Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Předchozí Následující z 1
  • Ranař mezi adaptogeny - sibiřský ženšen a jeho benefity pro tělo
    sibiřský ženšen

    Ranař mezi adaptogeny - sibiřský ženšen a jeho benefity pro tělo

    Redakce eFIA Redakce eFIA 03.12.2021

    Eleuterokok, anglicky eleuthero, jinak také sibiřský ženšen se užívá v tradičním léčitelství nejméně 2000 let. Jde o vzdáleného příbuzného ženšenu pravého (ženšenu asijského), který je oproti nému jen obtížně sehnatelný a se kterým sdílí některé vlastnosti, má však vyšší adaptogenní účinky. Typicky jej užívají sportovci pro posílení vytrvalosti a redukci únavy, má však pozitivní vliv na [...]

  • Mumio – černý klenot mezi adaptogeny
    mumio

    Mumio – černý klenot mezi adaptogeny

    Redakce eFIA Redakce eFIA 26.11.2021

    Mumio není v našich končinách tolik známé jako jiné adaptogeny, v zemích centrální Asie a v Indii však jde o hojně využívaného pomocníka pro prevenci a nápravu mnoha různých problémů. Mumio, v Ájurvédě nazývané shilajit (šiladžit), je černá, dehtu podobná přírodní usazenina. Je z části geologického a z části biologického původu, a vyskytuje se ve skalních masivech a jeskyních v černých [...]

  • Adaptogenní rostliny pomáhájí se stresem, ale také s imunitou
    adaptogenní rostliny

    Adaptogenní rostliny pomáhájí se stresem, ale také s imunitou

    Redakce eFIA Redakce eFIA 20.03.2020

    Adaptogenní rostliny pomáhají organismu zvládat dlouhodobou zátěž. Ať už jde o zátěž psychickou či fyzickou. Relativně známé jsou jejich podpůrné vlastnosti při dlouhodobém stresu - pomáhají organismu adaptovat se na stresovou zátěž a nedochází tak např. k únavovému syndromu, syndromu vyhoření a podobně. Méně však už známe vlastnosti adaptogenních rostlin spojené s podporou imunitního [...]

  • Adaptogeny - úleva od stresu, úzkosti a vyčerpání
    adaptogeny

    Adaptogeny - úleva od stresu, úzkosti a vyčerpání

    Redakce eFIA Redakce eFIA 08.03.2019

    Práce, soukromý život, peníze, účty a nedostatek spánku. To jsou nejčastější (ale zdaleka ne všechny) spouštěče stresu. Moderní doba nás udělala náchylnější k emočním i duševním problémům, a není proto vůbec výjimkou, že se v důsledku chronického stresu dostavuje psychické zhroucení, vyhoření, ale bohužel i zdravotní problémy v oblasti těla.

Předchozí Následující z 1