Filozofie

 /

Kodex aliance
  1. 1. Na prvním místě je pro nás vždy zákazník a jeho informovanost, upřednostňujeme otevřený, etický přístup, se zaměřením na kvalitu a možnost přímé komunikace.
  2. 2. Upřednostňujeme zboží s jasným původem a seriózní historií značky.
  3. 3. Upřednostňujeme složení a funkčnost produktů před jednostranným zaměřením na cenu a chuť.
  4. 4. Upřednostňujeme maximální čistotu, jasný původ a ověřenou formu použitých surovin.
  5. 5. Upřednostňujeme produkty (kapsle, tobolky, instantní a tekuté formy) s minimalizovaným obsahem balastních aditiv, pojiv a umělých sladidel.
  6. 6. Upřednostňujeme seriózní značky investující do vývoje a složení před značkami zaměřenými na agresivní mass-marketing.
  7. 7. Upřednostňujeme značky/výrobce, které podporují zdravý a etický životní styl

HMB pro sílu, svalovou hmotu i terapeutické užití

Publikováno: 20.1.2017

HMB neboli Beta-hydroxy-beta-metylbutyrát byl objeven na začátku osmdesátých let, masově se ale rozšířil až v polovině let devadesátých. Jeho kvality nejdříve objevili sportovci – nejvíce se o něm začalo mluvit díky amerických profesionálním plavcům – a později i široká veřejnost. Oblibu si získal díky prokazatelným a především výrazným účinků, a díky absenci jakýchkoli efektů vedlejších. Skutečně zatím nikdy nebyl zaznamenán případ, že by pravidelné užívání HMB vedlo k jakymkoli problémům či rezistenci, naopak byly postupně objeveny mnohé další účinky. Díky tomu se dnes tato látka nevyužívá jen ve sportu, ale na příklad i v medicíně. HMB je přirozeným metabolitem leucinu,[…]

celý článek

Co by nemělo chybět v potréninkovém doplňku, pokud chcete nabrat svalovou hmotu

Publikováno: 13.1.2017

Během náročných tréninků tělo spotřebovává energii a dochází k drobným poškozením svalových vláken. Oprava těchto poškození vede k nárůstu svalové hmoty, síly a pomáhá regeneraci. Abychom pro to zajistili ideální podmínky, musíme po tréninku poskytnout tělu dostatek správných živin. Kvalitní potréninkový doplněk (nápoj) by měl především zajistit doplnění svalového glykogenu, zvýšení proteinové syntézy a zároveň redukci rozpadu bílkovin. Doplnění svalového glykogenu Svalový glykogen je zásobní polysacharid, který vzniká z glukózy a v případě potřeby slouží jako zdroj energie pro svalovou práci. Obnovení zásob svalového glykogenu po jeho vyčerpání při tréninku je jedním z klíčových prvků pro dobrou regeneraci. K maximální obnově svalového glykogenu je potřeba poskytnout tělu[…]

celý článek

Arginin pro sportovní výkon i lepší zdraví

Publikováno: 22.12.2016

Arginin je semiesenciální aminokyselina, která se podílí na mnoha metabolických procesech a hraje důležitou roli při léčbě srdečních chorob a vysokého krevního tlaku. Je prekurzorem oxidu dusnatého, který rozšiřuje cévy a zvyšuje průtok krve. Arginin tedy zlepšuje krevní oběh, posiluje imunitní systém a má pozitivní vliv na mužské libido. [1] Tato aminokyselina také urychluje hojení ran [2], může se užívat pro snížení hmotnosti, protože podporuje spalování tuku. [3] Navíc také pomáhá snižovat hladinu cholesterolu. Další důležitou vlastností argininu je, že stimuluje tvorbu některých hormonů, především růstového hormonu a inzulínu. Další pozitivní účinky argininu: působí protizánětlivě snižuje riziko arteriosklerózy a srdečního[…]

celý článek

L-Citrulin a jeho obvyklé formy v rámci suplementace

Publikováno: 2.12.2016

S citrulinem jsme se nejspíš už všichni setkali, nejpravděpodobněji v některém z předtréninkových doplňků. Jde o neesenciální aminokyselinu, která úzce souvisí s produkcí oxidu dusnatého v těle. Působí jako prekurzor argininu, což znamená, že jej tělo při tvorbě argininu přímo využívá. Arginin pak pomáhá stimulovat produkci oxidu dusnatého způsobujícího rozšíření cév a zvýšení průtoku krve do svalů. Do nich se potom dostává více kyslíku a živin, a tím se zlepšuje efekt cvičení. Nabízí se otázka, proč místo citrulinu nepoužívat přímo arginin. Zjednodušeně řečeno proto, že je trávení argininu pro tělo složitější. Předtím, než se dostane do krevního oběhu, musí být arginin absorbován[…]

celý článek

Cat’s Claw – zázrak deštného pralesa nejen pro kuřáky

Publikováno: 11.11.2016

Tropická rostlina Cat’s Claw je známá také jako Kočičí dráp, Vilcacora nebo Una de Gato, český botanický název je řemdihák plstnatý a latinský pak Uncaria tomentosa. Vyskytuje se v oblasti Amazonského pralesa, kde roste až do výšky 800 m.n.m. Má světle hnědé zabarvení, oranžové květy a zajímavostí je, že při růstu popíná jiné rostliny. U každého listu ve tvaru srdce se pak nachází malé trny evokující svým tvarem dráp, podle čehož získala rostlina název. Největší tradici má v Peru, kde se po dlouhá léta používala v tradičním domorodém léčitelství pro její blahodárný vliv na imunitní systém. Po kolonizaci Ameriky došlo k dalšímu rozšíření[…]

