Popis: Fenugreek neboli Pískavice řecké seno (Trigonella foenum-graecum) je rostlina hojně pěstovaná ve Středomoří. Díky obsahu steroidních saponinů se tradičně používá pro optimalizaci hladiny hormonů a zvýšení libida. Celkově posiluje organismus a podporuje regeneraci. Pomáhá zlepšit trávení a používá se také pro snížení hladiny cholesterolu a krevního cukru.
Doporučená forma v rámci doplňkové stravy: doporučujeme upřednostnit formu klasických želatinových nebo celulózových (rostlinných) kapslí s volně loženým obsahem prášku, před tabletami a tekutými formami. Struktura kapsle účinně chrání volně ložený (nelepený a vysokým tlakem neovlivněný) obsah prášku před vlhnutím a oxidací. Tablety jsou naopak náchylné k vlhnutí a jsou obvykle lisovány a lepeny pod vysokým tlakem a mohou obsahovat až 80 % pojiv (lepidel) a dalších balastních složek, které zbytečně zatěžují zažívací trakt. Důvodem pro upřednostnění tabletové formy některými výrobci je nízká pořizovací cena. U tekutých forem (ampule) je opět obvykle využíván vysoký podíl syntetických aditiv, stabilizátorů a umělých sladidel. Výjimkou jsou alkoholové tinktury, které nabízejí ke kapslím nejúčinnější alternativu.
Detail
Popis: Olej z lněného semínka je bohatým zdrojem omega 3 mastných kyselin (ALA). Působí jako prevence onemocnění srdce a cév, snižuje riziko rozvoje rakoviny, redukuje vysokou hladinu cholesterolu, pomáhá při menopauze, zlepšuje zdraví vlasů, nehtů a pokožky, podporuje spalování tuků, má antibakteriální, antivirové a protiplísňové účinky.
Detail
Popis: Fluor je důležitý stopový prvek uplatňující se v metabolismu kostí a zubní skloviny, ve kterých se ukládá ve formě tzv. fluoroapatitu. Chrání zuby proti zubnímu kazu, má vliv na některé enzymy (inhibitor jejich aktivity v mikroflóře ústní dutiny). Nedostatek fluoru se projeví nižší kvalitou kostí, zvýšenou tvorbou kazů a slabší pevností zubní skloviny. Díky jeho nedostatku je fluor součástí většiny past (nejčastěji v podobě fluoridu sodného nebo fluorofosforečnanů). Nadbytečný příjem fluoridu způsobuje fluorózu (skvrny na sklovině). Přirozeným zdrojem fluoru je také zejména pitná voda, mořské ryby, čaj, cereálie a kravské mléko.
Detail
Popis: Fosfor je společně s vápníkem důležitou složkou zubů a kostí, pomáhá při snižování hladiny kyselosti v buňkách (acidobazická rovnováha), společně s draslíkem je důležitý pro nervový systém. Ovlivňuje správnou funkci mozku a také se podílí na tvorbě a přenosu energie. Může oddalovat únavu a vyčerpání u sportovců tím, že podporuje konverzi vitamínů B2 a B3 na jejich aktivní formu, může pomoci svalové kontrakci a obnově poškozených svalů a pomáhá syntetizovat proteiny a růst svalů. Nedostatek je vzácný, ale pokud se objeví, projeví se křivicí, poruchou funkce ledvin a špatným ukládáním minerálních látek v kostech, ztrátou chuti k jídlu, anémií a také snížením obranyschopnosti organismu. Mezi zdroje fosforu patří červené maso, mléčné výrobky, ryby, drůbež, chléb, rýže, oves.
Detail
Popis: Proanthokyanidiny jsou rostlinné flavonoidy, které najdeme např. v brusinkách, hroznovém víně nebo černém rybízu. Jedná se o velmi silné antioxidanty, které přispívají k posílení imunity. Působí proti bakteriím, které způsobují infekce močových cest (E. coli). Brání těmto bakteriím usadit se na stěnách močových cest a bakterie jsou následně vyloučeny močí. Proanthokyanidiny také zlepšují elasticitu cév, prospívají trávení a udržují zdravý stav močových cest a ledvin.
