Doplňky stravy

Psychika

Rozhovory

Tělesné oblasti

Zdraví a životní styl

Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Předchozí Následující z 1
  • Adaptogenní rostliny pomáhájí se stresem, ale také s imunitou
    adaptogenní rostliny

    Adaptogenní rostliny pomáhájí se stresem, ale také s imunitou

    Tomáš Kouřil Tomáš Kouřil 20.03.2020

    Adaptogenní rostliny pomáhají organismu zvládat dlouhodobou zátěž. Ať už jde o zátěž psychickou či fyzickou. Relativně známé jsou jejich podpůrné vlastnosti při dlouhodobém stresu - pomáhají organismu adaptovat se na stresovou zátěž a nedochází tak např. k únavovému syndromu, syndromu vyhoření a podobně. Méně však už známe vlastnosti adaptogenních rostlin spojené s podporou imunitního [...]

  • Od stresu a deprese si můžeme pomoci sami, díl 7. - Přírodní látky, které pomohou k větší pohodě
    Stres

    Od stresu a deprese si můžeme pomoci sami, díl 7. - Přírodní látky, které pomohou k větší pohodě

    Tomáš Kouřil Tomáš Kouřil 08.06.2018

    Při jakýchkoli psychických problémech se vždy vyplatí doplnit příjem několika základních látek - hořčíku, vitamínu B5, B6 a omega-3. Mimo to existuje ještě řada dalších přírodních složek, které pomohou, když na příklad potřebujeme okamžitou úlevu od úzkosti, usnout, nebo naopak povzbudit a posílit v dlouhodobém měřítku.

Předchozí Následující z 1