Doplňky stravy

Psychika

Rozhovory

Tělesné oblasti

Zdraví a životní styl

Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Předchozí Následující z 2
  • Objevte Tutanchamonovo zlato! Egyptský černý kmín (Black seed) a jeho účinky, díl. 2.
    Egyptský černý kmín

    Objevte Tutanchamonovo zlato! Egyptský černý kmín (Black seed) a jeho účinky, díl. 2.

    Tomáš Kouřil Tomáš Kouřil 04.09.2020

    V prvním díle jsme zmínili, že egyptský černý kmín je po tisíciletí populární v blízkovýchodních a jiných medicínách. Faraon Tutanchamon měl jeho lahvičku ve své hrobce a je o něm dokonce zmínka v Bibli v knize Izajášově. Uváděli jsme, že pomáhá s inzulinovou rezistencí, zánětlivostí, bolestmi kloubů a že působí proti rakovinnému bujení. V dnešním druhém díle se zaměříme na možná trochu [...]

  • Proti bolesti, zánětu a nachlazení - s čím vším dokáže pomoci Echinacea
    Echinacea

    Proti bolesti, zánětu a nachlazení - s čím vším dokáže pomoci Echinacea

    Tomáš Kouřil Tomáš Kouřil 28.08.2020

    Necítíte se dobře, jste přetažení, špatně spíte a o slovo se hlásí rýma nebo chřipka? V takovém případě můžete vyzkoušet echinaceu, alternativu v léčbě běžných nemocí, která pomáhá s nachlazením, ale také s celkovým zklidněním, bolestí a záněty. Proto si našla své místo i mezi příznivci sportu a fitness.

  • Jak posílit naše plíce? Nejúčinnější pomoc máme všichni doma
    plíce

    Jak posílit naše plíce? Nejúčinnější pomoc máme všichni doma

    Tomáš Kouřil Tomáš Kouřil 27.03.2020

    Existuje několik faktorů, které mohou ovlivnit zdraví plic – míra fyzické aktivity, genetika a stav životního prostředí. Klíčovou roli ale hraje i strava. A proto platí, že zahrnutí vybraných potravin do jídelníčku může být jednoduchou a přitom účinnou strategií, jak potlačit zánět, zlepšit funkci plic a pomoci celé dýchací soustavě.

  • Jak posílit činnost plic a kondici dýchacího ústrojí
    plíce

    Jak posílit činnost plic a kondici dýchacího ústrojí

    Tomáš Kouřil Tomáš Kouřil 09.11.2018

    Nejčastější činností, kterou děláme, aniž si to uvědomujeme, je dýchání. Jak ale vlastně dýcháme? Většinou bohužel tak, že svému tělu moc neprospíváme. Dýchat je totiž potřeba dlouze a zhluboka. Plíce výrazně povzbudí a příznivě ovlivní čerstvý vzduch, rozličná dechová cvičení, inhalace bylinných roztoků, pohyb, cvičení, ale například i pocení.

Předchozí Následující z 2