Filozofie

 /

Kodex aliance
  1. 1. Na prvním místě je pro nás vždy zákazník a jeho informovanost, upřednostňujeme otevřený, etický přístup, se zaměřením na kvalitu a možnost přímé komunikace.
  2. 2. Upřednostňujeme zboží s jasným původem a seriózní historií značky.
  3. 3. Upřednostňujeme složení a funkčnost produktů před jednostranným zaměřením na cenu a chuť.
  4. 4. Upřednostňujeme maximální čistotu, jasný původ a ověřenou formu použitých surovin.
  5. 5. Upřednostňujeme produkty (kapsle, tobolky, instantní a tekuté formy) s minimalizovaným obsahem balastních aditiv, pojiv a umělých sladidel.
  6. 6. Upřednostňujeme seriózní značky investující do vývoje a složení před značkami zaměřenými na agresivní mass-marketing.
  7. 7. Upřednostňujeme značky/výrobce, které podporují zdravý a etický životní styl

Adaptogenní houby a rostliny – neobjevená síla přírody, díl. 11. – Brazilský ženšen neboli suma

Publikováno: 16.4.2021

Brazilský ženšen známý také jako suma, hebanthe paniculata a hebanthe eriantha je rostlina z tropických zemí v oblasti amazonských deštných pralesů. Najdeme ji v Brazílii, Peru, Ekvádoru nebo Venezuela. Z botanického hlediska nijak nesouvisí s asijským nebo americkým ženšenem, pojí je pouze název. Domorodé kmeny využívají kořen této rostliny v rámci tradičního léčitelství a označují jej jako „para tudo“, což by se dalo přeložit jako „na všechno“. Využívají jej k mnoha účelům, například zmírnění stresu, boji proti nemocem nebo jako afrodiziakum. Kořen brazilského ženšenu je bohatý na polyfenoly a alkaloidy, u nichž se předpokládá, že mají silné antioxidační účinky, zabraňují[…]

celý článek

Vybíráme z nejnovějších studií: Účinnost lněného semínka a hesperidinu při léčbě nealkoholového ztučnění jater a další studie

Publikováno: 12.4.2021

Účinnost lněného semínka a hesperidinu při léčbě nealkoholového ztučnění jater (NAFLD) Yari et al. 2021 Tato studie zkoumala vliv lněného semínka a hesperidinu (bioflavonoid obsažený v citrusech) na léčbu nealkoholového ztučnění jater (NAFLD). Bylo vybráno 100 vhodných pacientů s NAFLD, kteří byli rozděleni do následujících skupin: úprava životosprávy, úprava životosprávy + 30 g prášku ze lněného semínka + 1 g hesperidinu, úprava životosprávy + 30 g prášku ze lněného semínka, úprava životosprávy + 1 g hesperidinu. Po 12 týdnech bylo u pacientů pozorováno významné snížení indexu BMI, hladiny glukózy v krvi a ztučnění jater. Výsledky tedy naznačují, že by užívání lněného semínka a[…]

celý článek

Adaptogenní houby a rostliny – neobjevená síla přírody, díl. 10. – Čínský ženšen

Publikováno: 9.4.2021

Ženšen se v tradiční čínské medicíně používá po celá staletí. Jedná se o menší, pomalu rostoucí rostlinu se silnými kořeny, která se podle doby pěstování rozděluje do tří forem. Čerstvý ženšen se získává z rostlin mladších než 4 roku, mezi 4 až 6 lety se jedná o bílý ženšen a po 6 a více letech se sklízí tzv. červený ženšen. Čínský ženšen (známý také jako ženšen pravý nebo asijský; Panax ginseng) se vyznačuje povzbuzujícími účinky (na rozdíl od např. amerického ženšenu, který má spíše relaxační účinky). Nejdůležitějšími účinnými látkami v ženšenu jsou ginsenosidy a gintonin. Tyto se navzájem doplňují a mohou poskytovat[…]

celý článek

Adaptogenní houby a rostliny – neobjevená síla přírody, díl. 9. – Shiitake

Publikováno: 2.4.2021

V našem výčtu adaptogenních bylinek a hub bychom neměli zapomenout na shitake neboli Lentinula edodes či. houževnatec jedlý. Shitake patří již po stovky let mezi základní suroviny asijské kuchyně. Jedná se o jednu z nejoblíbenějších a nejpěstovanějších hub na světě. Díky jejich masité chuti a všestrannému využití najdete dnes houby shitake v obchodech s potravinami po celém světě. Kromě výtečné chuti jsou houby shitake také nabité vitamíny skupiny B a mohou pomáhat v boji s rakovinou, kardiovaskulárními chorobami nebo infekcemi. Shitake obsahují chemické sloučeniny, které pomáhají chránit DNA před oxidačním poškozením. Například lentinan léčí poškození chromozomů způsobené protinádorovou léčbou, eritadenin zase pomáhá[…]

celý článek

Adaptogenní houby a rostliny – neobjevená síla přírody, díl. 8. – Sibiřský ženšen

