Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Enzymy
Enzymy zlepšují absorpci vitamínů a zvyšují sportovní výkon, díl 2.

Redakce eFIA 18.12.2020

V minulém díle jsme si popsali, co jsou to enzymy, a jaká je jejich důležitost pro trávící systém i kondici celého organismu. Dnes se zkusíme podrobněji podívat na to, jaké konkrétní benefity mají benefity nejen pro sportující populaci.
Multivitamín
Podpořte zdraví svého srdce: 2. část: Multivitamin a multiminerál jako základ

Tomáš Pavelek 28.12.2018

V minulém díle jsme se zaměřili na obecný popis kardiovaskulárních onemocnění a rizik s nimi spojených. Nyní se už zaměříme na konkrétní látky, které spolu s vhodným životním stylem mohou pomoci snížit riziko rozvoje kardiovaskulárních onemocnění.
sportovní výživa
Základy nejen sportovní výživy - co je třeba si hlídat

Redakce eFIA 07.12.2018

Ve všech sportovních odvětvích od kulturistiky, fitness, přes vytrvalostní sporty jako je cyklistika, běh, až po odvětví jako je hokej nebo fotbal pomáhají k lepším výkonům čím dál sofistikovanější doplňky. Máme k dispozici chytře sestavené předtréninkové, intratréninkové i potréninkové nápoje, superčisté proteiny, superkomplexní all-in-one doplňky a gainery, a celou řadu dalších produktů [...]
Multivitamín
Proč užívat multivitamínové doplňky, i když nesportuji?

Redakce eFIA 12.07.2018

Většina živin, které potřebujeme, jsme schopni přijmout prostřednictvím vyvážené a pestré stravy. Existují však určité faktory, díky kterým tělu nemůžeme poskytnout vždy ideální množství mikronutrientů. Proto jako řešení přichází na řadu multivitamíny. V tomto článku se na ony faktory podíváme podrobněji, abychom odpověděli na otázku, zda má smysl užívat multivitamínové doplňky, i když tělo [...]
Lucuma
Lucuma, exotická cesta, jak zpestřit jídelníček

Redakce eFIA 25.11.2016

Ke zdravému způsobu stravování neodmyslitelně patří pestrost ve výběru potravin. Pokud chceme organismus zásobit vším, co potřebuje, neměli bychom zůstávat u strohého způsobu stravování. V mé praxi nutriční terapeutky se ale velmi často setkávám s klienty, kteří dlouhá léta konzumují stále stejné potraviny nebo stejný druh ovoce a zeleniny. Tato výživová monotónnost se může časem projevit [...]
Viridian
Cheryl Thallon - výkonná ředitelka Viridian Nutrition: působení v oblasti přírodních produktů je poslání, ne práce.

Redakce eFIA 06.01.2016

Viridian Nutrition je anglická společnost založená v roce 1999, kterou prestižní anglické magazíny Ethical Consumer a The Good Shopping Guide označily za "Best Buy".