Doplňky stravy

Psychika

Rozhovory

Tělesné oblasti

Zdraví a životní styl

Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Předchozí Následující z 1
  • L-Lysin – všestranný pomocník pro imunitu, střeva a regeneraci
    L-lysin

    L-Lysin – všestranný pomocník pro imunitu, střeva a regeneraci

    Tomáš Kouřil Tomáš Kouřil 02.01.2026

    Po mnoho let lidé využívají L-lysin k pomoci při herpes viru a k podpoře regenerace po fyzické zátěži. Jak se ale ukazuje, tato aminokyselina má mnohem širší účinky než jen tyto dvě oblasti. Přínosy lysinu jsou opravdu rozsáhlé – od pomoci při zvládání úzkosti až po podporu kontroly hladiny cukru v krvi u diabetu. Tato aminokyselina se přirozeně nachází v potravinách a je také dostupná ve [...]

  • L-lysin, opomíjený bratr L-leucinu, co pomáhá nejen ve fitness
    Amino

    L-lysin, opomíjený bratr L-leucinu, co pomáhá nejen ve fitness

    Tomáš Kouřil Tomáš Kouřil 27.11.2020

    Při slovech esenciální aminokyseliny nebo si většinou hned vybavíme fitness a budování svalové hmoty, tyto základní stavební látky ale mohou být nápomocné úplně pro každého. Trochu pozapomenutou a přitom jednou z nejdůležitějších a nejvíce prospěšných aminokyselin je v tomto směru L-lysin (L- značí levotočivou prostorovou orientaci, aminokyseliny existují i v opačné D-formě, která pro tělo [...]

  • Užívat raději BCAA nebo EAA? Jaký je mezi nimi rozdíl?
    Aminokyseliny

    Užívat raději BCAA nebo EAA? Jaký je mezi nimi rozdíl?

    Tomáš Kouřil Tomáš Kouřil 25.01.2019

    Větveným aminokyselinám, tedy BCAA, jsme se docela podrobně věnovali již v dřívějším článku.  O významu BCAA především pro sportovce není pochyb. Existuje však také druhá možnost v podobě EAA, u nichž je výsledný efekt (podpora výkonu, udržení či budování svalové hmoty apod.) znatelnější.

Předchozí Následující z 1