Filozofie

 /

Kodex aliance
  1. 1. Na prvním místě je pro nás vždy zákazník a jeho informovanost, upřednostňujeme otevřený, etický přístup, se zaměřením na kvalitu a možnost přímé komunikace.
  2. 2. Upřednostňujeme zboží s jasným původem a seriózní historií značky.
  3. 3. Upřednostňujeme složení a funkčnost produktů před jednostranným zaměřením na cenu a chuť.
  4. 4. Upřednostňujeme maximální čistotu, jasný původ a ověřenou formu použitých surovin.
  5. 5. Upřednostňujeme produkty (kapsle, tobolky, instantní a tekuté formy) s minimalizovaným obsahem balastních aditiv, pojiv a umělých sladidel.
  6. 6. Upřednostňujeme seriózní značky investující do vývoje a složení před značkami zaměřenými na agresivní mass-marketing.
  7. 7. Upřednostňujeme značky/výrobce, které podporují zdravý a etický životní styl

Vybíráme z nejnovějších studií: Vliv probiotik na hladinu cukru v krvi, souvislost hladiny omega 3 mastných kyselin s poškozením DNA a další studie

Publikováno: 13.7.2020

Vliv probiotických bakterií Lactobacillus rhamnosus GG na hladinu cukru v krvi Sandborn et al. 2020 Tato tříměsíční, placebem kontrolovaná, dvojitě zaslepená randomizovaná klinická studie zkoumala účinky probiotických bakterií Lactobacillus rhamnosus GG na hladinu glukózy v krvi u zdravých pacientů středního a vyššího věku. U skupiny, která užívala placebo, bylo v průběhu sledovaného období pozorováno zvýšení hladiny glukózy v krvi na lačno a HbA1c (glykovaný hemoglobin, ukazatel průměrné hladiny glukózy v krvi). Naopak u skupiny, která užívala Lactobacillus rhamnosus GG zůstaly hladiny glykémie a HbA1c stabilní. Potvrzuje se tak, že dobrý stav střevního mikrobiomu může být prevencí rozvoje diabetu nebo kardiovaskulárních chorob.[…]

celý článek

Epigalokatechin galát – těžký kalibr proti nadbytečnému tuku a opotřebení organismu

Publikováno: 10.7.2020

Pravidelné pití zeleného čaje je jedna z věcí přispívajících k dlouhověkosti, duševní kondici a prevenci onemocnění cév a srdce. Je to mimo jiné díky epigalokatechin galátu (EGCG), polyfenolu patřícímu mezi tzv. katechiny. Pojďme se podívat, v jakých rostlinách a plodinách ji najdeme a jaké přínosy může tato látka mít pro naše zdraví a sportovní kondici. Kde EGCG najdeme Epigalokatechin galát je nejvíce zastoupeným katechinem  v listech zeleného a černého čaje. Čaj dále obsahuje i další katechiny jako epikatechin, galokatechin a galáty, typicky však cca 50 % extraktů zeleného čaje tvoří právě EGCG. Nejvyšší obsah této látky mají vysoce kvalitní, šetrně zpracované a ekologicky pěstované[…]

celý článek

Lněný olej – obrovský pomocník, který se vyrovná rybímu oleji

Publikováno: 3.7.2020

Pokud chcete zvýšit příjem omega-3 a hledáte čistě rostlinný zdroj, je lněný olej zřejmě nejlepší volbou. Jeho benefity navíc zdaleka nekončí u vysokého obsahu těchto nenasycených mastných kyselin, proto by měl být součástí každého vyváženého jídelníčku. Kde se vůbec lněný olej vzal? Lněné semínko, z něhož olej pochazí, je jednou z plodin známých člověku odpradávna. Latinský název lnu Linum usitatissimum dokonce znamená „velmi užitečný“.  A to proto, že téměř každá část rostliny je využita – ze stonku se vyrábí lněné vlákno pro výrobu tkanin a ze semínka lněný olej, bohatý na kyselinu alfa-linolenovou. Je jedním z jejich největších zdrojů, velmi pravděpodobně tím nejsilnějším.[…]

celý článek

Co způsobuje podprahový stres a jak z něj ven

Publikováno: 26.6.2020

Zažívám hodně stresu. Stres škodí zdraví. Musíme se méně stresovat. Říkáte si to také? Nejspíše už jste slyšeli, že stres škodí zdraví – způsobuje rychlejší stárnutí, spouští nemoci a uvádí nás do depresí. Pravdou však je, že škodí určitý typ stresu. Rozlišujme druhy stresu Proč určitý? Protože rozlišujeme několik druhů stresu. Jednoduše jej můžeme rozdělit na eustres a distres. Eustres je přirozenou součástí života. Je to tzv. dobrý stres. Umožňuje nám posunout se vpřed, zlepšovat se, adaptovat se. Například, když se rozhodnete zlepšit si svou fyzickou kondici, a tak začnete obden na 20 minut běhat. Organismus si začne na stresor[…]

celý článek

Dopamin: Jak mít v rovnováze hormon štěstí

Publikováno: 19.6.2020

Více než 80 miliard neuronů v našem mozku spolu neustále kooperuje a komunikuje pomocí neurotransmiterů. Ty jsou naprosto klíčové pro každodenní fungování našeho organismu, přičemž platí, že jedním z nejdůležitějších a nejvíce zkoumaných neurotransmiterů je dopamin. Dopamin je zodpovědný za správnou funkci mozku a různé aspekty lidského chování. Umožňuje nám učit se, pohybovat se, spát nebo prožívat pocity potěšení a uspokojení. Příliš vysoká nebo naopak nízká hladina tohoto neurotransmiteru je však spojena se závažnými zdravotními komplikacemi od deprese a nespavosti až po schizofrenii nebo drogovou závislost. Co je dopamin? Dopamin je neurotransmiter, který bývá označován také jako hormon štěstí nebo[…]

celý článek

Maralí kořen neboli Leuzea – přírodní poklad z daleké Sibiře s obsahem beta-ecdysteronů

