Filozofie

 /

Kodex aliance
  1. 1. Na prvním místě je pro nás vždy zákazník a jeho informovanost, upřednostňujeme otevřený, etický přístup, se zaměřením na kvalitu a možnost přímé komunikace.
  2. 2. Upřednostňujeme zboží s jasným původem a seriózní historií značky.
  3. 3. Upřednostňujeme složení a funkčnost produktů před jednostranným zaměřením na cenu a chuť.
  4. 4. Upřednostňujeme maximální čistotu, jasný původ a ověřenou formu použitých surovin.
  5. 5. Upřednostňujeme produkty (kapsle, tobolky, instantní a tekuté formy) s minimalizovaným obsahem balastních aditiv, pojiv a umělých sladidel.
  6. 6. Upřednostňujeme seriózní značky investující do vývoje a složení před značkami zaměřenými na agresivní mass-marketing.
  7. 7. Upřednostňujeme značky/výrobce, které podporují zdravý a etický životní styl

Vítejte na našich stránkách! eFIA.cz ( etická fitness aliance ) je blog a encyklopedie, a také etický kodex společnosti ForActiv.cz s.r.o. a vybraných obchodních partnerů založený v roce 2012. Hlavním cílem a misí eFIA.cz je přinést maximální možnou kvalitu do nabízeného zboží a služeb.

Od stresu a deprese si můžeme pomoci sami, díl 3. – Vedlejší účinky antidepresiv, sedativ a alkoholu

Publikováno: 13.4.2018

Antidepresiva či sedativa mají rozhodně svoje místo. Jsou těžké nemoci duše, které zkrátka vyžadují intenzivní léčbu a psychiatrický dohled. Problém je, že tato léčiva člověka pouze utlumí – vyléčí následek, ale neřeší příčinu potíží. V dnešní době se při troše nadsázky navíc předepisují skoro jako antibiotika. A stejně jako nadužívání antibiotik, tak i zbytečné užívání antidepresiv je škodlivé. Jsou případy, kdy jsou antidepresiva k léčení nezbytná, přesto ale by mělo být jejich použití hodně zvažováno. Dle statistik jsou totiž v posledních letech antidepresiva jedny z nejpředepisovanějších léků, a to je alarmující, nemyslíte? Nežádoucí účinky jednotlivých typů antidepresiv Všechny typy antidepresiv mají v podstatě stejný mechanismus[…]

celý článek

Sukralóza a její vliv na a životní prostředí

Publikováno: 6.4.2018

Poptávka zákazníků po sladké chuti a někdy až fanatické odmítání cukru vedou k tomu, že se ve sportovní výživě běžně používají umělá sladidla. Ta nejznámější, acesulfam, aspartam, cyklamát nebo sacharin, už byla mnohokrát popsána, jak z hlediska vlivu na tělo, tak z hlediska vlivu na okolní prostředí. O něco horší je to se sukralózou, v současné době velmi rozšířeným umělým sladidlem. Je sukralóza bezezbytku strávena? A pokud ne, kam se poděje poté, co projde naším zažívacím traktem? Na tyto otázky se pokusíme odpovědět v následujícím článku. Sukralóza v těle Sukralóza a lidské tělo Sukralóza byla poprvé vyrobena v roce 1976, přičemž[…]

celý článek

Představujeme členy eFIA.cz: Prodejny FITNESS4U – Uherské Hradiště, Zlín, Hodonín, Uherský Brod

Publikováno: 30.3.2018

V dalším díle našich článků, ve kterých představujeme členy eFIA.cz, se zaměříme na FITNESS4U, online obchod a rozšířující se síť prodejen se sportovní výživou. Firma FITNESS4U si mezi zákazníky ze Zlínského a Jihomoravského kraje, kteří jsou orientovaní na špičkové produkty a kvalitní odborné poradenství, rychle vybudovala skvělou pověst. O tom, jak se to podařilo, jsme si povídali s majitelem, panem Filipem Novotným. Můžete nám povědět něco o filozofii vašich prodejen? Jaké zboží nabízíte a kdo jsou vaši zákazníci? Snažíme se vždy nabídnout zákazníkovi co nejširší sortiment sportovní výživy a poskytnout maximální možnou pomoc při výběru nabízeného zboží. Proto je pro[…]

celý článek

Jak se vyhnout jarní únavě a dobít energii – tipy pro zlepšení fyzické i psychické kondice

Publikováno: 23.3.2018

Každý se občas cítí unavený. Pokud ale trpíte pocitem únavy dlouhodobě, má to vliv na produktivitu, náladu i zdraví. Vyčerpání může být způsobeno kombinací mnoha faktorů, včetně špatných stravovacích návyků nebo špatného životního stylu. Namísto toho, abyste pili litry kávy denně, vyřešte únavu definitivně pomocí jednoduchých kroků a udržte si energii celý den. Méně cukrů, více cereálií Při tvorbě energie hraje výživa zásadní roli. Potraviny, které jíte jsou metabolizovány na glukózu, která je hlavním zdrojem pro tvorbu energie, jež pohání vaše tělo. Jaké potraviny jíte ovlivňuje hladinu glukózy v krvi. Konzumace vyvážené stravy bohaté na ovoce a zeleninu, cereálie a kvalitní[…]

celý článek

Od stresu a deprese si můžeme pomoci sami, díl 2. – Koníčky a sporty bychom měli volit podle své profese

