Filozofie

 /

Kalendář příspěvků
Prosinec 2016
Po Út St Čt So Ne
« Lis    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
Kodex aliance
  1. 1Na prvním místě je pro nás vždy zákazník a jeho informovanost, upřednostňujeme otevřený, etický přístup, se zaměřením na kvalitu a možnost přímé komunikace.
  2. 2Upřednostňujeme zboží s jasným původem a seriózní historií značky.
  3. 3Upřednostňujeme složení a funkčnost produktů před jednostranným zaměřením na cenu, množství a chuť.
  4. 4Upřednostňujeme maximální čistotu, jasný původ a ověřenou formu použitých surovin.
  5. 5Upřednostňujeme produkty (kapsle, tobolky, instantní a tekuté formy) s minimalizovaným obsahem balastních aditiv, pojiv a umělých sladidel.
  6. 6V kategorii produktů živočišného původu, upřednostňujeme produkty evropského původu, které obsahují suroviny vyráběné v souladu s evropskými normami.
  7. 7Upřednostňujeme privátní/nezávislé značky před korporátními značkami zaměřenými na mass-marketing.
  8. 8Upřednostňujeme takové značky/výrobce, kteří přispívají ke zvýšení kvality a čistoty životního prostředí.

L-Citrulin a jeho obvyklé formy v rámci suplementace

Publikováno: 2.12.2016

S citrulinem jsme se nejspíš už všichni setkali, nejpravděpodobněji v některém z předtréninkových doplňků. Jde o je neesenciální aminokyselinu, která úzce souvisí s produkcí oxidu dusnatého v těle. Působí jako prekurzor argininu, což znamená, že jej tělo při tvorbě argininu přímo využívá. Arginin pak pomáhá stimulovat produkci oxidu dusnatého způsobujícího rozšíření cév a zvýšení průtoku krve do svalů. Do nich se potom dostává více kyslíku a živin, a tím se zlepšuje efekt cvičení. Nabízí se otázka, proč místo citrulinu nepoužívat přímo arginin. Zjednodušeně řečeno proto, že je trávení argininu pro tělo složitější. Předtím, než se dostane do krevního oběhu, musí být arginin[…]

celý článek

Lucuma, exotická cesta, jak zpestřit jídelníček

Publikováno: 25.11.2016

Ke zdravému způsobu stravování neodmyslitelně patří pestrost ve výběru potravin. Pokud chceme organismus zásobit vším, co potřebuje, neměli bychom zůstávat u strohého způsobu stravování. V mé praxi nutriční terapeutky se ale velmi často setkávám s klienty, kteří dlouhá léta konzumují stále stejné potraviny nebo stejný druh ovoce a zeleniny. Tato výživová monotónnost se může časem projevit nedostatkem vitaminů, minerálních látek nebo zažívacími obtížemi způsobenými nedostatkem vlákniny. Pokud zajdou nedostatky ve výživě příliš daleko, většinou nastupuje na řadu medikamentózní léčba. Nedostatečné zastoupení vitamínů či minerálních látek se doplní syntetickými vitaminy v tabletách, zácpu z nedostatku vlákniny se vyřeší podáním chemických projímadel. Možná si říkáte,[…]

celý článek

L-lysin, aminokyselina nejen pro kulturisty

Publikováno: 18.11.2016

Při slovech aminokyseliny nebo BCAA si většinou hned vybavíme kulturistiku a podobné sporty. Možná by tedy nejednoho překvapilo, jak zásadní a nápomocné mohou být úplně pro každého. Jednou z nejdůležitějších a nejvíce prospěšných aminokyselin je v tomto směru L-lysin (L- značí levotočivou prostorovou orientaci, aminokyseliny existují i v opačné D-formě, která pro tělo není tak vhodná). Lysin je esenciální aminokyselina, což znamená, že si ji tělo neumí vytvořit samo a proto musí být přijímána potravou nebo doplňována suplementací. Hraje důležitou roli při růstu, regeneraci, tvorbě protilátek, enzymů a hormonů. Zvláště u dětí je důležitý pro správný růst a vývoj kostí.[…]

celý článek

Robin Viktora: „Lidi buší ve fitku, ale pak přijdou k nám a neumí udělat dřep.“

Publikováno: 15.11.2016

Robin Viktora, člen týmu ForActiv.cz, je spoluzakladatel pohybového studia Dark Side Movement, které sídlí v Brně na Václavské ulici. Učí v něm komplexně rozvíjet pohybové schopnosti a zlepšovat fyzickou a potažmo i psychickou kondici. Studio Dark Side Movement funguje teprve chvíli, ale už si do něj našly cestu desítky nadšenců do pohybu i spousta těch, kteří chtějí zlepšit kondici a zdraví.   O vaše lekce už je docela velký zájem. Dělali jste nějakou formu reklamy? Nebylo ani třeba, zafungovalo doporučení. Lidi, myslím, od nás odcházejí spokojení, a tak se to samovolně rozneslo. Kolik lekcí máte do týdne? Už docela dost. Každý den[…]

