Kyselina hyaluronová napravuje vrásky a vyživuje kůži

Kyselina hyaluronová (nazývaná také hyaluronan) je dermatology i lékaři často doporučována pro svou schopnost zlepšovat strukturu a vzhled pokožky a také snižovat bolest kloubů a další příznaky spojené se stárnutím.

Nejvíce je známá svým použitím v různých anti-age sérech, ale najdete ji také v přípravcích na podporu kloubů, léčbě oparů, očních kapkách či balzámech na rty.

Co je kyselina hyaluronová?

Jde o zvlhčující, čirou, tělu vlastní látku, kterou organismus produkuje přirozeně. Nejvyšší koncentrace se nachází v pokožce, kloubech, očnicích a dalších tkáních, kde pomáhá udržovat množství kolagenu, zvyšuje hydrataci a poskytuje elasticitu a pružnost.

Původně byla získávána z kohoutích hřebínků. Ačkoli tato forma je stále dostupná, vhodnější je kyselina hyaluronová vyráběná fermentací v laboratoři. Kyselina hyaluronová se přirozeně vyskytuje také v kostním vývaru, proto jeho konzumace nebo může zvýšit její příjem. Prodává se v tekuté i práškové formě. Tekuté varianty ale často obsahují konzervanty a někdy i propylenglykol či alkohol, zatímco prášek nikoliv — a ten je proto lepší volbou.

Kde ji v těle najdeme?

Největší výhodou kyseliny hyaluronové je její vysoká schopnost vázat vodu — ať už v kůži, očích nebo měkkých tkáních. Patří mezi glykosaminoglykany, látky schopné pojmout velké množství vody a mít vysokou viskozitu. Jde o dlouhý řetězec sacharidových molekul, které na sebe vážou vodu, a umožňují tak plynulý pohyb a absorpci tlaku.

V těle je rozložena v mnoha tkáních, zejména v kůži, kde zajišťuje hydrataci a strukturu. Kůže obsahuje zhruba polovinu veškeré kyseliny hyaluronové v těle. Další místa s vysokým výskytem zahrnují šlachy a klouby, oční membrány, pupečník, synoviální tekutinu, kostní tkáně, srdeční chlopně, plíce, aortu a prostatu.

Benefity kyseliny hyaluronové

1. Hydratuje suchou a stárnoucí pokožku, pomáhá proti vráskám

Jde o skvělý hydratační prostředek. Mnoho lidí uvádí, že po aplikaci je jejich pleť živější, kruhy pod očima světlejší a textura hladší.

Hlavní mechanismus, jak kyselina zlepšuje vzhled pokožky poškozené sluncem, je snížení ztráty vody. Suchost, lupy, pokleslá víčka či suché rty jsou známkami stárnutí — s věkem totiž klesá schopnost pokožky vázat vodu, což vede ke ztrátě objemu a pružnosti.

Výzkumy ukazují, že sucho v rohové vrstvě kůže způsobené sluncem přispívá k tvorbě vrásek. Ty jsou výraznější i v prostředí s nízkou vlhkostí, kde klesá schopnost pokožky udržet vodu. Kyselina hyaluronová pomáhá zmírňovat známky stárnutí tím, že snižuje ztrátu vody z pokožky. Projeuje se to i na snížení velikosti vrásek, uvolnění pokožky a zlepšení objemu rtů – během několik týdnů používání přípravků s kyselinou hyaluronovou bývá vidět výrazné zlepšení.

2. Pomáhá při oparu, spálení a hojení ran

Kyselina hyaluronová podporuje hojení oparů, aftů, ran, kousanců či popálenin — pomáhá udržovat vlhkost poškozené tkáně a zajišťuje přísun živin.

3. Lubrikuje bolavé klouby

Nachází se v kostech, šlachách, kloubech a chrupavce — zejména v hyalinní chrupavce. Pomáhá tlumit nárazy a zmírňovat bolest způsobenou degenerativními kloubními onemocněními. Je také hlavní složkou synoviální tekutiny. Používá se v doplňcích stravy i injekční léčbě osteoartrózy.

5. Zmírňuje suché oči

Vitreózní tekutina v oku je téměř celá tvořena kyselinou hyaluronovou. Oční kapky ji doplňují, zlepšují tvorbu slz a pomáhají při suchosti či po operacích.

6. Chrání před zánětlivým onemocněním střev

Přirozená kyselina hyaluronová (např. z kuřecího kolagenu) může pomáhat chránit střeva před Crohnovou chorobou nebo ulcerózní kolitidou. Naopak nadměrné užívání izolovaných forem může někdy zánět zvyšovat.

Proč se často kombinují kyselina hyaluronová a křemík?

1. Silnější podpora tvorby kolagenu

• Kyselina hyaluronová hydratuje tkáně a vytváří prostředí, ve kterém mohou fibroblasty lépe fungovat.
• Křemík je nezbytný minerál pro syntézu kolagenu — podporuje vytváření a stabilizaci kolagenových vláken.
• Kombinace zvyšuje pevnost, pružnost a hydrataci pokožky, šlach i kloubních chrupavek.

2. Společný efekt na kvalitu pokožky

• Kyselina hyaluronová drží vodu a zajišťuje plnost a vyhlazení pleti.
• Křemík podporuje pevnost kožní struktury, zlepšuje její hustotu a odolnost.
• Výsledkem je pevnější, hladší a lépe hydratovaná pleť.

3. Komplexní efekt na klouby a pojivové tkáně

• Kyselina hyaluronová je klíčovou součástí synoviální tekutiny, tedy „maziva“ kloubů.
• Křemík podporuje pevnost kostí, chrupavky, vazů a šlach, protože se podílí na mineralizaci a syntéze pojivových tkání.
• Spojení obou látek může přinést lepší lubrikaci kloubů + pevnější strukturu chrupavek.

4. Lepší vstřebávání a účinnost

• Některé studie naznačují, že křemík může napomáhat biologické dostupnosti látek podílejících se na syntéze pojivových tkání.
• Tím může nepřímo podpořit účinek kyseliny hyaluronové.

5. Podpora vlasů a nehtů

• Kyselina hyaluronová hydratuje vlasové folikuly.
• Křemík zlepšuje pevnost vlasů a nehtů a podporuje keratinová vlákna.
• Kombinace pomáhá při lámavosti vlasů a křehkých nehtech.

Závěr

Kyselina hyaluronová je narozdíl od syntetických kosmetických přípravků vhodná pro dlouhodobou péči o kůži. Napravuje totiž přímo příčinu vrásek a suché pleti. Vhodnou formou je hyaluronát sodný, jeho účinek zesiluje křemík a vitamín C.

Doporučený produkt: Puhdistamo Hyaluronic Acid 200 mg 120 kapslí

Autor: Tomáš Kouřil

Zdroje:

1. https://draxe.com/beauty/hyaluronic-acid/

2. https://draxe.com/nutrition/joint-supplements/

3. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1742706123006165?

4. https://www.mdpi.com/1999-4923/15/1/77?

5. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0946672X14001291?

6. https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/2156587217743640?

7. https://www.mdpi.com/1422-0067/24/12/10296?