. Existuje však také druhá možnost v podobě EAA, u nichž je výsledný efekt (podpora výkonu, udržení či budování svalové hmoty apod.) znatelnější. Mnoho z nás však v této oblasti stále tápe a přesně netuší, co je k čemu vlastně dobré. Možná i proto, že zmíněné BCAA (leucin, isoleucin a valin) jsou součástí EAA. Tedy devíti esenciálních aminokyselin (Leucin, Isoleucin, Valin, Histidin, Lysin, Methionin, Threonin, Phenylalanil, Thryptophan). Esenciální aminokyseliny Slovo esenciální znamená, že tělo si tyto aminokyseliny nedokáže vytvořit samo, a[…]

celý článek

Oman pravý – všestranný pomocník pro celé tělo

Publikováno: 3.1.2019

Nejen během zimního období potřebujeme pomoci s onemocněními dýchacího systému, kašlem, ale i zažíváním. Vynikajícím pomocníkem je v těchto a mnoha dalších oblastech oman pravý neboli Elecampus (Elecampane). Jde o víceletou rostlina dorůstající výšky až dvou metrů s velice výraznými žlutými květy. Najdeme jej především na slunných loukách, v blízkosti lesů a velice často poblíž potoků. Oman je přímo opředený různými pověstmi již z dávných dob, což ukazuje na víru v jeho léčivou sílu. Latinské jméno Omanu zní Inula helenium. Helenium pochází z pověstí o Heleně Trojské, která si této bylinky údajně velice cenila. Helios znamená slunce, helenion zase košík, kvůli tvaru květin, který připomíná.[…]

celý článek