Filozofie

 /

Kodex aliance
  1. 1. Na prvním místě je pro nás vždy zákazník a jeho informovanost, upřednostňujeme otevřený, etický přístup, se zaměřením na kvalitu a možnost přímé komunikace.
  2. 2. Upřednostňujeme zboží s jasným původem a seriózní historií značky.
  3. 3. Upřednostňujeme složení a funkčnost produktů před jednostranným zaměřením na cenu a chuť.
  4. 4. Upřednostňujeme maximální čistotu, jasný původ a ověřenou formu použitých surovin.
  5. 5. Upřednostňujeme produkty (kapsle, tobolky, instantní a tekuté formy) s minimalizovaným obsahem balastních aditiv, pojiv a umělých sladidel.
  6. 6. Upřednostňujeme seriózní značky investující do vývoje a složení před značkami zaměřenými na agresivní mass-marketing.
  7. 7. Upřednostňujeme značky/výrobce, které podporují zdravý a etický životní styl

Adaptogenní houby a rostliny – neobjevená síla přírody, díl. 13. – Muira puama

Publikováno: 7.5.2021

Muira ouama (Ptychopetalum olacoides) je rostlina nebo spíše malý strom rostoucí v amazonském deštném pralese, Suranimami, Guyaně a Francouzské Guyaně Má dlouhou tradici v brazilském lidovém léčitelství, patří však mezi méně známé rostliny, které na objevení širokou veřejností teprve čekají. Nejčastěji se užívá pro své afrodiziakální vlastnosti, má však také účinky související se stresem, úzkostí, únavou a kognitivními schopnostmi, proto ji lze řadit mezi potenciální adaptogeny. Obsažené látky Kořen a kůra Muiry jsou bohaté na alkaloidy (menisperin, magnoflorin, moschamin), fenolické sloučeniny a kyseliny (kyselina kávová, kyselina ferulová, kyselina vanilová, kyselina syringová), nasycené mastné kyseliny, esenciální oleje, rostlinné steroly, triperteny a[…]

celý článek

Hrachový protein – kvalitní bílkovina pro nové tisíciletí

Publikováno: 23.4.2021

Pokud chceme, aby tělo co nejvíce těžilo ze všech možností, jaké v příjmu bílkovin jsou, je dobré jednotlivé typy proteinů pravidelně střídat. Pojďme se tedy podívat na to, proč by hrachový protein měl být součástí našeho výběru. Hrachový protein už není dlouho vnímaný jako okrajová záležitost a rychle se stává favoritem mezi širokou komunitou cvičících a jedinců zajímajících se o zdravý životní styl. Nejde jen o to, že je zcela bezlepkový a pochopitelně 100% rostlinný, ale má také velký přínos pro ledviny, srdce a pozitivní vliv na obvod pasu. Spolu s rýžovým proteinem je také hypoalergenní, lehký na strávení a[…]

celý článek

Vybíráme z nejnovějších studií: Účinnost lněného semínka a hesperidinu při léčbě nealkoholového ztučnění jater a další studie

Publikováno: 12.4.2021

Účinnost lněného semínka a hesperidinu při léčbě nealkoholového ztučnění jater (NAFLD) Yari et al. 2021 Tato studie zkoumala vliv lněného semínka a hesperidinu (bioflavonoid obsažený v citrusech) na léčbu nealkoholového ztučnění jater (NAFLD). Bylo vybráno 100 vhodných pacientů s NAFLD, kteří byli rozděleni do následujících skupin: úprava životosprávy, úprava životosprávy + 30 g prášku ze lněného semínka + 1 g hesperidinu, úprava životosprávy + 30 g prášku ze lněného semínka, úprava životosprávy + 1 g hesperidinu. Po 12 týdnech bylo u pacientů pozorováno významné snížení indexu BMI, hladiny glukózy v krvi a ztučnění jater. Výsledky tedy naznačují, že by užívání lněného semínka a[…]

celý článek

Živá strava – fermentované a naklíčené potraviny jsou klíčem k perfektní kondici a zdraví

Publikováno: 19.2.2021

Fermentované (kvašené) potraviny působí jako něco exotického, ve skutečnosti jsou ale pro evropskou kulturu velmi typické, což platí i pro fermentované nápoje. Nejvíce zdomácnělá je fermentace na Balkáně a ve východní Evropě, kde tvoří velkou část ikonických lokálních pokrmů. Fermentované pokrmy mají také velmi dlouhou tradici, která sahá až do staletí před naším letopočtem. V té době Evropu obývaly národy jako Keltové, Venéti a další, kteří se spoléhali právě na fermentované potraviny. Neodkázali nám tak jen malby na stěnách, nástroje či zbraně, ale také způsob stravování, který jim pomohl přežít kruté zimy, léčit neduhy a vůbec ustát tehdejší těžké časy. Co[…]