Detail
Popis: Fruktooligosacharidy jsou složité sacharidy, které se přirozeně vyskytují v mnoha rostlinách. Největší množství najdeme v chřestu, pórku, cibuli a česneku. Fruktooligosacharidy působí jako prebiotikum, to znamená, že slouží jako zdroj energie pro prospěšné probiotické střevní bakterie (např. Lactobacilus bifidus). Díky konzumaci fruktooligosacharidů zároveň vzniká nepřátelské prostředí pro nežádoucí bakterie, které v případě přemnožení způsobují záněty a průjmy. Fruktooligosacharidy také zlepšují stav střevní tkáně a její odolnost vůči infekci.
Detail
Popis: Neboli saponiny Kotvičníku (Tribulus-saponiny) patří mezi stimulátory luteinizačního hormonu (lutropinu) a testosteronu, kam patří také spirostanolové saponiny a flavonoidy. Vyskytují se v nati a plodu rostliny Tribulus terrestris L., Zygophyllaceae – kotvičník zemní. Směs steroidních saponinů má afrodisiakální účinky a rostlinná část je tradičně používána při neplodnosti mužů. Saponiny mají celkově stimulační účinek s důrazem na sexuální systém (spermatogenezi – tvorbu spermií, libido sexualis – pohlavní pud, touhu). Za uvedenou bilogickou aktivitu jsou zodpovědné furostanolové saponiny a dvě hlavní složky saponinové frakce, protodisocin a protogracillin. Existuje však názor, že na účinku se podílí také spirostanolová frakce saponinů, která je ve kvantitativní převaze. U žen se po podání saponinové směsi zvyšuje hladina FSH (folikulostimulačního hormonu) a estradiolu, koncentrace testosteronu však nedoznala významných změn. Saponiny jsou používány také ke zvýšení vývoje kosterního svalstva, jako celkový stimulační prostředek, ke zvýšení pohybové aktivity a celkové životní energie. Zvyšují také objem ejakulátu. Z dalších účinků byly u saponinové frakce nalezeny diuretické a protizánětlivé účinky.
Detail
Popis: Je řazen mezi hlavní obsahové látky rostliny Kotvičník (Tribulus terrestris). Tento furostalonový saponin může tvořit až 50 % ze všech účinných látek. Zvyšuje mužskou sexuální aktivitu, některé studie jej ukazují jako efektivní při ovlivňování mužské infertility (neplodnosti). Zvyšuje konverzi testosteronu na účinný DH-testosteron, který se podílí nejen na stimulaci sexuální aktivity a vývoji kosterní svaloviny, ale přispívá také ke zvýšení krevní cirkulace a zlepšení efektivity systémů pro transport kyslíku a navozuje tak pocit zdraví. Patří mezi furostanolové saponiny získávající se z natí a plodů rostliny Kotvičník zemní neboli Tribulus terrestris. Působí na podvěsek mozkový, přičemž ho stimuluje k produkci vyššího množství luteinizačního hormonu, který je transportován z mozku do krve. Krví je protodioscin přinášen do Leydigových buněk ve varlatech, kde zvyšuje množství testosteronu. Zvýšená hladina testosteronu má vliv na růst svalové hmoty, zvyšování fyzického i psychického výkonu, zlepšuje libido u obou pohlaví a vlivem lipotropních účinků má na svědomí i pokles podílu tělesného tuku. Testosteron zvyšuje sílu především před cvičením.
Detail
Popis: He shou wu je jednou z nejvíce ceněných bylin tradiční čínské medicíny. Má velmi silné antioxidační účinky, podporuje produkci enzymu superoxid dismutázy, který je v podstatě nejúčinnějším antioxidantem. He shou wu se používá jako prostředek k dosažení dlouhověkosti, podporuje krevní oběh, zlepšuje zdraví vlasů a pokožky a má protizánětlivé účinky. He shou wu funguje také jako adaptogen, snižuje hladinu stresu a podporuje sexuální funkce.
Detail
Popis: Plody růže šípkové se v lidové medicíně používají pro posílení imunity a jako prevence proti infekcím a nachlazení. Zároveň zpevňují cévy a zlepšují zásobování buněk kyslíkem. Mají močopudné účinky a používají se při léčbě zánětů ledvin a močového ústrojí. Šípky mají schopnost regulovat hladinu cukru v krvi a mohou tak být prospěšné pro pacienty s cukrovkou. Šípkový olej pomáhá udržovat pružnou a mladistvou pokožku, používá se proti vráskám a urychluje léčbu jizev a popálenin.
Detail
