Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Předchozí Následující z 2
  • Veganská strava – na jaké vitamíny a minerály dát pozor
    vegan

    Veganská strava – na jaké vitamíny a minerály dát pozor

    Redakce eFIA Redakce eFIA 28.01.2022

    Každý rok v lednu probíhá celosvětová výzva nazvaná Veganuery. Cílem je vyzkoušet čistě rostlinnou stravu po dobu 31 dní. Letos tato výzva zaznamenala milník – přihlásily se 2 miliony lidí, což je nejvíce od roku 2014, kdy byla zahájena. Vzrůstající obliba výzvy kopíruje i celosvětový trend, kdy vzrůstá obliba veganství i vegetariánství. Jen ve Velké Británii se mezi roky 2014 a 2019 zvýšil [...]

  • Grass-fed proteiny - nová laťka kvality mezi proteiny
    grass fed

    Grass-fed proteiny - nová laťka kvality mezi proteiny

    Tomáš Pavelek Tomáš Pavelek 16.10.2020

    Na kvalitu proteinu má v prvé řadě vliv použitá surovina. A kvalita se počítá už od momentu, kdy se kráva, od níž surovina pochází, pase volně na pastně a nebo je zavřená ve velkochovu. To mnoho výrobců zapomíná zmínit. Pojďme se proto na celý proces podívat blížeji.

  • Základy nejen sportovní výživy - co je třeba si hlídat
    sportovní výživa

    Základy nejen sportovní výživy - co je třeba si hlídat

    Redakce eFIA Redakce eFIA 07.12.2018

    Ve všech sportovních odvětvích od kulturistiky, fitness, přes vytrvalostní sporty jako je cyklistika, běh, až po odvětví jako je hokej nebo fotbal pomáhají k lepším výkonům čím dál sofistikovanější doplňky. Máme k dispozici chytře sestavené předtréninkové, intratréninkové i potréninkové nápoje, superčisté proteiny, superkomplexní all-in-one doplňky a gainery, a celou řadu dalších produktů [...]

  • Proč užívat multivitamínové doplňky, i když nesportuji?
    Multivitamín

    Proč užívat multivitamínové doplňky, i když nesportuji?

    Redakce eFIA Redakce eFIA 12.07.2018

    Většina živin, které potřebujeme, jsme schopni přijmout prostřednictvím vyvážené a pestré stravy. Existují však určité faktory, díky kterým tělu nemůžeme poskytnout vždy ideální množství mikronutrientů. Proto jako řešení přichází na řadu multivitamíny. V tomto článku se na ony faktory podíváme podrobněji, abychom odpověděli na otázku, zda má smysl užívat multivitamínové doplňky, i když tělo [...]

Předchozí Následující z 2