Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

calm
Revive Active Calm: Cesta k uvolnění, duševní harmonii a koncentraci

Lucie Kokyová 11.04.2025

Revive Calm je inovativní doplněk stravy navržený k podpoře duševní pohody a snížení stresu. S pečlivě vybranými přírodními složkami pomáhá uvolnit napětí a podpořit celkový klid mysli. Tento produkt je ideální pro ty, kteří hledají přirozený způsob, jak zůstat v rovnováze i v náročných obdobích života. Od jiných podobně zaměřených doplňků se odlišuje množstvím použitých synergních látek a [...]
Stres
Jak se vyhnout chronickému stresu

Tomáš Kouřil 07.01.2022

Pro lidstvo na začátku 21.století je typická vzrůstající hladina chronického stresu. Na jedince je vyvíjen velký tlak ohledně výkonu, enormně se zvyšuje množství podnětů a informací, kterými jsme doslova zahlceni, a zároveň vzrůstá nejistota ohledně materiálního zabezpečení a stability života jako takového. Pandemie pak toto vše ještě zhoršila. Denně čteme apokalyptické předpovědi, jsme [...]
podprahový stres
Co způsobuje podprahový stres a jak z něj ven

Tomáš Kouřil 26.06.2020

Zažívám hodně stresu. Stres škodí zdraví. Musíme se méně stresovat. Říkáte si to také? Nejspíše už jste slyšeli, že stres škodí zdraví - způsobuje rychlejší stárnutí, spouští nemoci a uvádí nás do depresí. Pravdou však je, že škodí určitý typ stresu.
adaptogeny
Adaptogeny - úleva od stresu, úzkosti a vyčerpání

Tomáš Kouřil 08.03.2019

Práce, soukromý život, peníze, účty a nedostatek spánku. To jsou nejčastější (ale zdaleka ne všechny) spouštěče stresu. Moderní doba nás udělala náchylnější k emočním i duševním problémům, a není proto vůbec výjimkou, že se v důsledku chronického stresu dostavuje psychické zhroucení, vyhoření, ale bohužel i zdravotní problémy v oblasti těla.
Stres
Od stresu a deprese si můžeme pomoci sami, díl 7. - Přírodní látky, které pomohou k větší pohodě

Tomáš Kouřil 08.06.2018

Při jakýchkoli psychických problémech se vždy vyplatí doplnit příjem několika základních látek - hořčíku, vitamínu B5, B6 a omega-3. Mimo to existuje ještě řada dalších přírodních složek, které pomohou, když na příklad potřebujeme okamžitou úlevu od úzkosti, usnout, nebo naopak povzbudit a posílit v dlouhodobém měřítku.
Stres
Od stresu a deprese si můžeme pomoci sami, díl 6. Hořčík, vitamín B6 a omega-3

Tomáš Kouřil 18.05.2018

Při stresu, depresi, nespavosti nebo jiných nepříjemných psychických stavech si můžeme významně pomoci, pokud budeme tělu poskytovat dostatek určitých látek. Existuje celá řada těch, které můžeme použít, abychom si pomohli bezprostředně, vždy se ale vyplatí myslet nejdříve na ty základní. Jejich dlouhodobý nedostatek ve stravě totiž může být příčinou nebo jednou z příčin našich problémů. [...]