celý článek

Cat’s Claw – zázrak deštného pralesa nejen pro kuřáky

Publikováno: 11.11.2016

Tropická rostlina Cat’s Claw je známá také jako Kočičí dráp, Vilcacora nebo Una de Gato, český botanický název je řemdihák plstnatý a latinský pak Uncaria tomentosa. Vyskytuje se v oblasti Amazonského pralesa, kde roste až do výšky 800 m.n.m. Má světle hnědé zabarvení, oranžové květy a zajímavostí je, že při růstu popíná jiné rostliny. U každého listu ve tvaru srdce se pak nachází malé trny evokující svým tvarem dráp, podle čehož získala rostlina název. Největší tradici má v Peru, kde se po dlouhá léta používala v tradičním domorodém léčitelství pro její blahodárný vliv na imunitní systém. Po kolonizaci Ameriky došlo k dalšímu rozšíření[…]

celý článek

Houby – jak podpořit imunitu přírodní cestou

Publikováno: 4.11.2016

Všichni známe houby v podobě vynikající gurmánské kombinace s vejci, máslem a cibulkou. Ony toho ale nabízejí mnohem víc – mají totiž celou řadu mnohdy neznámých vynikajících vlastností. Podívejme se na ně nejdřív z trošku jiné perspektivy. Tělo houby pod i nad zemí tvoří tzv. houbové mycelium složené z obrovského množství živých buněk. Ty vytváří obrovskou spletitou síť, která  je schopna díky svým vlastnostem a složením přežít desetiletí nebo dokonce i staletí v závislosti na okolním prostředí. A jak takové mycelium dokáže odolat všem klimatickým podmínkám a všem možným vetřelcům?  Díky vysoce vyvinutému a efektivnímu imunitnímu systému, který se postupně vytvářel a zdokonaloval[…]

celý článek

D-ribóza pro vyšší hladinu ATP i zdravé srdce

Publikováno: 27.10.2016

Ribóza je jednoduchý pětiuhlíkatý sacharid vyskytující se v přírodě především v D formě. Přestože vypadá a chutná podobně jako ostatní jednoduché sacharidy (glukóza, fruktóza, sacharóza), které tělo využívá především jako „palivo“, je její význam pro organismus naprosto odlišný a jedinečný. Ribóza je totiž nezbytnou součástí nukleotidů, a patří tak mezi základní stavební jednotky látek jako ATP, RNA a dalších. Proto si ji tělo „šetří“ právě pro tyto účely. Ribóza je potřebná pro tvorbu a obnovu ATP (podobně jako kreatin), k jehož zvýšené spotřebě dochází při vysoce intenzivním tréninku. Pokud buňky nemají k dispozici dostatek ribózy, nemohou efektivně produkovat ATP. Zároveň je ribóza součástí[…]

celý článek

Lékořice – sladké dřevo, které umí léčit

Publikováno: 21.10.2016

Lékořice lysá je zhruba jeden metr vysoká rostlina pocházející z jižní Evropy a Asie. Kvůli výrazné chuti se jí také říká sladké dřevo – v kořeni obsahuje látku glycyrizin, která má 50x vyšší sladivost než cukr. V současnosti jde díky širokému využití o jednu z nejvíce konzumovaných bylin pěstovanou po celém světě. Mimo použití v potravinách je kořen lékořice ceněn také pro rozmanité léčivé účinky. Východní i západní medicína jej využívá už od starověku pro zvýšení vitality a zajištění dlouhověkosti. Obsahuje totiž širokou škálu prospěšných živin a flavonoidů – dohromady je zdrojem více než dvaceti vitaminů, minerálů a fytonutrientů. A jaké jsou tedy ony[…]

celý článek

Proč se mít na pozoru před listerií v období těhotenství?

Publikováno: 7.10.2016

Těhotenství je pro mnoho žen jedno z nejkrásnějších období v životě. Je to také období, kdy v těle matky dochází k fyziologickým změnám. Kromě rostoucího bříška a zvyšování hmotnosti také dochází ke změně specifické buněčné imunity, která je předpokladem pro přijmutí plodu tělem matky. Tento jev zvyšuje náchylnost těhotných vůči infekcím vyvolaným patogeny včetně Listeria monocytogenes. Co je Listeria monocytogenes Jde o aerobní nesporulující grampozitivní bakterii ve tvaru tyčinky, objevenou u domácích zvířat v roce 1924. V témže roce získala označení Bacterium monocytogenes, později dostala jméno podle významného britského lékaře Josepha Listera (Listeria monocytogenes), zakladatele antiseptické chirurgie. Onemocnění způsobené listerií[…]

celý článek

Měly by ženy užívat Tribulus Terrestris?

Publikováno: 22.9.2016

Tribulus Terrestris je rostlina známá především pro své pozitivní účinky na hladinu testosteronu, sexuální zdraví a sportovní výkonnost u mužů. Studie však prokázaly, že jeho užívání může přinést mnoho benefitů také ženám – vyjmenujme si ty nejpodstatnější: Pomoc při neplodnosti Během studie byl tribulus terrestris podáván 36 ženám, které neměly ovulaci. Po 2-3 měsících užívání se u 67 % účastnic ovulace zcela přirozeně dostavila a 2 účastnice dokonce během trvání studie otěhotněly. [1] Tribulus terrestris navíc pomáhá při léčbě nepravidelného menstruačního cyklu a celkově přispívá ke zdraví ženského reprodukčního systému. Zvýšené libido Tribulus terrestris je tradičně používán pro podporu sexuálních[…]

celý článek