Filozofie

 /

Kodex aliance
  1. 1. Na prvním místě je pro nás vždy zákazník a jeho informovanost, upřednostňujeme otevřený, etický přístup, se zaměřením na kvalitu a možnost přímé komunikace.
  2. 2. Upřednostňujeme zboží s jasným původem a seriózní historií značky.
  3. 3. Upřednostňujeme složení a funkčnost produktů před jednostranným zaměřením na cenu a chuť.
  4. 4. Upřednostňujeme maximální čistotu, jasný původ a ověřenou formu použitých surovin.
  5. 5. Upřednostňujeme produkty (kapsle, tobolky, instantní a tekuté formy) s minimalizovaným obsahem balastních aditiv, pojiv a umělých sladidel.
  6. 6. Upřednostňujeme seriózní značky investující do vývoje a složení před značkami zaměřenými na agresivní mass-marketing.
  7. 7. Upřednostňujeme značky/výrobce, které podporují zdravý a etický životní styl

Sukralóza – jak se vyrábí, odkud se vzala a je pro nás bezpečná?

Publikováno: 15.5.2020

Podstatná část veřejnosti považuje v současné době cukr za problematický a obává se jeho využití. Podle intenzivně dotovaných vědeckých studií má být nezdravý, zvyšuje příliš rychle hladinu glukózy v krvi, v kombinaci s proteinem působí zažívací problémy a hlavně jde o prázdné kalorie, které v podstatě sabotují růst čisté svalové hmoty. Věc se vyřešila tak, že se k cukru (sacharóze) přidal chlór a vznikla sukralóza, tedy tzv. chlorovaná sacharóza. Jde ale o bezproblémovou a nezávadnou látku? Pojďme se na onu nezávadnost podívat blíže. Co je to sukralóza Sukralóza je oproti cukru nekalorické sladidlo, které potravinám dodává sladkost, aniž by zvyšovalo[…]

celý článek

Vybíráme z nejnovějších studií: souvislost hladiny vitamínu D a bolestí zad, vliv příjmu selenu na délku telomer a další studie

Publikováno: 11.5.2020

Profil střevního mikrobiomu u pacientů s plicní arteriální hypertenzí Kim et al. 2020 Plicní arteriální hypertenze (PAH) je definována jako abnormální vzestup krevního tlaku v plicních cévách. I přes značné úsilí ale nebylo zatím v oblasti prevence nebo léčby PAH dosaženo zásadního pokroku. Dřívější studie naznačují, že PAH není pouze onemocněním plic, ale jedná se o systémové onemocnění, které postihuje více orgánů. V rámci nejnovější studie vědci zkoumali hypotézu, že by pacienti s PAH mohli vykazovat oproti zdravým jedincům odlišnou skladbu střevního mikrobiomu. Porovnali tedy střevní mikrobiom 18 pacientů s PAH typu 1 a 13 kontrolních subjektů. U pacientů s PAH[…]

celý článek

L-Glutamin a jeho účinek při problémech se zažívacím ústrojím

Publikováno: 7.5.2020

L-Glutamin je ve fitness komunitě jednou z nejvíce oblíbených složek suplementace – velmi efektivně pomáhá s regenerací a budováním svalové hmoty (více o jeho vlastnostech zde). Kromě využití při posilování a sportu má však i mnohé další vlastnosti využitelné i pro širokou veřejnost. Ty nejdůležitější se týkají zánětlivých onemocnění zažívacího traktu, která se mnohdy táhnou s nemocným po celé roky, někdy celý život. L-Glutamin (spolu se správně zvolenými probiotiky a multivitamínem/multiminerálem) představuje při pomoci od těchto onemocnění velkou naději. Co je to L-Glutamin L-glutamin je volná forma glutaminu, jedné z 20 přirozeně se vyskytujících aminokyselin v bílkovinách ve stravě. Mezi nimi[…]

celý článek

Jak podpořit spalování tuků bez kofeinu a nežádoucích vedlejších účinků

Publikováno: 1.5.2020

Pokud usilujete o redukci hmotnosti a tukové hmoty, jistě jste si všimli, že trh je doslova zaplaven nejrůznějšími druhy spalovačů tuků. Některé obsahují kofein a další stimulační látky, jiné spoléhají na složky bez stimulačních účinků. Jaké z nich tedy zvolit? Mohou být stimulanty nebezpečné pro vaše zdraví? Fungují vůbec spalovače bez stimulantů? Na to se podíváme v tomto článku. Stimulanty zvyšují úroveň nervových a fyziologických aktivit v organismu, zejména v srdci. Fungují v podstatě tak, že zvyšují tepovou frekvenci, díky čemuž dochází ke zvýšené spotřebě energie a „pálení kalorií“. Kromě tepové frekvence mohou stimulanty zvyšovat také soustředění, rychlost dýchání nebo[…]