Publikováno: 16.3.2018

Stres, strach, úzkost postihují v menší nebo větší míře téměř všechny. Od ředitelů, manažerů, přes zaměstnance, až po maminky, či studenty. Všichni si pak od něj pomáháme ve chvílích volného času prostřednictvím sportu nebo koníčků. Ale i v této oblasti můžeme napáchat více škody než užitku, a ve výsledku tak problém se stresem ještě zhoršit. Pojďme si proto říct, jak volnočasové aktivity zvolit tak, abychom si skutečně odpočinuli a dopřáli si potřebnou regeneraci – psychickou i fyzickou. Pravidlo rovnováhy Ve všech oblastech života platí, že by věci měly být v rovnováze. Jinak tomu není ani u výběru sportu, koníčku nebo jiné[…]

celý článek

Jak se rychle a efektivně rozcvičit před náročným tréninkem?

Publikováno: 9.3.2018

Máte rádi náročné tréninky, ale nebaví vás příliš dlouhá a nudná rozcvička? Vyzkoušejte Agile 8, jednoduchou rozcvičku, který vás během deseti minut zahřeje, rozhýbe klouby, protáhne svaly a celkově připraví tělo a nervový systém na trénink. Autorem je špičkový americký trenér Joe DeFranco, který se specializuje na fyzickou přípravu elitních hráčů amerického fotbalu, basketbalu a baseballu. Všichni jeho svěřenci, kteří rocvičku pravidelně praktikují, se cítí lépe, v rámci tréninku zaznamenávají rychlejší progres a jsou méně často zranění. Agile 8 je nejlepší praktikovat jako rozcvičení před silovým, atletickým nebo jakýmkoliv sportovním tréninkem. Pro celkové zlepšení mobility jej můžete cvičit jako samostatnou jednotku[…]

celý článek

Od stresu a deprese si můžeme pomoci sami, díl 1. – K čemu vede neřešený stres

Publikováno: 2.3.2018

V dnešním světě jsme stresem doslova obklopeni. Je jedno, jestli jste manažer, zaměstnanec, máma či táta na rodičovské dovolené nebo student. Stresové situace prožíváme denně a někdy si za to dokonce můžeme sami. Jistě to znáte! Šéf se na vás špatně podívá a vy hned přemýšlíte, co jste udělali špatně. Partner je dnes nějaký nemluvný, určitě se něco musí dít. A podobných situací si vymyslíme desítky – vytváříme si chiméry a celé příběhy či sledy událostí, které nejsou skutečné – a stresujeme sami sebe. Kdy stres škodí Stres jako takový špatný není. Pokud máte před zkouškou, donutí vás strach naučit se[…]

celý článek

Jak předejít svalovým křečím – nejen pro sportovce

Publikováno: 23.2.2018

Svalové křeče se mohou objevit kdykoli během dne. Jsou charakteristické náhle staženým svalstvem a bolestí, která může být až nesnesitelná. Pokud křeče zažíváte často, je možná načase změnit stravu, držení těla, příjem tekutin a pohybové návyky, a také zařadit látky, které proti křečím pomohou. Co jsou vlastně křeče? Jednoduše řečeno jde o nedobrovolné kontrakce (stahy) jednoho nebo více svalů. Nejčastěji je pociťujeme na nohách, mohou se však vyskytnout kdekoli na těle. Také si lze povšimnout, že se objevují na základě toho, co jíme, jaké máme spánkové návyky a u žen, zda neprochází periodou. Křeče se často objevují při sportu, postihují[…]

celý článek

Představujeme členy eFIA.cz: Fitness & Wellness Shop Ostrava – 28.října 257

Publikováno: 16.2.2018

V druhém díle našeho seriálu o členech eFIA.cz se zaměříme na ostravskou prodejnu ForActiv.cz. Najdete ji na adrese 28.října 257 v Mariánských Horách. Ulice 28.října prošla nedávno velkou rekonstrukcí, k prodejně je tedy možné se pohodlně dostat – najdete ji přímo vedle zastávky hromadné dopravy Prostorná. V rozhovoru odpovídá vedoucí Michal Vengřín, kterému v péči o zákazníky zdatně sekunduje odborná asistentka Zuzana Honajzrová. Můžete nám povědět něco o filozofii prodejny? Na jaké oblasti doplňků se orientujete? Cílem naší prodejny je maximálně spokojený zákazník. Jak s produktem samotným, tak i servisem, který se snažíme poskytovat nejlepší možný. Proto bychom chtěli sortimentem pokrýt[…]

celý článek

Všestranný trénink pro maximální výkonnost

Publikováno: 9.2.2018

Díky masovému rozšíření crossfitu a nejrůznějších forem tzv. funkčního tréninku získávají v posledních letech na popularitě tréninkové metody zaměřené na všestranný rozvoj těla a maximální výkonnost. Tyto tréninky využívají prvky vzpírání, klasické silové cviky, cviky na kruzích a hrazdě, skoky, odhody, a další cviky rozvíjející maximální výkonnost. Takovýto trénink pomáhá tvarovat tělo a díky tomu, že zlepšuje efektivitu nervového systému, má také pozitivní vliv na náladu, soustředění a celkovou pohodu. Co však, když nezvládáte správnou techniku vzpěračských disciplín a nemáte k dispozici trenéra, který by vás ji naučil? Nebo jste nikdy necvičili mrtvý tah a nezvládáte gymnastické cviky na kruzích? Případně jsou pro[…]

celý článek