Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

štítná žláza
Štítná žláza mimo rovnováhu: příznaky, které mění váš metabolismus

Lucie Kokyová 17.02.2026

Je malá, nenápadná, schovaná v přední části krku. Většina lidí o ní začne přemýšlet až ve chvíli, kdy se něco pokazí. Štítná žláza přitom rozhoduje o tom, jak rychle vaše tělo funguje. Nejen o tom, kolik kalorií spálíte, ale i o tom, kolik energie vyrobí vaše buňky, jak stabilní bude vaše nálada, jak bude pracovat srdce, mozek nebo trávení. Když funguje správně, nevíte o ní. Když se vychýlí, [...]
Shilajit: minerální adaptogen pro výživu buněk, mozek i hormony

Lucie Kokyová 20.06.2025

Shilajit je přírodní směs organických a minerálních látek, která se po staletí používá v tradiční medicíně, zejména v ájurvédě. Vzniká pomalým rozkladem rostlinného materiálu ve skalních puklinách vysokohorských oblastí, odkud při vyšších teplotách postupně vytéká jako tmavá, pryskyřičná hmota. Nejčastěji pochází z Himalájí, Altaje nebo Tibetu. Přestože se jeho použití traduje už více než [...]
zinek a selen
Vybíráme z nejnovějších studií: Účinky suplementace zinkem a selenem na klidovou rychlost metabolismu a další studie

Tomáš Kouřil 11.09.2023

Probiotika mají kromě zažívání a imunity vliv i na kognitivní funkce, selen a zinek ovlivňují rychlost metabolismu a další nové poznatky z vědeckých studií...
Slinivka a slezina - jak pomoci těmto důležitým orgánům

Tomáš Kouřil 07.09.2018

Září je ideálním měsícem pro detox a posílení slinivky a sleziny, pojďme se tedy podívat na vše okolo těchto důležitých orgánů podrobněji.
Jod
Štítná žláza je pro tělo nezbytná. Jak ji podpořit?

Tomáš Kouřil 30.06.2017

Štítnou žlázu má každý z nás, konkrétně na přední straně krku pod štítnou chrupavkou. Je to žláza s vnitřní sekrecí, což znamená, že přímo do krve uvolňuje hormony, konkrétně - thyroxin a trijodthyroxin, které jsou důležité pro regulaci spotřeby energie všech orgánů těla (působí na metabolismus cukrů, tuků a bílkovin). V menší míře také kalcitonin podílející se na regulaci rovnováhy vápníku [...]