Filozofie

 /

Kodex aliance
  1. 1. Na prvním místě je pro nás vždy zákazník a jeho informovanost, upřednostňujeme otevřený, etický přístup, se zaměřením na kvalitu a možnost přímé komunikace.
  2. 2. Upřednostňujeme zboží s jasným původem a seriózní historií značky.
  3. 3. Upřednostňujeme složení a funkčnost produktů před jednostranným zaměřením na cenu a chuť.
  4. 4. Upřednostňujeme maximální čistotu, jasný původ a ověřenou formu použitých surovin.
  5. 5. Upřednostňujeme produkty (kapsle, tobolky, instantní a tekuté formy) s minimalizovaným obsahem balastních aditiv, pojiv a umělých sladidel.
  6. 6. Upřednostňujeme seriózní značky investující do vývoje a složení před značkami zaměřenými na agresivní mass-marketing.
  7. 7. Upřednostňujeme značky/výrobce, které podporují zdravý a etický životní styl

Nootropika jako prostředky pro neurohacking, díl 4. – Cholin

Publikováno: 18.6.2021

Cholin je látka důležitá pro funkci jater, normální vývoj mozku, nervové funkce, práci svalů, normální hladinu energie a zdravý metabolismus. Přirozeně se vyskytuje ve formě fosfatidycholinu, sloučeniny, která je strukturní složkou tuku, a lze jej tak najít v různých potravinách obsahujících tuky, jako vejce, játra, treska nebo losos. Z rostlinných zdrojů můžeme uvést květák, brokolici nebo sóju. Cholin je rozpustný ve vodě a často bývá spojován s vitamíny skupiny B. Podobně, jako vitamíny skupiny B totiž podporuje mozkové funkce, hladinu energie a aktivitu metabolismu. Ve skutečnosti cholin nepatří mezi vitamíny ani minerály, přesto se jedná o klíčovou živinu a je[…]

celý článek

Nootropika jako prostředky pro neurohacking, díl 1. – Historie a dělení

Publikováno: 28.5.2021

Nootropika jsou skupinou látek zlepšujících schopnost učení, motivaci, koncentraci, duševní výkon a kreativitu. V posledních letech získávají stále větší popularitu, proto se v sérii článku podíváme na to, jak fungují, a také na nejnovější poznatky o látkách z této oblasti. Do skupiny nootropik spadá široká škála léků, bylin a doplňků podporujících kognitivní funkce. Nootropika se těší velké popularitě zejména mezi vysokoškoláky, ale jejich benefitů využívají také vytížení zaměstnanci, manažeři a všichni, kdo požadují, aby jejich mozek fungoval maximálně efektivně. Snaha využívat moderní vědu a technologie k posílení mentálních schopností se obecně označuje pojmem neurohacking. Důležitým prvkem nootropik je to, že[…]

celý článek

Vybíráme z nejnovějších studií: Účinky extraktu z šafránu na náladu, pohodu, reakci na psychosociální stres a další studie

Publikováno: 17.5.2021

Lutein, zeaxantin a cholin mohou zvyšovat kognitivní flexibilitu u dospělých jedinců s nadváhou nebo obezitou Edwards et al. 2021 Karotenoindy lutein a zeaxantin jsou spolu s cholinem (vitamin skupiny B) spojovány s podporou kognitivních funkcí. Tato observační studie zkoumala stravu, vzorky krve a výsledky testů kognitivní výkonnosti u 80 dospělých jedinců s nadváhou nebo obezitou. Výsledky ukázaly, že vyšší příjem luteinu, zeaxantinu a cholinu byl spojen s rychlejší reakční dobou. Vyšší koncentrace cholinu v krevní plazmě byly v rámci testů také spojeny s vyšší přesností. Tyto tři nutrienty tedy mohou mít pozitivní vliv na kognitivní funkce. Studie je dostupná zde: https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/1028415X.2020.1866867?journalCode=ynns20 Jak souvisí hladina vitaminu D s výskytem Helicobacter[…]

celý článek

Adaptogenní houby a rostliny – neobjevená síla přírody, díl. 14. – Schisandra

Publikováno: 14.5.2021

Schizandra (Schisandra chinensis, klanopraška čínská) má v historii nezastupitelné místo, protože ji spolu s dalšími vzácnými bylinami, jako ženšen, goji nebo reishi, užívali čínští císaři, taoističtí mistři a další příslušníci elit. V Rusku se schizandra jako adaptogenní bylina proslavila v 60. letech 20. století, kdy byla uveřejněna v příručce oficiální medicíny. Byl zmiňován především její přínos v boji s adrenální únavou, negativními účinky stresu a srdečními problémy. Čínské označení pro plody schizandry je Wu-Wei-Zi, což v překladu znamená pět chutí. Hořká, sladká, pálivá, slaná a kyselá, všechny tyto chutě lze v plodech schizandry nalézt. Kromě samotné chuti jsou chuťové složky důležité pro pochopení toho, jak schizandra funguje. Síla[…]

celý článek

Adaptogenní houby a rostliny – neobjevená síla přírody, díl. 12. – Tribulus terrestris

