Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Předchozí Následující z 1
  • Ženské zdraví: Dysmenorea – aneb bolestivá menstruace
    menstruace

    Ženské zdraví: Dysmenorea – aneb bolestivá menstruace

    Tomáš Kouřil Tomáš Kouřil 29.11.2024

    Proces, kdy se děloha každý měsíc zbavuje výstelky, se nazývá menstruace. Určitá míra nepohodlí během je při tom běžná, ale intenzivní nebo ochromující bolest, která zasahuje do běžného života nikoli. Může jít o známku toho, že něco není úplně v pořádku a bylo by potřeba zaměřit se na hormonální nerovnováhu, nedostatky ve výživě nebo základní zdravotní stav. V ideálním případě by totiž [...]

  • Mikrobiom v rámci cyklu a jeho vliv na psychiku
    Mikrobiom

    Mikrobiom v rámci cyklu a jeho vliv na psychiku

    Tomáš Kouřil Tomáš Kouřil 17.05.2024

    Během menstruačního cyklu dochází k mnoha změnám a jednou z těch více výrazných je psychika. Tedy to, jak vnímá sebe a okolí, i jak s okolím komunikuje. Ne nadarmo se říká, že během menstruačního cyklu žena vystřídá až 4 osobnosti. Jedná se o přirozený děj, který může být v negativním smyslu umocněn nejčastěji v období před menstruací při PMS (premenstruační syndrom). Pojďme si to v tomto [...]

  • Fáze menstruačního cyklu a přírodní složky, které mohou pomoci
    menstruační fáze

    Fáze menstruačního cyklu a přírodní složky, které mohou pomoci

    Tomáš Kouřil Tomáš Kouřil 26.04.2024

    Během menstruačního cyklu se střídají 2, prakticky vzato ale 4 fáze přinášející rozdílné potřeby z hlediska metabolismu. Pokud ženy tyto čtyři fáze znájí a ví, co a jak se v jakou dobu vyplatí tzv. řešit, může jim to velmi výrazně pomoct v každodenním životě. Pojďme se na to podívat podrobněji.

Předchozí Následující z 1