Doplňky stravy

Psychika

Rozhovory

Tělesné oblasti

Zdraví a životní styl

Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Předchozí Následující z 1
  • Adaptogenní rostliny pomáhájí se stresem, ale také s imunitou
    adaptogenní rostliny

    Adaptogenní rostliny pomáhájí se stresem, ale také s imunitou

    Tomáš Kouřil Tomáš Kouřil 20.03.2020

    Adaptogenní rostliny pomáhají organismu zvládat dlouhodobou zátěž. Ať už jde o zátěž psychickou či fyzickou. Relativně známé jsou jejich podpůrné vlastnosti při dlouhodobém stresu - pomáhají organismu adaptovat se na stresovou zátěž a nedochází tak např. k únavovému syndromu, syndromu vyhoření a podobně. Méně však už známe vlastnosti adaptogenních rostlin spojené s podporou imunitního [...]

  • Jak posílit činnost plic a kondici dýchacího ústrojí
    plíce

    Jak posílit činnost plic a kondici dýchacího ústrojí

    Tomáš Kouřil Tomáš Kouřil 09.11.2018

    Nejčastější činností, kterou děláme, aniž si to uvědomujeme, je dýchání. Jak ale vlastně dýcháme? Většinou bohužel tak, že svému tělu moc neprospíváme. Dýchat je totiž potřeba dlouze a zhluboka. Plíce výrazně povzbudí a příznivě ovlivní čerstvý vzduch, rozličná dechová cvičení, inhalace bylinných roztoků, pohyb, cvičení, ale například i pocení.

Předchozí Následující z 1