Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Předchozí Následující z 2
  • Citrulin malát zlepšuje anaerobní výkonnost a zmírňuje bolest svalů
    Citrulin

    Citrulin malát zlepšuje anaerobní výkonnost a zmírňuje bolest svalů

    Redakce eFIA Redakce eFIA 15.03.2016

    Citrulin malát je spojením aminokyseliny citrulinu a malátu, který je důležitým článkem v citrátovém cyklu. Citrulin malát přirozeně zvyšuje syntézu oxidu dusného (NO) a díky tomu může docházet k lepšímu prokrvení svalů, zvýšení silového výkonu a zlepšení vytrvalosti. Pomáhá zvyšovat hladinu ATP během fyzické aktivity a zároveň obnovuje hladinu kreatinfosfátu po zátěži. Dále také odbourává [...]

  • Citrátový cyklus - jak naše buňky získávají energii a k čemu všemu ji využívají - část I.
    Acetyl-coa

    Citrátový cyklus - jak naše buňky získávají energii a k čemu všemu ji využívají - část I.

    Redakce eFIA Redakce eFIA 09.06.2015

    Naše tělo se skládá z obrovského množství buněk a každá z nich pro správné fungování vyžaduje neustálý přísun energie. Oním fungováním se myslí tvorba a udržování uspořádaného biochemického prostředí, které musí být pevně a organizovaně řízeno, aby mohl organismus jako celek správně pracovat. Energii získávají buňky z chemických vazeb přítomných v nejmenších složkách potravin.

  • Vědecká studie potvrzuje účinnost kreatinu
    Kreatin

    Vědecká studie potvrzuje účinnost kreatinu

    Redakce eFIA Redakce eFIA 02.10.2014

    Pro svou efektivnost při zvyšování svalové síly využívané zejména při krátkodobých výkonech je kreatin hojně užíván širokou sportovní populací i profesionálními sportovci. Stimuluje tvorbu adenosintrifosfátu neboli ATP, látky zásobující namáhané svaly energií. Pomáhá ve chvíli, kdy sval využívá více ATP než jsou buňky schopné vyprodukovat. Působí tak, že v místech s největší spotřebou ATP [...]

Předchozí Následující z 2