Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

psychika a pohyb
Benefity chůze pro náš fyzický i psychický wellbeing

Lucie Kokyová 15.08.2025

Chůze je mnohem víc než jen způsob jak se dostat z bodu a do bodu b – je to brána k fyzickým i duševním zdravotním výhodám obohacující a zkvalitňující náš život. Je jednoduchá, bezplatná a lehce dostupná. V dnešním článku se podíváme na její rozsáhlé výhody a nabídneme praktické výhody jak tuto prospěšnou aktivitu začlenit do našeho, mnohdy hektického, života.
NAD+
Je NAD+ opravdu tou nejlepší volbou pro buněčnou energii a dlouhověkost?

Tomáš Kouřil 11.07.2025

NAD+ patří v současné době patří mezi populární doplňky stravy. Jde o koenzym, celým názvem nikotinamidadenindinukleotid, který je jedním z prekurzorů vitamínu B3. Stal se trendem sám o sobě i v souvislosti s narůstajícím zájmem o oblast dlouhověkosti. NAD+ je zajímavý pro sportovce, vytížené jedince i každého, kdo se zajímá o oblast biohackingu. Více než samotný NAD+ se ale doporučuje [...]
Fosfatidylserin
Fosfatidylserin: Cesta k lepší paměti a silnějšímu soustředění

Lucie Kokyová 28.03.2025

Fosfatidylserin je silná přírodní látka mající prospěšný vliv na zdraví mozku. Dnes se podíváme na to, jak může podpořit paměť, soustředění a celkovou kognitivní výkonnost.
buněčné zdraví
Buňky plné života: Odhalte tajemství buněčného zdraví pro energii a dlouhověkost

Lucie Kokyová 21.03.2025

Koncept buněčného zdraví vysvětluje, jak celkové zdraví souvisí se stavem a funkcí našich buněk a klade důraz na jejich podporu. Zahrnuje různé aspekty buněčných procesů, včetně metabolismu, produkce energie, odplavování odpadních látek a ochrany před poškozením. Když buňky fungují optimálně, tkáně, orgány a orgánové systému mohou účinně plnit své role. To přispívá k celkové vitalitě a [...]
resveratrol
Resveratrol: Posílení buněčné energie a potlačení zánětu

Lucie Kokyová 07.03.2025

Resveratrol je přírodní antioxidant s velkým potenciálem pro posílení buněčné energie, buněčného zdraví, potlačení zánětu, ochranu srdce, podporu imunitního systému a zpomalení procesu stárnutí – jak tento mocný polyfenol ovlivňuje naše tělo?
zdravý životní styl
Životní styl - jaké změny pomohou ke zlepšení zdraví

Tomáš Kouřil 20.12.2024

Konzumace správných potravin a zajištění dostatečného příjmu potřebných živin je nutná, ale ne jediná část zdravého životního stylu. Ten se neobejde bez času stráveného venku, pravidelného pohybu a času stráveného ve společnosti dalších lidí. Více o tom v dnešním článku.