celý článek

D-ribóza pro vyšší hladinu ATP i zdravé srdce

Publikováno: 27.10.2016

Ribóza je jednoduchý pětiuhlíkatý sacharid vyskytující se v přírodě především v D formě. Přestože vypadá a chutná podobně jako ostatní jednoduché sacharidy (glukóza, fruktóza, sacharóza), které tělo využívá především jako „palivo“, je její význam pro organismus naprosto odlišný a jedinečný. Ribóza je totiž nezbytnou součástí nukleotidů, a patří tak mezi základní stavební jednotky látek jako ATP, RNA a dalších. Proto si ji tělo „šetří“ právě pro tyto účely. Ribóza je potřebná pro tvorbu a obnovu ATP (podobně jako kreatin), k jehož zvýšené spotřebě dochází při vysoce intenzivním tréninku. Pokud buňky nemají k dispozici dostatek ribózy, nemohou efektivně produkovat ATP. Zároveň je ribóza součástí[…]

celý článek

Lékořice – sladké dřevo, které umí léčit

Publikováno: 21.10.2016

Lékořice lysá je zhruba jeden metr vysoká rostlina pocházející z jižní Evropy a Asie. Kvůli výrazné chuti se jí také říká sladké dřevo – v kořeni obsahuje látku glycyrizin, která má 50x vyšší sladivost než cukr. V současnosti jde díky širokému využití o jednu z nejvíce konzumovaných bylin pěstovanou po celém světě. Mimo použití v potravinách je kořen lékořice ceněn také pro rozmanité léčivé účinky. Východní i západní medicína jej využívá už od starověku pro zvýšení vitality a zajištění dlouhověkosti. Obsahuje totiž širokou škálu prospěšných živin a flavonoidů – dohromady je zdrojem více než dvaceti vitaminů, minerálů a fytonutrientů. A jaké jsou tedy ony[…]

celý článek

Ashwagandha: využijte ajurvédu pro zvýšení fyzického výkonu!

Publikováno: 14.9.2016

Ashwagandha (Withania somnifera, Vitánie snodárná) je známá také jako “zimní třešeň” nebo “indický ženšen”. Díky svým účinkům se stala jednou z nejdůležitějších rostlin tradiční indické medicíny, která ji po tisíce let používá jako tonikum a životadárný prostředek. Ashwagandha obsahuje mnoho účinných fytochemikálií jako withanolidy, látky steroidního charakteru, laktony, tropanové alkaloidy, glykosidy, aminokyseliny a vysoké množství minerálních látek včetně dobře využitelného železa. Více než 200 studií potvrdilo pozitivní působení Ashwagandhy. Mezi nejznámější účinky patří: Ochrana imunitního systému Pomáhá bojovat se stresem Zlepšuje paměť, schopnost učení a mozkové funkce Zpomaluje degeneraci mozkových buněk Stabilizuje krevní cukr Pomáhá snižovat cholesterol Působí protizánětlivě Zlepšuje hormonální[…]

celý článek

Proč je tak důležité vybrat si správný protein? Co vše z něj vlastně můžeme získat?

Publikováno: 15.8.2016

Ve světě fitness snad téměř každý denně používá doplňky stravy – suplementy. Ať už se jedná o multivitamíny, jednotlivé vitamíny, minerály, nejrůznější „detox“ směsi, proteiny apod., vždy je velice důležité zvážit, proč a který doplněk si vybíráme. To znamená přemýšlet dopředu a nekupovat výrobky, které nepotřebuji nebo které se dokonce mohou „bít“ s těmi, které momentálně užívám. Mnohdy platí známé: „méně je někdy více“. Ale to známe všichni. Toto téma mě napadlo díky skutečnosti, že jsem momentálně na Novém Zélandu. V zemi s překrásnou divokou přírodou známou nádhernými pastvinami plnými volně se pasoucích krav a ovcí. Kde tedy může být mléko čistější[…]

celý článek

Proč je bulharský tribulus účinnější než ostatní?

Publikováno: 19.7.2016

Na výrobcích obsahujících Tribulus Terrestris (Kotvičník zemní) se často dočtete, že podporuje nárůst svalové hmoty i síly a zvyšuje libido. Víte však, jak poznáte opravdu kvalitní tribulus? Tribulus Terrestris se po dlouhá léta používá v tradiční medicíně ke zvýšení energie a vitality, zlepšení sexuálních funkcí a fyzické výkonnosti – pro tyto účinky byl hojně používán muži už ve starém Řecku. Roste pouze na několika málo místech na světě (jih USA, Mexiko, Španělsko, Indie, Čína a Bulharsko) a právě ten z Bulharska je jednoznačně nejkvalitnější. Čím se liší bulharský Tribulus Terrestris od ostatních? Díky specifické lokalitě, podnebí, růstu ve volné přírodě a[…]

celý článek