Publikováno: 30.4.2021

Tribulus terrestris je malá listnatá rostlina, která se přirozeně vyskytuje ve vybraných částech Evropy, Asie a Afriky. Využívá se v tradiční čínské medicíně i indické Ájurvédě pro celou řadu benefitů, mezi něž patří schopnost potlačit zánět a bolest, pozitivní vliv na močové cesty, peristaltiku a další oblasti. V západním světě a typicky ve fitness komunitě je velmi oblíbený jako vitalizátor, který všestranně aktivizuje organismus a může pomoci s hladinou testosteronu. Mimo to má však i mnohé další, méně známé účinky, pro které je možné jej zařadit do našeho výběru adaptogenních rostlin. Patří mezi ně optimalizace hladin cukru a cholesterolu, podpora[…]

celý článek

Adaptogenní houby a rostliny – neobjevená síla přírody, díl. 11. – Brazilský ženšen neboli suma

Publikováno: 16.4.2021

Brazilský ženšen známý také jako suma, hebanthe paniculata a hebanthe eriantha je rostlina z tropických zemí v oblasti amazonských deštných pralesů. Najdeme ji v Brazílii, Peru, Ekvádoru nebo Venezuela. Z botanického hlediska nijak nesouvisí s asijským nebo americkým ženšenem, pojí je pouze název. Domorodé kmeny využívají kořen této rostliny v rámci tradičního léčitelství a označují jej jako „para tudo“, což by se dalo přeložit jako „na všechno“. Využívají jej k mnoha účelům, například zmírnění stresu, boji proti nemocem nebo jako afrodiziakum. Kořen brazilského ženšenu je bohatý na polyfenoly a alkaloidy, u nichž se předpokládá, že mají silné antioxidační účinky, zabraňují[…]

celý článek

Adaptogenní houby a rostliny – neobjevená síla přírody, díl. 10. – Čínský ženšen

Publikováno: 9.4.2021

Ženšen se v tradiční čínské medicíně používá po celá staletí. Jedná se o menší, pomalu rostoucí rostlinu se silnými kořeny, která se podle doby pěstování rozděluje do tří forem. Čerstvý ženšen se získává z rostlin mladších než 4 roku, mezi 4 až 6 lety se jedná o bílý ženšen a po 6 a více letech se sklízí tzv. červený ženšen. Čínský ženšen (známý také jako ženšen pravý nebo asijský; Panax ginseng) se vyznačuje povzbuzujícími účinky (na rozdíl od např. amerického ženšenu, který má spíše relaxační účinky). Nejdůležitějšími účinnými látkami v ženšenu jsou ginsenosidy a gintonin. Tyto se navzájem doplňují a mohou poskytovat[…]

celý článek

Adaptogenní houby a rostliny – neobjevená síla přírody, díl. 9. – Shiitake

Publikováno: 2.4.2021

V našem výčtu adaptogenních bylinek a hub bychom neměli zapomenout na shitake neboli Lentinula edodes či. houževnatec jedlý. Shitake patří již po stovky let mezi základní suroviny asijské kuchyně. Jedná se o jednu z nejoblíbenějších a nejpěstovanějších hub na světě. Díky jejich masité chuti a všestrannému využití najdete dnes houby shitake v obchodech s potravinami po celém světě. Kromě výtečné chuti jsou houby shitake také nabité vitamíny skupiny B a mohou pomáhat v boji s rakovinou, kardiovaskulárními chorobami nebo infekcemi. Shitake obsahují chemické sloučeniny, které pomáhají chránit DNA před oxidačním poškozením. Například lentinan léčí poškození chromozomů způsobené protinádorovou léčbou, eritadenin zase pomáhá[…]

celý článek

Adaptogenní houby a rostliny – neobjevená síla přírody, díl. 8. – Sibiřský ženšen

Publikováno: 26.3.2021

Sibiřský ženšen (Eleutherococcus senticosus, eleuterokok ostnitý) se podle dochovaných záznamů pro léčebné účely používá více než 2000 let. Jedná se o blízkého příbuzného čínského ženšenu a jeho zastánci tvrdí, že má dokonce ještě výraznější adaptogenní účinky. Jaké je tedy využití? Jak již byl zmíněno výše, jedná se o rostlinný adaptogen. Mnoho sportovců ho využívá pro zvýšení vytrvalosti a nížení únavy. Používá se také při chronických onemocněních srdce, léčbě krevního tlaku, cukrovce, onemocněních ledvin, chronické únavě, ADHD, Alzheimerově chorobě, revmatoidní artritidě, nachlazení a chřipce. Sibiřský ženšen je malý dřevitý keř roustoucí v jihovýchodní části Ruska, severu Číny, Koreje a Japonska, přičemž[…]

celý článek

Adaptogenní houby a rostliny – neobjevená síla přírody, díl. 7. – Ashwagandha

Publikováno: 12.3.2021

Ashwagandha (Withania somnifera, Vitánie snodárná) je adaptogenní bylina, která se již více než 2500 let používá v rámci tradiční ájurvédské medicíny. Jedná se o jeden z nejpopoulárnějších adaptogenů a je ceněna pro své vlastnosti, mezi které patří optimalizace činnosti štítné žlázy, neuroprotektivní aktivita, působení proti úzkosti a depresím nebo protizánětlivé účinky. V Indii bývá označována jako „síla hřebce“, protože se používá k posílení imunitního systému po nemoci. Ve světě je známá také jako „indický ženšen“ díky tomu, že může zvyšovat vytrvalost a používá se jako prostředek ke zmírnění stresu. Ashwagandha pomáhá udržet organismus v rovnováze i v obdobích zvýšeného emocionálního nebo fyzického stresu, snižuje[…]

celý článek