Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Vypadávání vlasů - přírodní pomoc existuje, díl 1.

Tomáš Kouřil 16.01.2026

Zdravé vlasy, které jsou silné, lesklé a bez lámání či suchosti, často svědčí o vyvážené stravě, optimální hydrataci a pravidelné péči o vlasy. Faktory jako stres, hormonální nerovnováha a změny, vlivy prostředí nebo nadměrné používání tepla či chemických úprav mohou zdraví vlasů negativně ovlivnit a postupem času vést k problémům, jako je řídnutí nebo ztráta lesku. Nakonec může dojít až k [...]
psychika
Slow living: jak žít pomaleji, ale smysluplně

Lucie Kokyová 09.01.2026

Žijeme rychle. Často rychleji, než je nám příjemné. Očekává se, že budeme neustále dostupní, výkonní a flexibilní. Že zvládneme práci, vztahy, péči o sebe i odpočinek. Vše ideálně bez zaváhání. Když zpomalíme, často máme pocit, že něco nestíháme nebo že děláme méně než ostatní. Odpočinek je často vnímaný jako slabost nebo něco, co si člověk musí zasloužit. Není divu, že se čím dál víc lidí [...]
L-lysin
L-Lysin – všestranný pomocník pro imunitu, střeva a regeneraci

Tomáš Kouřil 02.01.2026

Po mnoho let lidé využívají L-lysin k pomoci při herpes viru a k podpoře regenerace po fyzické zátěži. Jak se ale ukazuje, tato aminokyselina má mnohem širší účinky než jen tyto dvě oblasti. Přínosy lysinu jsou opravdu rozsáhlé – od pomoci při zvládání úzkosti až po podporu kontroly hladiny cukru v krvi u diabetu. Tato aminokyselina se přirozeně nachází v potravinách a je také dostupná ve [...]
astragin
Astragin® - extrakt posilující vstřebání aminokyselin a zlepšující stav střev

Tomáš Kouřil 26.12.2025

Astragin je přírodní směs výtažků z rostlin Astragalus membranaceus a Panax notoginseng, která podle vědeckých studií pomáhá tělu lépe využít aminokyseliny z potravy i doplňků stravy. Nejde o to, že by aminokyseliny „protlačil“ střevem rychleji, ale o to, že střevo se díky němu chová efektivněji.
wellness
Wellness trendy pro rok 2026: konec extrémů, začátek chytré péče o zdraví

Lucie Kokyová 19.12.2025

Směr wellness se mění. A nejde pouze o kosmetickou úpravu trendů, ale o mnohem hlubší posun v tom, jak lidé chápou zdraví, výkon i odpočinek v dlouhodobém horizontu. Rok 2026 nepřináší další „zázračné instantní protokoly“, ale spíš tichou revoluci spočívající v návratu k individualitě, udržitelnosti a respektu k biologii lidského těla. Za zdravím se přestává zběsile honit, ale začíná se [...]
Vánoce opravdu v pohodě a beze stresu

Tomáš Kouřil 12.12.2025

Každý rok si říkáme, že si letos uděláme klidné a pohodové Vánoce. A pokaždé se nám to zase nepovede. V dnešním trochu odlehčeném článku proto dáváme pár tipů, jak z kola vánočního stresu vystoupit.