Filozofie

 /

Kodex aliance
  1. 1. Na prvním místě je pro nás vždy zákazník a jeho informovanost, upřednostňujeme otevřený, etický přístup, se zaměřením na kvalitu a možnost přímé komunikace.
  2. 2. Upřednostňujeme zboží s jasným původem a seriózní historií značky.
  3. 3. Upřednostňujeme složení a funkčnost produktů před jednostranným zaměřením na cenu a chuť.
  4. 4. Upřednostňujeme maximální čistotu, jasný původ a ověřenou formu použitých surovin.
  5. 5. Upřednostňujeme produkty (kapsle, tobolky, instantní a tekuté formy) s minimalizovaným obsahem balastních aditiv, pojiv a umělých sladidel.
  6. 6. Upřednostňujeme seriózní značky investující do vývoje a složení před značkami zaměřenými na agresivní mass-marketing.
  7. 7. Upřednostňujeme značky/výrobce, které podporují zdravý a etický životní styl

Adaptogenní houby – neobjevená síla přírody, díl. 2 – Reishi

Publikováno: 15.1.2021

Houba reishi se pro své léčivé schopnosti používá již po tisíciletí. Má pozitivní vliv na imunitní systém, pomáhá dlouhověkosti a duševní kondici, a proto si vysloužila označení „král hub“. Patří mezi adaptogenní houby, což znamená, že pomáhá organismu vyrovnat se s negativními dopady stresu – zvýšenou zánětlivostí, nízkou hladinou energie, poškozením cév či různými typy hormonální nerovnováhy. Studie takéopakovaně prokázaly, že houby reishi mají antioxidační vlastnosti, díky kterým mohou pomoci chránit tělo před rakovinou, autoimunitními chorobami, srdečními chorobami, alergiemi nebo infekcemi. Houby reishi (známé také jako Ganoderma lucidum, lesklokorka lesklá nebo lingzhi) se přirozeně vyskytují v teplých a vlhkých lokalitách v Asii,[…]

celý článek

Adaptogenní houby – neobjevená síla přírody, díl. 1 – Chaga

Publikováno: 8.1.2021

V současné době orientované na výkon vzrůstá potřeba po přírodních látkách, které by efektivním, ale přitom ke zdraví šetrným způsobem pomohly organismu lépe zvládat zátěž. Obrovská a stále z velké části neobjevená je pokladnice adaptogenů, látek pomáhajících vyrovnávat se s psychickým i fyzickým stresem. Jsou po tisíciletí užívány v tradičních medicínách jako je například tradiční čínská medicína nebo Ájurvéda a jejich potenciál pro posílení lidského organismu je Řadí se sem různé rostliny jako např. ashwaganda nebo rhodiola, ale dle nejširší definice adaptogenů také adaptogenní houby (někdy se jim říká medicinální houby). Sem patří chaga, které se budeme věnovat v tomto článku, Reishi, Cordyceps, Maitake, Shitake,[…]

celý článek

Úzkost – nepříjemný stav, od kterého si můžeme pomoci přírodní cestou. Díl 2.

Publikováno: 1.1.2021

V minulém díle jsme popsali, že úzkost může být vážný paralyzující stav, který postiženému výrazně omezuje život. Úzkosti mohou stát za prokrastinací, vyhýbání se sociálnímu kontaktu, alkoholismem i dalším problémy. V druhém díle se podíváme na způsoby, jak si od úzkosti pomoci. Ty vůbec nejsou složité a možná právě to je papradoxně dělá obtížnými pro přijetí a zavedení do praxe. To chcete říct, že když nebudu pít alkohol, začnu se pravidelně hýbat a zlepším stravu, tak se mi udělá líp? Vždyť díky alkoholu, tomu, že se nenamáhám a dobrotám, co si dopřávám, je mi dobře. Skutečnost je však přesně opačná.[…]

celý článek

Úzkost – nepřijemný stav, od kterého si můžeme pomoci přírodní cestou. Díl 1.

Publikováno: 25.12.2020

Úzkost může být paralyzující stav obvykle doprovázený dlouhodobým stresem a zhoršením celkové kondice a zdraví.  Příliš se o tom nemluví, ale úzkost přispívá k mnoha chronickým nemocem a to dokonce, i když je léčena konvenčními léky. Proto potřebujeme přírodní látky a celostní přístup zaměřený na příčinu problému namísto tišení symptomů. Obzvláště to platí v současné době koronavirové pandemie, která úzkostné stavy výrazně zhoršuje. Koho postihuje úzkost Úzkost může postihnout jedince jakéhokoli věku, obvykle jí trpí od 4,3 do 5,9 % populace. 40-60 % jedinců stižených úzkostí navíc pociťuje příznaky deprese, což ještě zhoršuje jejich stav a možnost jej vhodným způsobem řešit. (1)[…]

celý článek

Enzymy zlepšují absorpci vitamínů a zvyšují sportovní výkon, díl 2.