celý článek

Přirozená strategie pro posílení imunitního systému

Publikováno: 24.4.2020

Vzhledem k současné epidemiologické situaci neustále roste poptávka po přírodních strategiích vedoucích k posílení přirozené obranyschopnosti organismus. Lidé na celém světě žijí v nejistotě, a proto by se aktivní snaha o udržení zdravého imunitního systému měla stát prioritou každého z nás. Nejde totiž už jen o zdraví nás samotných, ale i o zdraví našich blízkých a našeho okolí. Co vlastně pro posílení imunity můžeme udělat? Například dostatečný denní příjem vitamínu C je samozřejmě osvědčenou metodou, existují však i další nutriční strategie, které imunitnímu systému poskytnou další podporu. Než se pustíme do konkrétních doporučení, v rychlosti se podíváme na to, jak přirozená obranyschopnost organismu funguje[…]

celý článek

Proč udržovat příjem sodíku a draslíku v rovnováze

Publikováno: 17.4.2020

Nadměrná konzumace soli a s ní spojené zdravotní komplikace zapříčinily, že sodík získal poměrně špatnou pověst. Přesto se jedná o minerál, který je nezbytný pro zdravé fungování našeho organismu. Jeho správné množství pomáhá udržovat rovnováhu tekutin v těle a podporuje funkci nervů a svalů. Problémy však nastávají ve chvíli, kdy naše strava obsahuje sodíku příliš vysoké množství. Což je díky vysokému obsahu soli bohužel charakteristické pro typický západní způsob stravování. Draslík – podceňovaný partner sodíku Velmi důležitým minerálem, jehož úloha v těle se sodíkem úzce souvisí, je také draslík. Bohužel se mu však nedostává tolik pozornosti, i když hraje významnou[…]

celý článek

Vybíráme z nejnovějších studií: Vybraná nutraceutika mohou posilovat reakci organismu proti virům a další studie

Publikováno: 14.4.2020

Vybraná nutraceutika (= doplňky stravy) mohou posilovat reakci organismu proti RNA virům včetně chřipky a koronaviru McCarty & DiNicolantonio 2020 Studie zkoumá potenciál nových výživových strategií v boji proti jednovláknovým RNA virům, mezi které patří také koronavirus. Výsledky naznačují, že vybraná nutraceutika by mohla zvyšovat antivirovou odpověď interferonů typu I (glykoproteiny, které hrají důležitou roli v regulaci imunitního systému). Nadějné výsledky byly pozorovány u spiruliny, N-acetylcysteinu, glukosaminu a kyseliny alfa-lipoové. Studie je dostupná zde: https://www.sciusalirect.com/science/article/pii/S0033062020300372 Nutriční status hostitele může mít vliv na genetické složení virů Beck et al. 2004 Výskyt nových infekčních onemocnění a proměnlivé patogenní vlastnosti již známých nemocí jsou v současnosti[…]

celý článek

Potraviny s nejvyšším obsahem vitamínu C – přírodní posily pro imunitní systém

Publikováno: 10.4.2020

Je jen málo vitamínů, které se chlubí tolika příznivými účinky na zdraví jako vitamín C. Má vliv na naŠe tělo téměř ve všech ohledech – od imunitního systému až po stav kůže. Když do stravy přidáme alespoň trochu potravin obsahujících vitamín C ve velké množství, pomůžeme tělu v mnoha ohledech a vůbec to pro nás nebude složité. Vitamín C nebo také kyselina askorbová je ve vodě rozpustný vitamín, který se chová jako antioxidant, je důležitý pro udržení dobrého stavu vazivových tkání, pro zdraví srdce, imunitní systém a absorpci dalších nutrientů v těle. Jeho deficit oslabuje obranyschopnost těla, způsobuje krvácení ze sliznic, dnu,[…]

celý článek

Jak posílit naše plíce? Nejúčinnější pomoc máme všichni doma

Publikováno: 27.3.2020

Existuje několik faktorů, které mohou ovlivnit zdraví plic – míra fyzické aktivity, genetika a stav životního prostředí. Klíčovou roli ale hraje i strava. A proto platí, že zahrnutí vybraných potravin do jídelníčku může být jednoduchou a přitom účinnou strategií, jak potlačit zánět, zlepšit funkci plic a pomoci celé dýchací soustavě. Následující potraviny byly z tohoto hlediska velmi dobře vědecky prozkoumány. Dobrou zpravou bezesporu je, že jde o běžné věci, které jsou většinou dobře dostupné. Nejlepší potraviny pro vaše plíce 1.Jablka Anglické přísloví říká „An apple a day keeps the doctor away“. A to platí i v souvislosti s plícemi. Studie[…]

celý článek

Adaptogenní rostliny pomáhájí se stresem, ale také s imunitou

Publikováno: 20.3.2020

Adaptogenní rostliny pomáhají organismu zvládat dlouhodobou zátěž. Ať už jde o zátěž psychickou či fyzickou. Relativně známé jsou jejich podpůrné vlastnosti při dlouhodobém stresu – pomáhají organismu adaptovat se na stresovou zátěž a nedochází tak např. k únavovému syndromu, syndromu vyhoření a podobně. Méně však už známe vlastnosti adaptogenních rostlin spojené s podporou imunitního systému. Pojďme si je proto blížeji popsat na příkladu Rhodioly (vlastnosti jednotlivých adaptogenů jsou velmi podobné). Rhodiola rosea Rhodiola je rostlinka vyskytující se ve velkých výškách zejména ve východní Evropě a  severních oblastech Asie. Je pevnou součástí mnoha tradičních medicín v Evropě, Rusku a velmi dlouhou tradici[…]

celý článek