Omega 9

Popis: Omega 9, označovaná také jako kyselina olejová, se řadí mezi neesenciální nenasycené mastné kyseliny. Omega 9 mastné kyseliny pomáhají snižovat riziko kardiovaskulárních onemocnění a mrtvice. Zároveň zvyšují energii, dokážou zlepšit náladu a potlačit úzkosti a hněv. U pacientů s Alzheimerovou chorobou vede užívání omega 9 mastných kyselin ke zlepšení paměti a kognitivních (poznávacích) funkcí. Mezi nejznámější zdroje omega 9 mastných kyselin patří slunečnice nebo lískové ořechy.