Publikováno: 18.12.2020

V minulém díle jsme si popsali, co jsou to enzymy, a jaká je jejich důležitost pro trávící systém i kondici celého organismu. Dnes se zkusíme podrobněji podívat na to, jaké konkrétní benefity mají benefity nejen pro sportující populaci. Vice energie Zdrojem energie pro tělo jsou buď jednoduché cukry a nebo komplexní sacharidy – nejčastěji různé druhy škrobů, ale třeba také laktóza (mléčný cukr) nebo celulóza (ta se vyskytuje v obilovinách nebo v menší míře v ovoci). Zejména pro sportovce je příjem kvalitních komplexních sacharidů nezbytný, pomocí nich se mimo jiné obnovují zásoby svalového glykogenu, bez kterého není možný dlouhotrvající sportovní výkon. Pokud však chceme[…]

celý článek

Vybíráme z nejnovějších studií: D-ribóza a regenerace po plyometrickém tréninku, flavan-3-oly a zdraví srdce

Publikováno: 14.12.2020

Vliv D-ribosy na bolest svalů po plyometrickém tréninku Cao et al. 2020 Tato studie se zaměřila na účinky D-ribosy na bolest svalů (DOMS) po plyometrickém tréninku (trénink pro rozvoj dynamické a výbušné síly – např skoku do výšky v basketbalu, úderu v boxu, odpalu v baseballu, apod.). Účastnilo se jí 21 netrénovaných vysokoškoláků, kteří prováděli 7 sérii po 20 výskocích s 90vteřinovými pauzami mezi sériemi. Jedné skupině bylo podáváno 15 g D-ribosy 1 hodinu před tréninkem a následné 1, 12, 24 a 36 hodin po tréninku, druhé skupině bylo podáno placebo. U skupiny, která užívala D-ribosu, byla ve srovnání s[…]

celý článek

Enzymy – podceňované, ale přitom naprosto nezbytné, díl. 1.

Publikováno: 11.12.2020

Fráze „jste to, co jíte“, je pravdivá z půlky. Ve skutečnosti jste to, co strávíte. Proces trávení umožňuje tělu vstřebat potřebné živiny a ty následně využít jako zdroj energie nebo jako stavební látky. Pokud se však trávicí proces z nějakého důvodů zpomalí nebo jiným způsobem přestane fungovat tak, jak má, začne docházet k postupnému poškozování zdraví. Příčin nefunkčního trávicího systému není mnoho. Většinou se opakuje jen pouhých několik, přičemž jednou z nejčastějších je nedostatek enzymů. Látek starajících se o urychlení a chod biochemických reakcí v těle. V dnešním článku se proto podíváme na enzymy blíže – řekneme si, proč jich vůbec máme v těle nedostatek, jak fungují,[…]

celý článek

Antioxidant, které pomáhá zlepšit sportovní výkon a redukuje zánět – seznamte se s astaxanthinem

Publikováno: 20.11.2020

Říká se mu král karotenoidů, protože je v boji proti oxidativnímu stresu zhruba 6000x silnější než vitamín C, zhruba 550x silnější než vitamín E a zhruba 40x silnější než beta-karoten. Řeč je o astaxanthinu, látce patřící mezi nejsilnější antioxidanty, k níž se momentálně obrací víc a víc pozornosti. Co je to astaxanthin Jde o přírodní pigment, který nalezneme na více místech – u drobných korýšů žijících v moři (krillu), v mořských řasách, některých rybách jako je např. losos, nebo v humrovi. Astaxanthin dodává těmto rostlinám a živočichům červeno-oranžovou barvu, ze stejného důvodu se užívá jako přírodní barvivo u zvířecích krmiv. (1) Benefity astaxanthinu 1.Zlepšuje zdraví[…]

celý článek

Nepodceňujme důležitost spánku, díl 2. – Jak zlepšit spánkový režim a zlepšit kondici a výkon

Publikováno: 13.11.2020

V minulém článku jsme si ukázali, že kvalita spánku je pro naše zdraví minimálně stejně důležitá jako zdravá strava a pravidelné cvičení. Výzkumy ukazují, že špatný spánek může mít negativní vliv na hormonální hladiny, mozkové funkce i fyzickou výkonnost. Může také přispívat k přibírání hmotnosti a rozvoji některých chronických onemocnění. Naproti tomu lidé, kteří ho mají dostatek, konzumují během dne méně kalorií a snáze tak udržují tělesnou hmotnost, jsou fyzicky i psychicky výkonnější a celkově mají lepší zdravotní stav. Níže si ukážeme několik tipů, jak můžete přirozeně podpořit kvalitu vašeho spánku. Během dne se více vystavujte světlu Vaše tělo má[…]

celý článek

Vybíráme z nejnovějších studií: L-karnitin pomáhá proti metabolickému syndromu a další studie

Publikováno: 9.11.2020

Konzumace rybího oleje zmírňuje bolest při osteoartritidě u seniorů s obezitou Kuszewski 2020 Osteoartritida je u seniorů velmi častou příčinou chronické bolesti a nepohyblivosti. Tento stav je spojený se zánětlivostí a nepřímo také se špatným stavem cév, proto se skupina výzkumníku zaměřila na účinnost rybího oleje. Jednak samotného a poté i ve spojení s kurkuminem. Ve studii trvající po 16 týdnů užívala jedna skupina rybí olej (2000 mg /den kyselina dokosahexaenové + 400 mg / den kyseliny eikosapentaénové) a druhá rybí olej + 160 mg kurkuminu denně. Výsledky byly jednoznačné – obě skupiny s rybím olejem zaznamenaly výrazné snížení bolestivosti oproti konvenční[…]

celý článek