Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

trávení
Dráždivý tračník (IBS): projevy, příčiny a řešení

Lucie Kokyová 07.05.2026

Dráždivý tračník, odborně také irritable bowel syndrome (IBS), patří mezi nejčastější funkční poruchy trávení. A právě to slovo „funkční“ je klíčové – nejedná se totiž o žádné strukturální poškození střev, zánět ani jinou viditelnou změnu tkáně. Přesto dokáže IBS výrazně zasahovat do každodenního fungování. Organismus reaguje přehnaně na podněty (jídlo, stres, hormonální změny), které by za [...]
Dětská imunita a adaptogenní houby jako reishi, shiitake a chaga

Tomáš Kouřil 01.05.2026

Děti kolem 3 let často trpívají na opakované rýmy, virózy a infekce. V tomto věku už jsou v dětských skupinkách a následně ve školce, a pravidelně si tak z dětského kolektivu něco přináší domů. Nezřídka je pak vyřazená z provozu celá rodina. Vedle pestré stravy se proto vyplatí podpořit dětský organismus bioaktivními přírodními látkami, které fungují ještě lépe než běžné vitamíny. Velmi [...]
ADHD a ADD u dětí - pomoci může reishi a hericium

Tomáš Kouřil 24.04.2026

ADHD a ADD jsou způsobené v prvé řadě rozdílným způsobem, jakým mozek hospodaří s dopaminem a noradrenalinem (norepinefrinem). Jak už jsme ale zmiňovali ve starším článku, jde o multifaktoriální syndromy, které ovlivňuje více faktorů – nevhodná výchova, špatná strava a také stav mikrobiomu. Na spojení mezi mikrobiomem a ADHD se podíváme v dnešním článku.
NAD+ jako klíč pro zpomalení stárnutí kůže

Tomáš Kouřil 17.04.2026

NAD+ je důležitá molekula, která hraje klíčovou roli v metabolismu buněk a je nezbytná pro tvorbu energie v těle. Funguje jako přenašeč elektronů při biochemických reakcích, čímž umožňuje vznik ATP, tedy základní energetické jednotky buněk. Podílí se na důležitých procesech, jako je buněčné dýchání, glykolýza a Krebsův cyklus, a zároveň aktivuje enzymy zodpovědné za opravu DNA. Hladina NAD+ [...]
Lactium® - mléčný peptid pomáhající se spánkem a od stresu

Tomáš Kouřil 10.04.2026

Mateřské mléko obsahuje složku zvanou alfa-kasozepin, která navozuje u kojenců pocit klidu a uvolnění. Funguje tak jako přírodní anxiolytikum, které na rozdíl od syntetických léků nemá prakticky žádné vedlejší účinky a může pomoci od stresu, s koncentrací a také zlepšit kvalitu spánku. Více v dnešním článku.
trávení
Funkční reflux: problém, který vyšetření neodhalí

Lucie Kokyová 03.04.2026

Reflux patří mezi nejčastější trávicí obtíže, ale zároveň mezi ty nejvíce nepochopené. Spousta lidí má pocit, že jakmile cítí pálení nebo tlak za hrudní kostí, musí jít nutně o přebytek žaludeční kyseliny. Jenže realita bývá často složitější. Pokud by byl reflux vždy čistě mechanický problém kyseliny, jeho řešení by bylo přímočaré – snížit její množství a obtíže odezní. U velké části jedinců [...]