Publikováno: 12.6.2020

V odlehlých a těžko přístupných horských krajích jižní Sibiře si před staletími jeden lidový léčitel všiml, že jeleni Maral vyhrabávají ze země zbytky jakési rostlinky a požírají je. Jeleni se takto činili během období páření, kdy bojovali o samice a zřejmě tedy potřebovali nabrat co nejvíce energie a síly. Onen lidový léčitel proto vyzkoušel užít kořeny této rostlinky při vyčerpání, slabosti a při poklesu sexuální funkce. Zároveň ji nazval Maralí kořen. Objev a rozšíření Maralího kořene Bohužel, místa, kde tato rostlinka rostla, znalo jen málo lidí, kteří si toto povědomí předávali z generace na generaci. Cesta Maralího kořenu k rozšíření mezi širokou populaci[…]

celý článek

Vybíráme z nejnovějších studií: Účinky šafránu na kvalitu spánku, ashwagandha pro lepší aerobní výkonnost a další studie

Publikováno: 10.6.2020

Suplementace kyseliny listové během těhotenství a její vliv na kognitivní vývoj dítěte McNulty et al 2020 Kyselina listová se běžně užívá především během prvního trimestru těhotenství jako prevence vzniku defektů nervové trubice. Zatím máme však jen málo informací o jejich účincích během druhého a třetího trimestru. Tato studie se zaměřila na následná vyšetření kognitivních funkcí u dětí, jejichž matky užívaly kyselinu listovou (400 μg/den) během druhého a třetího trimestru těhotenství v rámci studie z let 2006/2007 (FASSTT – Folic Acid Supplementation during the Second and Third Trimesters). Kognitivní vývoj dětí byl hodnocen ve věku 3 a 7 let a v obou případech dosahovaly[…]

celý článek

Jak přirozeně snížit hladinu homocysteinu a zlepšit tréninkové výsledky i zdraví

Publikováno: 5.6.2020

Dlouhodobý nadměrný příjem živočišných bílkovin může vést ke zvýšené hladině homocysteinu v těle. To dále může být příčinou snížené kondice i jedním z rozhodujících faktorů pro rozvoj onemocnění cév a srdce, diabetu, rakoviny, ale i dalších chorob. Mezi živočišné bílkoviny se v tomto směru počítá bílkovina pocházející z masa, mléka nebo syrovátky. V tomto článku si ukážeme, že nadměrné hladině homocysteinu v těle lze efektivně a v podstatě velmi snadno předcházet. Co je to homocystein Je třeba mít na paměti, že homocystein podobně jako cholesterol není žádný jed, který je třeba zcela potlačit, ale přirozená a pro fungování těla nezbytná látka. Konkrétně jde o aminokyselinu vznikající z methioninu,[…]

celý článek

Konopné mléko – lahůdka mezi rostlinnými produkty

Publikováno: 29.5.2020

V současné době jsou více a více oblíbená rostlinná mléka – mandlové, rýžové, kokosové, makové a také konopné, kterému se budeme věnovat v dnešním článku. Vyrábí se rozemletím semínek konopí, která jsou typická svou bohatou oříškovou chutí, která se plně přenáší i do mléka. To je jemné, lahodné, lze jej pít samotné nebo použít v celé řadě receptů a především je výživově velmi bohaté – obsahuje celou řádku důležitých mikronutrientů. Hlavní benefity konopného mléka 1.Obsahuje rostlinný protein A dokonce ještě více než proteinu mléko mandlové, navíc v něm lze nalézt všechny esenciální aminokyseliny. Ty se podílí téměř na všech biologických procesech v těle, od[…]

celý článek

Ginkgo Biloba – starověký pomocník pro energii, náladu a paměť

Publikováno: 22.5.2020

Pamatujete Uctívače ginga? Tajemný spolek ze Stínadel, který se schází v uzavřené zahradě po stromem se zvláštně tvarovanými listy? Ten strom se česky nazývá Jinan dvoulaločný a tisíce let předtím, než se objevil v knihách Jaroslava Foglara, jej znali (a také uctívali) staří Číňané. Ti mu přisuzovali až nadpřirozené účinky – věřili, že dokáže ochránit před zlými mocnostmi a umisťovali jej proto blízko chrámů a jiných důležitých budov. Obliba tohoto stromu pak přetrvala i do současnosti – Ginkgo je oficiálním stromem japonského hlavního města Tokia a jeho list je tokijským znakem. Jinan před miliony let původně rostl po celé severní polokouli, postupně[…]

celý článek