Filozofie

 /

Kodex aliance
  1. 1. Na prvním místě je pro nás vždy zákazník a jeho informovanost, upřednostňujeme otevřený, etický přístup, se zaměřením na kvalitu a možnost přímé komunikace.
  2. 2. Upřednostňujeme zboží s jasným původem a seriózní historií značky.
  3. 3. Upřednostňujeme složení a funkčnost produktů před jednostranným zaměřením na cenu a chuť.
  4. 4. Upřednostňujeme maximální čistotu, jasný původ a ověřenou formu použitých surovin.
  5. 5. Upřednostňujeme produkty (kapsle, tobolky, instantní a tekuté formy) s minimalizovaným obsahem balastních aditiv, pojiv a umělých sladidel.
  6. 6. Upřednostňujeme seriózní značky investující do vývoje a složení před značkami zaměřenými na agresivní mass-marketing.
  7. 7. Upřednostňujeme značky/výrobce, které podporují zdravý a etický životní styl

Jaké sacharidy zvolit pro co nejlepší vytrvalostní výkon?

Publikováno: 20.7.2018

Následující článek je určen všem, kteří se věnují vytrvalostním sportům a chtějí podpořit výdrž i výkon účinnými formami sacharidů. Na trhu najdeme nepřeberné množství produktů, vybrat mezi nimi však není až tak obtížné. Často platí, že čím nablýskanější obal, tím nekvalitnější výrobek. Velmi se také vyplatí optat se mezi čtyřma očima sportovců, kteří se vytrvalostním disciplinám věnují profesionálně. Velmi rychle přijdete na to, že produkty nejvíce na očích ve skutečnosti nikdo nechce, protože jsou nepoužitelné. Jak tedy vybírat? Stačí chvíli pátrat, a hned objevíte, že kvalitních možností je dostatek. Špičku představují ty sacharidy, které se rychle a účinně vstřebávají, jsou[…]

celý článek

Proč užívat multivitamínové doplňky, i když nesportuji?

Publikováno: 12.7.2018

Většina živin, které potřebujeme, jsme schopni přijmout prostřednictvím vyvážené a pestré stravy. Existují však určité faktory, díky kterým tělu nemůžeme poskytnout vždy ideální množství mikronutrientů. Proto jako řešení přichází na řadu multivitamíny. V tomto článku se na ony faktory podíváme podrobněji, abychom odpověděli na otázku, zda má smysl užívat multivitamínové doplňky, i když tělo každodenně nezatěžujeme fyzickou nebo psychickou námahou. Proč potřebujeme doplnit stravu multivitaminy? Ideální stav by byl, kdybychom konzumovali tolik organicky pěstované zeleniny a ovoce, že bychom měli všech vitamínů a minerálů dostatek. Měli bychom jíst takové množství, abychom pokryli jednak svou základní potřebu, ale i speciální požadavky[…]

celý článek

Nová využití karnitinu – zvýšení výkonu a vytrvalosti

Publikováno: 4.7.2018

Karnitin je hojně využíván především jako podpora při spalování nadbytečného tuku (ačkoli sám přímo spalovačem není). Má však i další využití, přičemž některá jsou předmětem výzkumů až v poslední době. Pojďme si však nejdříve představit karnitin samotný. Kde se bere karnitin? Karnitin je z chemického hlediska kyselina 3-hydroxy-4-N-trimethylaminomáselná. Často bývá mylně označována jako aminokyselina, má však jen podobnou strukturu. V přírodě se vyskytuje pouze levotočivý L-karnitin. Jeho D-forma, která se průmyslově synteticky vyrábí, je neúčinná a v určité míře až toxická. Tělo je schopné syntetizovat L-karnitin do určité míry samo, a to asi v 25 % (v játrech, v mozku,[…]

celý článek

Od stresu a deprese si můžeme pomoci sami, díl 7. – Přírodní látky, které pomohou k větší pohodě

Publikováno: 8.6.2018

Při jakýchkoli psychických problémech se vždy vyplatí doplnit příjem několika základních látek – hořčíku, vitamínu B5, B6 a omega-3. Mimo to existuje ještě řada dalších přírodních složek, které pomohou, když na příklad potřebujeme okamžitou úlevu od úzkosti, usnout, nebo naopak povzbudit a posílit v dlouhodobém měřítku. Sporýš lékařský Je bylinou pocházející z Asie, ale vyskytuje se i v našich končinách. Sporýš byl v keltské kultuře používán mimo jiné k posílení nervů i jako příměs do nápojů pro údajné afrodiziakální účinky. Zvyšuje odolnost vůči stresu a tím nepřímo podporuje rychlejší regeneraci organismu. Jeho staré lidové pojmenování „železník“ bylo spojeno s vírou, že dokáže[…]

celý článek

Cukrovka – jak to, že ji můžete mít, i když se cukru vyhýbáte obloukem?

