Filozofie

 /

Kodex aliance
  1. 1. Na prvním místě je pro nás vždy zákazník a jeho informovanost, upřednostňujeme otevřený, etický přístup, se zaměřením na kvalitu a možnost přímé komunikace.
  2. 2. Upřednostňujeme zboží s jasným původem a seriózní historií značky.
  3. 3. Upřednostňujeme složení a funkčnost produktů před jednostranným zaměřením na cenu a chuť.
  4. 4. Upřednostňujeme maximální čistotu, jasný původ a ověřenou formu použitých surovin.
  5. 5. Upřednostňujeme produkty (kapsle, tobolky, instantní a tekuté formy) s minimalizovaným obsahem balastních aditiv, pojiv a umělých sladidel.
  6. 6. Upřednostňujeme seriózní značky investující do vývoje a složení před značkami zaměřenými na agresivní mass-marketing.
  7. 7. Upřednostňujeme značky/výrobce, které podporují zdravý a etický životní styl

Vítejte na našich stránkách ! Hlavním cílem a misí eFIA.cz je přinést maximální možnou kvalitu do nabízeného zboží, poradenství a služeb. To vše v oblasti prémiové sportovní a doplňkové výživy. Kromě blogu a encyklopedie, zde naleznete také etický kodex společnosti ForActiv.cz s.r.o. a vybraných partnerů. Projekt eFIA byl založen v roce 2012.

Bromelain – zázračný enzym skrytý v ananasu

Publikováno: 29.11.2019

nanasy nejsou jen lahodné ovoce a vyhledávaná přísada do sladkých pokrmů a drinků. Jde také o významnou součást přírodního bohatství a také lidového léčitelství – typicky v Jižní Americe a na Havaji. Ananas je totiž jedním z nejbohatších zdrojů enzymu bromelain. Ten se skládá z několika endopeptidáz a přírodních sloučenin jako je fosfatáza, glukosidáza, peroxidáza, celuláza a proteinových inhibitorů. Bromelain je nejčastěji dostupný ve formě extraktu ze stopky ananasu, nikoli přímo z jeho ovocného jádra. Ananas samotný obsahuje ještě mnoho vitamínu C, B1, draslíku, manganu a některé fytonutrienty, z hlediska účinku je však zdaleka nejzajímavější právě bromelain. Medicína jej zná jako[…]

celý článek

Hericium pomůže zlepšit kondici a zvýšit výkon

Publikováno: 22.11.2019

Hericium erinaceus neboli Korálovec ježatý, lidově Lví hříva nebo Pompon blanc (bílá mambule) patří mezi takzvané vitální houby. Jde o takové houby, které obsahuje velmi široké spektrum biologicky aktivních látek (obvykle jsou to různé speciální polysacharidy, beta glukany a mnoho dalších). Díky tomu mají tyto houby výrazný pozitivní vliv na lidský organismus. Patří sem např. Hericium, Cordyceps, Reishi, Shiitake a mnohé další. Tyto houby jsou už po staletí součástí tradiční čínské medicíny, kde se používají v prakticky všech možných oblastech podpory těla i psychiky. Proč vůbec užívat vitální houby? Obecně lze říci, že všechny mají ohromný revitalizační účinek, a veškerá jejich[…]

celý článek

Oxidační stres a volné radikály – proč bychom se o ně měli zajímat?

Publikováno: 15.11.2019

Oxidační stres (nebo oxidativní stres) je věc, o které se začíná hovořit čím dál častěji. Protože přímo souvisí s běžným životním stylem západní civilizace, nejspíš na toto téma narazí dříve nebo později každý z nás. Tento fenomén totiž přímo souvisí s rozvojem mnoha chorob a předčasným stárnutím. Co je to oxidační stres a volné radikály? Oxidační stres je obecně řečeno nerovnováha mezi vznikem tzv. volných radikálů a schopností organismu tyto radikály přirozeně odstraňovat. Volné radikály jsou sloučeniny kyslíku (označované jako reaktivní formy kyslíku – ROS), které se v těle přirozeně tvoří jako vedlejší produkt procesu okysličování a přeměny látek na energii. Na molekulární úrovni[…]

celý článek

Vybíráme z vědeckých studií – Nedostatek vitamínu D je spojený s úbytkem svalové hmoty u seniorů a další studie

Publikováno: 11.11.2019

Nedostatečná hladina vitamínu D je spojená s úbytkem svalové hmoty a poklesem fyzického výkonu u seniorů. Aspell 2019 Studie sledovala celkem 4175 seniorů s průměrným věkem 69,8 let. Byla měřena síla stisku rukou a provedena speciální cvičení standardizovaná pro měření zdatnosti a síly u seniorů. Senioři byli rozděleni do dvou skupiny podle hladiny vitamínu D v těle. Skupina s hladinou vitamínu < 30 nmol/L (pod třicet nanomolů na litr krevního séra) byla klasifikována jako deficientní a oproti skupině s hladinou ≥ 50 nmol/L měla největší podíl významně snížené svalové síly a výkonu. Výsledky studie tedy potvrdily souvislost mezi nedostatečnou hladinou[…]

celý článek

Bulharský tribulus, protodioscin a furostanolové saponiny

Publikováno: 8.11.2019

Extrakt z rostliny Tribulus Terrestris (Kotvičník zemní) umožňuje velmi efektivně podpořit tvorbu testosteronu, libido, celkovou vitalitu a tím pádem i tréninkové výsledky. Po dlouhá léta se pro výrazné energizující a posilující účinky používá také v tradiční medicíně, byl na příklad hojně používán muži už ve starém Řecku. Mezi doplňky s obsahem extraktu z Tribulu je však třeba volit ty skutečně účinné. Tribulus roste pouze na několika málo místech na světě (jih USA, Mexiko, Španělsko, Indie, Čína a Bulharsko), pouze ten bulharský však dosahuje výrazného účinku v oblasti posílení síly a energie. Je to dáno odlištnostmi v obsahu účinných látek. Díky[…]

celý článek

Čchi-kung – Objevte ohromné kouzlo tradičního čínského cvičení pro vitalitu a dlouhověkost