Publikováno: 26.3.2021

Sibiřský ženšen (Eleutherococcus senticosus, eleuterokok ostnitý) se podle dochovaných záznamů pro léčebné účely používá více než 2000 let. Jedná se o blízkého příbuzného čínského ženšenu a jeho zastánci tvrdí, že má dokonce ještě výraznější adaptogenní účinky. Jaké je tedy využití? Jak již byl zmíněno výše, jedná se o rostlinný adaptogen. Mnoho sportovců ho využívá pro zvýšení vytrvalosti a nížení únavy. Používá se také při chronických onemocněních srdce, léčbě krevního tlaku, cukrovce, onemocněních ledvin, chronické únavě, ADHD, Alzheimerově chorobě, revmatoidní artritidě, nachlazení a chřipce. Sibiřský ženšen je malý dřevitý keř roustoucí v jihovýchodní části Ruska, severu Číny, Koreje a Japonska, přičemž[…]

celý článek

Adaptogenní houby a rostliny – neobjevená síla přírody, díl. 7. – Ashwagandha

Publikováno: 12.3.2021

Ashwagandha (Withania somnifera, Vitánie snodárná) je adaptogenní bylina, která se již více než 2500 let používá v rámci tradiční ájurvédské medicíny. Jedná se o jeden z nejpopoulárnějších adaptogenů a je ceněna pro své vlastnosti, mezi které patří optimalizace činnosti štítné žlázy, neuroprotektivní aktivita, působení proti úzkosti a depresím nebo protizánětlivé účinky. V Indii bývá označována jako „síla hřebce“, protože se používá k posílení imunitního systému po nemoci. Ve světě je známá také jako „indický ženšen“ díky tomu, že může zvyšovat vytrvalost a používá se jako prostředek ke zmírnění stresu. Ashwagandha pomáhá udržet organismus v rovnováze i v obdobích zvýšeného emocionálního nebo fyzického stresu, snižuje[…]

celý článek

Vybíráme z nejnovějších studií: Dostatečný příjem flavanolů ve stravě zlepšuje okysličení mozku a další studie

Publikováno: 8.3.2021

Účinek ostropestřce u pacientů s nealkoholickou steatohepatitidou. Kalopitas 2020 Meta analýza zkoumala, zda může suplementace ostropestřcem zlepšit cirkulaci jaterních transamináz, které jsou markerem nealkoholické steatohepatitidy (ztučnění jater). Výsledek potvrdil, že ostropestřec pomohl ke statisticky významné redukci hladin cirkulujících transamináz. K podrobnějšímu zmapování, zda pokles v cirkulaci těchto látech povede i k regeneraci jater však jsou ještě třeba další studie. Studie je dostupná zde: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0899900720303750?dgcid=raven_sd_aip_email&mc_cid=d75467268c&mc_eid=cf2427e13c Dostatečný příjem flavanolů obsažených v kakau zlepšuje okysličení mozku a kognitivní schopnosti. Gratton 2020 Je prokázané, že strava bohatá na látky zvané flavanoly pomáhá udržovat s věkem klesající kognitivní schopnosti, dosud byl však neznámý mechanismus, jakým[…]

celý článek

Adaptogenní houby a rostliny – neobjevená síla přírody, díl. 6. – Rhodiola

Publikováno: 5.3.2021

V našem seriálu o adaptogenní houbách volně pokračujeme adaptogenními bylinami. Jako první volíme čím dál populárnější Rhodiolu. Rhodiola rosea (česky rozchodnice růžová) známá také jako zlatý kořen, je adaptogenní byliny s úžasným efektem na energetický metabolismus, mozek a spalování nadměrného tuku. Rhodiola mezi adaptogeny vyniká díky obsahu přírodních sloučenin jako je rosavin, které mají schopnost stabilizovat hladinu stresového hormonu kortizol. Rhodiola roste v arktických oblastech Asie a východní Evropy a je součástí tradičních medicín prakticky všude po světě, zejména v tradiční čínské medicíně, kde se používá pro zvýšení výdrže a zvládání stresu. V Evropě ji znali už Vikingové, kterým pomáhala zvýšit fyzickou sílu,[…]

celý článek

Adaptogenní houby a rostliny – neobjevená síla přírody, díl. 5. – Maitake

Publikováno: 26.2.2021

Maitake v japonštině znamená „tančící houba“. Tato houba je nejen vyhledávanou pochoutkou plnou hodnotných živin, ale může se pochlubit také mnoha přínosy pro zdraví. Houby maitake (Grifola frondosa, trsnatec lupenitý) pocházejí z Číny, ale vyskytují se také v Japonsku nebo Severní Americe. Rostou na kmenech stromů jako javor, dub nebo jilm. Ve spodní části kmene vytvářejí trsy několika set srostlých klobouků, které mohou dosahovat šířky až 100 cm a hmotnosti několika desítek kilogramů. Tyto houby se vyznačují svým křehkým vzhledem, jemnou strukturou a zemitou chutí. Díky těmto vlastnostem jsou jednou z důležitých surovin užívaných v tradiční japonské kuchyni. V posledních letech si navíc získávají popularitu po[…]

celý článek

Vybíráme z nejnovějších studií: Vyšší hladina omega-3 mastných kyselin je spojena s rychlejším obnovením tepové frekvence po námaze

Publikováno: 22.2.2021

Vyšší hladina omega-3 mastných kyselin je spojena s rychlejším obnovením tepové frekvence po námaze Farrell et al. 2020 Cílem této studie bylo prozkoumat vztah mezi hladinou omega-3 a obnovením tepové frekvence po námaze. Omega-3 mastné kyseliny totiž mohou ovlivňovat fungování kardiovaskulárního systému. Studie se účastnilo celkem 13912 zdravých mužů a žen, u kterých byla sledována hladina omega-3 a úroveň fyzické kondice. U účastníků, kteří měli vyšší hladiny omega-3, bylo pozorováno rychlejší obnovení tepové frekvence 1 minutu a 3 minuty po cvičení. Výsledky studie naznačují, že omega-3 mastné kyseliny mohou mít kardioprotektivní účinky díky rychlejšímu návratu ke klidové srdeční frekvenci po cvičení.[…]

celý článek