Publikováno: 1.6.2018

Cukrovka neboli diabetes mellitus je chronické metabolické onemocnění, jehož hlavním rysem je zvýšená hladina cukru v krvi (hyperglykémie). Je způsobena nedostatečnou tvorbou inzulínu, případně jeho nedostatečným využitím v těle. Jedná se o civilizační chorobu a počet diabetiků dlouhodobě roste. V České republice se s cukrovkou léčí více než 800 tisíc pacientů, ve světě pak trpí diabetem přes 400 miliónů dospělých. Existuje několik typů cukrovky – dva základní a specifické. Mezi ty základní patří cukrovka 1. typu, kterou trpí přibližně 10 % pacientů. Jedná se o onemocnění, které je charakteristické poškozením a postupným zánikem buněk slinivky břišní, které produkují inzulín. Dochází tak k nedostatku inzulínu a[…]

celý článek

Jaký význam mají koenzymy? Potřebujeme je v suplementaci?

Publikováno: 25.5.2018

Více než jedno století už jsme si vědomi faktu, že žádní dva lidé nejsou zcela identičtí. Identifikují nás takové věci jako otisky prstů a v dnešní moderní době už na sebe můžeme pohlédnout na úrovni genů, abychom si prohlédli naše odlišnosti. Genový výzkum kromě odlišností odhalil v našich genech také širokou škálu nedostatků a anomálií, z nichž některé negativně ovlivňují naše zdraví. V tomto článku se zaměříme na to, jak málo známá genetická odchylka vede k tomu, že cca 8 % populace špatně vstřebává a využívá některé důležité vitamíny. A také samozřejmě na to, jaké formy vitamínů zvolit, aby se vyhnuli jejich nedostatku. Poznatky ohledně[…]

celý článek

Od stresu a deprese si můžeme pomoci sami, díl 6. Hořčík, vitamín B6 a omega-3

Publikováno: 18.5.2018

Při stresu, depresi, nespavosti nebo jiných nepříjemných psychických stavech si můžeme významně pomoci, pokud budeme tělu poskytovat dostatek určitých látek. Existuje celá řada těch, které můžeme použít, abychom si pomohli bezprostředně, vždy se ale vyplatí myslet nejdříve na ty základní. Jejich dlouhodobý nedostatek ve stravě totiž může být příčinou nebo jednou z příčin našich problémů. Tyto základní látky jsou tři – hořčík, vitamín B6 a omega-3 mastné kyseliny. Hořčík Hořčíku se také někdy říká kladivo na deprese. Jde o velmi důležitý prvek, který je pro nás naprosto nezbytný. Je prokázáno, že je součástí několika set enzymatických procesů a že je[…]

celý článek

Nejčastější příčiny neplodnosti a jejich řešení

Publikováno: 11.5.2018

Pokud se s partnerem pokoušíte počít neúspěšně potomka, ale nedaří se vám, nejste v tom sami. Ze statistik vyplývá, že problémy s neplodností řeší přibližně 10 – 15 % párů. Za neplodný se přitom považuje pár, který neúspěšně usiluje o početí po dobu minimálně jednoho roku. Neplodnost může být důsledkem zdravotních problémů jednoho z partnerů nebo kombinací více faktorů, které brání otěhotnění. Doprovodnými znaky neplodnosti, kromě nemožnosti otěhotnět, mohou být absence nebo nepravidelnost menstruačního cyklu u žen, u mužů pak problémy s růstem vlasů a sexuální dysfunkce, které mohou indikovat hormonální problémy. Naštěstí existuje mnoho bezpečných a účinných způsobů, jak plodnost podpořit a zvýšit tak[…]

celý článek

Sukralóza a její vliv na organismus

Publikováno: 20.4.2018

V předcházejícím článku jsme probrali možný vliv sukralózy na životní prostředí, dnes se zaměříme na to, co konzumace sukralózy způsobuje v lidském těle. Přestože struktura molekuly sukralózy  v základu vychází z cukru, procesem tzv. chlorování jsou k molekule cukru přidány tři molekuly chlóru a vzniká tak pro tělo nepřirozená sloučenina s pevnou kovalentní vazbou. Protože se takový typ molekuly „cukru“ běžně v přírodě nevyskytuje, nemá lidské tělo schopnost sukralózu správně metabolizovat. V důsledku toho je většina sukralózy z organismu vyloučena. Co se však stane se sukralózou, kterou organismus nevyloučí? Jak na ni tělo reaguje? Ukládá se někde v těle? Může způsobovat zdravotní komplikace? Sukralóza a střevní mikroflóra Zdraví střev a[…]

celý článek

Sukralóza a její vliv na a životní prostředí

Publikováno: 6.4.2018

Poptávka zákazníků po sladké chuti a někdy až fanatické odmítání cukru vedou k tomu, že se ve sportovní výživě běžně používají umělá sladidla. Ta nejznámější, acesulfam, aspartam, cyklamát nebo sacharin, už byla mnohokrát popsána, jak z hlediska vlivu na tělo, tak z hlediska vlivu na okolní prostředí. O něco horší je to se sukralózou, v současné době velmi rozšířeným umělým sladidlem. Je sukralóza bezezbytku strávena? A pokud ne, kam se poděje poté, co projde naším zažívacím traktem? Na tyto otázky se pokusíme odpovědět v následujícím článku. Sukralóza v těle Sukralóza a lidské tělo Sukralóza byla poprvé vyrobena v roce 1976, přičemž[…]

celý článek