Publikováno: 1.11.2019

Čchi-kung je tradiční čínská cesta ke zdraví, kondici, kontrole hmotnosti, klidné mysli, vysoké energii, zdravé kůži a vlasům. Cvičení Čchi-kung  vzniklo v Číně před více než 3000 lety a je vedle akupunktury, masáží, bylinného léčitelství a dietetiky, jedním z pěti pilířů tradiční čínské medicíny. Pokud využijete prostředků Čchi-kung a budete je pravidelně praktikovat každý den, můžete být odměněni zlepšením zdraví a kondice. Jak budete pokračovat v tréninku, bude se vaše tělo postupně měnit uvnitř i zvenku. Nezáleží na vašem věku, hmotnosti ani kondici, díky cvičení Čchi-kung můžete vypadat lépe a co je důležitější, můžete se cítit lépe. Jednou ze základních součástí Čchi-kung[…]

celý článek

Omega 3 z rostlinného zdroje – Kde vzít Omega 3 mastné kyseliny, pokud jsme vegani?

Publikováno: 25.10.2019

Omega 3 mastné kyseliny tvoří jeden z pilířů, který by měl být obsažen ve stravě. Pokud konzumujete živočišnou stravu, bez problémů je naleznete např. v kvalitním rybím oleji. Jestli se však stravujete pouze rostlinou cestou, může pro vás být dostatečný příjem těchto mastných kyselin problém. Než se dostaneme  ke kvalitnímu zdroji veganských omega-3, měli bychom si nejdříve říci, proč jsou natolik prospěšné. K čemu omega-3 využijeme? Mezi omega-3 řadíme kyselinu alfa-linolenovou (ALA) a její dva metabolity (látky vznikající při látkové přeměně této kyseliny) – kyselinu eikosapentaenovou (EPA) a kyselinu dokosahexaenovou (DHA). Jejich nejdůležitější vlastnosti souvisí s protizánětlivým působením, podporou imunitního systému, prevencí kardiovaskulárních a[…]

celý článek

Krav Maga – Seznamte se s bojovým systémem izraelských obranných sil

Publikováno: 18.10.2019

Krav Maga je jednoduchý a zároveň extrémně účinný systém sebeobrany. Oproti jiným bojovým uměním nemá v podstatě žádná pravidla a nevyznává žádné vyšší etické hodnoty. Jeho jediným cílem je prostě přežít. „Ve chvíli, kdy jste napadeni, nejste obětí, ale stáváte se útočníkem“. Tak by se dala shrnout podstata systému Krav Maga, který se v rukou zkušených bojovníků může stát doslova smrtící zbraní. Krav Maga využívá techniky z boxu, muay thai, jiu-jitsu a dalších bojových umění. Spíše než na organizované a předem naučené pohyby se však soustředí na zlepšení instinktivních reakcí. Nezáleží na vašem věku, pohlaví, velikosti nebo kondici, Krav Maga má[…]

celý článek

Jak se chová tělo při chronickém stresu, Díl 3. – Voda a tekutiny

Publikováno: 11.10.2019

Co se děje s vodou v těle při aktivaci sympatiku – sympatického nervového systému? V dnešním článku se na to pokusíme odpovědět. Voda samotná umožňuje, aby vůbec existoval život. Ten je přímo založený na procesech probíhajících ve vodním prostředí. V těle se dále stará o udržení tzv. homeostázy (stálého vnitřního prostředí), o prokrvení, transport živin, pevnost a pružnost kůže a sliznic a termoregulaci. Důležité je, že změna objemu vody ovlivňuje fungování všech buněk v těle. Systém udržení vody v organismu je proto extrémně citlivý – reaguje na velmi drobné změny objemu i kvality vody (mezi kvalitu počítáme např. koncentraci sodíku, atd.). Objem vnitřních[…]

celý článek

Hořčík a jeho využitelné formy dle zaměření

Publikováno: 3.10.2019

Hořčík je pro sportovce i běžnou populaci jedním z nejdůležitějších minerálů. Bohužel je u obou skupin velmi častý jeho nedostatečný příjem. V tomto případě mohou velmi pomoci doplňky stravy. Ty však obsahují různé formy hořčíku, jejichž vlastnosti se liší. Cílem tohoto článku je proto nabídnout srovnání nejpoužívanějších forem a zároveň co nejjednodušeji vysvětlit, proč není pravda, že oxid hořečnatý je téměř nevyužitelná forma hořčíku, kterou nemá smysl suplementovat. Naopak, při specifické úpravě jde o špičkově vstřebatelný a využitelný typ hořčíku, z něhož tělo těží maximálním způsobem. Formy hořčíku a jejich srovnání Hořčík se ve své stabilizované formě nevyskytuje samostatně, jeho molekula je[…]

celý článek