celý článek

Adaptogenní houby a rostliny – neobjevená síla přírody, díl. 4. – Hericium

Publikováno: 12.2.2021

Svým vzhledem si hericium vysloužilo lidové přízvisko lví hříva. Tato zvláštně vyhlížející adaptogenní houba roste v Severní Americe i Evropě, stejně jako mnohé jiné houby je však známé a užívané hlavně v Asii. Zejména v Číně a v Japonsku, kde se užívá po staletí a možná tisíciletí. Užívali jej například japonští horští mniši Yamabushi, kteří hericiu neboli lví hřívě přisuzovali až mystické vlastnosti. Dokonce nosili zvláštní oděv zvaný suzukake ušitý z mnoha dlouhých kožešinových vláken, které svým vzhledem k hericiu odkazovali. Právě proto je hericium v některých oblastech známe jako yamabushitake. Hericium obsahuje nejméně 32 bioaktivních sloučenin, zejména speciální polysacharidy a také minerály jako draslík, zinek, železo[…]

celý článek

Olej z mořského krillu může být ještě prospěšnější než olej rybí

Publikováno: 5.2.2021

Krill je souhrnné pojmenování pro miniaturní korýše žijící v oceánech. Pro člověka je tento živočich užitečný jako zdroj omega-3 mastných kyselin, které jsou jedním ze základů kvalitní suplementace, a dalších mnoha antioxidačně působících látek. Olej z krillu může být vedle rybího oleje další možností, jak tělu dodat omega-3 a další důležité látky. V porovnání s rybím olejem si krill olej vede dokonce o trochu lépe – má vyšší biodostupnost a lov krillu tolik nezatěžuje životní prostředí jako lov ryb. Pojďme si tedy o krillu říct něco bližšího. Co obsahuje olej z krillu? Olej z krillu se nejčastěji extrahuje z antarktického krillu, konkrétně z krunýřovky krillové, což je[…]

celý článek

Úzkost – nepříjemný stav, od kterého si můžeme pomoci přírodní cestou. Díl 2.

Publikováno: 1.1.2021

V minulém díle jsme popsali, že úzkost může být vážný paralyzující stav, který postiženému výrazně omezuje život. Úzkosti mohou stát za prokrastinací, vyhýbání se sociálnímu kontaktu, alkoholismem i dalším problémy. V druhém díle se podíváme na způsoby, jak si od úzkosti pomoci. Ty vůbec nejsou složité a možná právě to je papradoxně dělá obtížnými pro přijetí a zavedení do praxe. To chcete říct, že když nebudu pít alkohol, začnu se pravidelně hýbat a zlepším stravu, tak se mi udělá líp? Vždyť díky alkoholu, tomu, že se nenamáhám a dobrotám, co si dopřávám, je mi dobře. Skutečnost je však přesně opačná.[…]

celý článek

Úzkost – nepřijemný stav, od kterého si můžeme pomoci přírodní cestou. Díl 1.

Publikováno: 25.12.2020

Úzkost může být paralyzující stav obvykle doprovázený dlouhodobým stresem a zhoršením celkové kondice a zdraví.  Příliš se o tom nemluví, ale úzkost přispívá k mnoha chronickým nemocem a to dokonce, i když je léčena konvenčními léky. Proto potřebujeme přírodní látky a celostní přístup zaměřený na příčinu problému namísto tišení symptomů. Obzvláště to platí v současné době koronavirové pandemie, která úzkostné stavy výrazně zhoršuje. Koho postihuje úzkost Úzkost může postihnout jedince jakéhokoli věku, obvykle jí trpí od 4,3 do 5,9 % populace. 40-60 % jedinců stižených úzkostí navíc pociťuje příznaky deprese, což ještě zhoršuje jejich stav a možnost jej vhodným způsobem řešit. (1)[…]

celý článek

Enzymy zlepšují absorpci vitamínů a zvyšují sportovní výkon, díl 2.

Publikováno: 18.12.2020

V minulém díle jsme si popsali, co jsou to enzymy, a jaká je jejich důležitost pro trávící systém i kondici celého organismu. Dnes se zkusíme podrobněji podívat na to, jaké konkrétní benefity mají benefity nejen pro sportující populaci. Vice energie Zdrojem energie pro tělo jsou buď jednoduché cukry a nebo komplexní sacharidy – nejčastěji různé druhy škrobů, ale třeba také laktóza (mléčný cukr) nebo celulóza (ta se vyskytuje v obilovinách nebo v menší míře v ovoci). Zejména pro sportovce je příjem kvalitních komplexních sacharidů nezbytný, pomocí nich se mimo jiné obnovují zásoby svalového glykogenu, bez kterého není možný dlouhotrvající sportovní výkon. Pokud však chceme[…]

celý článek

Enzymy – podceňované, ale přitom naprosto nezbytné, díl. 1.

Publikováno: 11.12.2020

Fráze „jste to, co jíte“, je pravdivá z půlky. Ve skutečnosti jste to, co strávíte. Proces trávení umožňuje tělu vstřebat potřebné živiny a ty následně využít jako zdroj energie nebo jako stavební látky. Pokud se však trávicí proces z nějakého důvodů zpomalí nebo jiným způsobem přestane fungovat tak, jak má, začne docházet k postupnému poškozování zdraví. Příčin nefunkčního trávicího systému není mnoho. Většinou se opakuje jen pouhých několik, přičemž jednou z nejčastějších je nedostatek enzymů. Látek starajících se o urychlení a chod biochemických reakcí v těle. V dnešním článku se proto podíváme na enzymy blíže – řekneme si, proč jich vůbec máme v těle nedostatek, jak fungují,[…]

celý článek