Filozofie

 /

Kodex aliance
  1. 1. Na prvním místě je pro nás vždy zákazník a jeho informovanost, upřednostňujeme otevřený, etický přístup, se zaměřením na kvalitu a možnost přímé komunikace.
  2. 2. Upřednostňujeme zboží s jasným původem a seriózní historií značky.
  3. 3. Upřednostňujeme složení a funkčnost produktů před jednostranným zaměřením na cenu a chuť.
  4. 4. Upřednostňujeme maximální čistotu, jasný původ a ověřenou formu použitých surovin.
  5. 5. Upřednostňujeme produkty (kapsle, tobolky, instantní a tekuté formy) s minimalizovaným obsahem balastních aditiv, pojiv a umělých sladidel.
  6. 6. Upřednostňujeme seriózní značky investující do vývoje a složení před značkami zaměřenými na agresivní mass-marketing.
  7. 7. Upřednostňujeme značky/výrobce, které podporují zdravý a etický životní styl

N-acetyl-L-cystein – všestranný bojovník proti oxidativnímu stresu

Publikováno: 21.5.2021

N-acetyl-L-cystein je bioaktivní (acetylovaná) forma cysteinu. Jde o aminokyselinu, která tělu pomáhá vytvářet a užívat antioxidanty, látky s protektivním a regeneračním účinkem. Zatímco samotný cystein se vyskytuje v mnoha potravinách bohatých na bílkoviny, samotný N-acetyl-L-cystein v potravinách nenajdeme. Tělo dovede NAc vytvářet z methioninu a serinu, proto jde o semi-esenciální aminokyselinu, což znamená, že neexistuje denní doporučené množství, avšak ze zvýšeného příjmu lze jednoznačně benefitovat. A jaké jsou účinky N-acetyl-cysteinu? Zvyšuje hladinu glutathionu, tzv. master antioxidantu Léčí předávkování paracetamolem Pomáhá proti závislostem Pomáhá proti diabetu, stabilizuje krevní cukr a inzulinovou sensitivitu Potlačuje tvorbu hlenu u plicních chorob a plicním chorobám obecně Chrání játra a[…]

celý článek

Vybíráme z nejnovějších studií: Účinky extraktu z šafránu na náladu, pohodu, reakci na psychosociální stres a další studie

Publikováno: 17.5.2021

Lutein, zeaxantin a cholin mohou zvyšovat kognitivní flexibilitu u dospělých jedinců s nadváhou nebo obezitou Edwards et al. 2021 Karotenoindy lutein a zeaxantin jsou spolu s cholinem (vitamin skupiny B) spojovány s podporou kognitivních funkcí. Tato observační studie zkoumala stravu, vzorky krve a výsledky testů kognitivní výkonnosti u 80 dospělých jedinců s nadváhou nebo obezitou. Výsledky ukázaly, že vyšší příjem luteinu, zeaxantinu a cholinu byl spojen s rychlejší reakční dobou. Vyšší koncentrace cholinu v krevní plazmě byly v rámci testů také spojeny s vyšší přesností. Tyto tři nutrienty tedy mohou mít pozitivní vliv na kognitivní funkce. Studie je dostupná zde: https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/1028415X.2020.1866867?journalCode=ynns20 Jak souvisí hladina vitaminu D s výskytem Helicobacter[…]

celý článek

Adaptogenní houby a rostliny – neobjevená síla přírody, díl. 14. – Schisandra

Publikováno: 14.5.2021

Schizandra (Schisandra chinensis, klanopraška čínská) má v historii nezastupitelné místo, protože ji spolu s dalšími vzácnými bylinami, jako ženšen, goji nebo reishi, užívali čínští císaři, taoističtí mistři a další příslušníci elit. V Rusku se schizandra jako adaptogenní bylina proslavila v 60. letech 20. století, kdy byla uveřejněna v příručce oficiální medicíny. Byl zmiňován především její přínos v boji s adrenální únavou, negativními účinky stresu a srdečními problémy. Čínské označení pro plody schizandry je Wu-Wei-Zi, což v překladu znamená pět chutí. Hořká, sladká, pálivá, slaná a kyselá, všechny tyto chutě lze v plodech schizandry nalézt. Kromě samotné chuti jsou chuťové složky důležité pro pochopení toho, jak schizandra funguje. Síla[…]

celý článek

Adaptogenní houby a rostliny – neobjevená síla přírody, díl. 13. – Muira puama

Publikováno: 7.5.2021

Muira ouama (Ptychopetalum olacoides) je rostlina nebo spíše malý strom rostoucí v amazonském deštném pralese, Suranimami, Guyaně a Francouzské Guyaně Má dlouhou tradici v brazilském lidovém léčitelství, patří však mezi méně známé rostliny, které na objevení širokou veřejností teprve čekají. Nejčastěji se užívá pro své afrodiziakální vlastnosti, má však také účinky související se stresem, úzkostí, únavou a kognitivními schopnostmi, proto ji lze řadit mezi potenciální adaptogeny. Obsažené látky Kořen a kůra Muiry jsou bohaté na alkaloidy (menisperin, magnoflorin, moschamin), fenolické sloučeniny a kyseliny (kyselina kávová, kyselina ferulová, kyselina vanilová, kyselina syringová), nasycené mastné kyseliny, esenciální oleje, rostlinné steroly, triperteny a[…]

celý článek

Adaptogenní houby a rostliny – neobjevená síla přírody, díl. 12. – Tribulus terrestris

Publikováno: 30.4.2021

Tribulus terrestris je malá listnatá rostlina, která se přirozeně vyskytuje ve vybraných částech Evropy, Asie a Afriky. Využívá se v tradiční čínské medicíně i indické Ájurvédě pro celou řadu benefitů, mezi něž patří schopnost potlačit zánět a bolest, pozitivní vliv na močové cesty, peristaltiku a další oblasti. V západním světě a typicky ve fitness komunitě je velmi oblíbený jako vitalizátor, který všestranně aktivizuje organismus a může pomoci s hladinou testosteronu. Mimo to má však i mnohé další, méně známé účinky, pro které je možné jej zařadit do našeho výběru adaptogenních rostlin. Patří mezi ně optimalizace hladin cukru a cholesterolu, podpora[…]

celý článek

Hrachový protein – kvalitní bílkovina pro nové tisíciletí

Publikováno: 23.4.2021

Pokud chceme, aby tělo co nejvíce těžilo ze všech možností, jaké v příjmu bílkovin jsou, je dobré jednotlivé typy proteinů pravidelně střídat. Pojďme se tedy podívat na to, proč by hrachový protein měl být součástí našeho výběru. Hrachový protein už není dlouho vnímaný jako okrajová záležitost a rychle se stává favoritem mezi širokou komunitou cvičících a jedinců zajímajících se o zdravý životní styl. Nejde jen o to, že je zcela bezlepkový a pochopitelně 100% rostlinný, ale má také velký přínos pro ledviny, srdce a pozitivní vliv na obvod pasu. Spolu s rýžovým proteinem je také hypoalergenní, lehký na strávení a[…]

celý článek

Adaptogenní houby a rostliny – neobjevená síla přírody, díl. 11. – Brazilský ženšen neboli suma

Publikováno: 16.4.2021

Brazilský ženšen známý také jako suma, hebanthe paniculata a hebanthe eriantha je rostlina z tropických zemí v oblasti amazonských deštných pralesů. Najdeme ji v Brazílii, Peru, Ekvádoru nebo Venezuela. Z botanického hlediska nijak nesouvisí s asijským nebo americkým ženšenem, pojí je pouze název. Domorodé kmeny využívají kořen této rostliny v rámci tradičního léčitelství a označují jej jako „para tudo“, což by se dalo přeložit jako „na všechno“. Využívají jej k mnoha účelům, například zmírnění stresu, boji proti nemocem nebo jako afrodiziakum. Kořen brazilského ženšenu je bohatý na polyfenoly a alkaloidy, u nichž se předpokládá, že mají silné antioxidační účinky, zabraňují[…]

celý článek

Vybíráme z nejnovějších studií: Účinnost lněného semínka a hesperidinu při léčbě nealkoholového ztučnění jater a další studie

Publikováno: 12.4.2021

Účinnost lněného semínka a hesperidinu při léčbě nealkoholového ztučnění jater (NAFLD) Yari et al. 2021 Tato studie zkoumala vliv lněného semínka a hesperidinu (bioflavonoid obsažený v citrusech) na léčbu nealkoholového ztučnění jater (NAFLD). Bylo vybráno 100 vhodných pacientů s NAFLD, kteří byli rozděleni do následujících skupin: úprava životosprávy, úprava životosprávy + 30 g prášku ze lněného semínka + 1 g hesperidinu, úprava životosprávy + 30 g prášku ze lněného semínka, úprava životosprávy + 1 g hesperidinu. Po 12 týdnech bylo u pacientů pozorováno významné snížení indexu BMI, hladiny glukózy v krvi a ztučnění jater. Výsledky tedy naznačují, že by užívání lněného semínka a[…]

celý článek

Adaptogenní houby a rostliny – neobjevená síla přírody, díl. 10. – Čínský ženšen

Publikováno: 9.4.2021

Ženšen se v tradiční čínské medicíně používá po celá staletí. Jedná se o menší, pomalu rostoucí rostlinu se silnými kořeny, která se podle doby pěstování rozděluje do tří forem. Čerstvý ženšen se získává z rostlin mladších než 4 roku, mezi 4 až 6 lety se jedná o bílý ženšen a po 6 a více letech se sklízí tzv. červený ženšen. Čínský ženšen (známý také jako ženšen pravý nebo asijský; Panax ginseng) se vyznačuje povzbuzujícími účinky (na rozdíl od např. amerického ženšenu, který má spíše relaxační účinky). Nejdůležitějšími účinnými látkami v ženšenu jsou ginsenosidy a gintonin. Tyto se navzájem doplňují a mohou poskytovat[…]

celý článek

Adaptogenní houby a rostliny – neobjevená síla přírody, díl. 9. – Shiitake

Publikováno: 2.4.2021

V našem výčtu adaptogenních bylinek a hub bychom neměli zapomenout na shitake neboli Lentinula edodes či. houževnatec jedlý. Shitake patří již po stovky let mezi základní suroviny asijské kuchyně. Jedná se o jednu z nejoblíbenějších a nejpěstovanějších hub na světě. Díky jejich masité chuti a všestrannému využití najdete dnes houby shitake v obchodech s potravinami po celém světě. Kromě výtečné chuti jsou houby shitake také nabité vitamíny skupiny B a mohou pomáhat v boji s rakovinou, kardiovaskulárními chorobami nebo infekcemi. Shitake obsahují chemické sloučeniny, které pomáhají chránit DNA před oxidačním poškozením. Například lentinan léčí poškození chromozomů způsobené protinádorovou léčbou, eritadenin zase pomáhá[…]

celý článek