Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Předchozí Následující z 82
  • Fáze menstruačního cyklu a vhodné doplňky stravy
    menstruační fáze

    Fáze menstruačního cyklu a vhodné doplňky stravy

    Redakce eFIA Redakce eFIA 26.04.2024

    Během menstruačního cyklu se střídají 2, prakticky vzato ale 4 fáze přinášející rozdílné potřeby z hlediska metabolismu. Pokud ženy tyto čtyři fáze znájí a ví, co a jak se v jakou dobu vyplatí tzv. řešit, může jim to velmi výrazně pomoct v každodenním životě. Pojďme se na to podívat podrobněji.

  • Jak fungují adaptogenní houby, díl 1.
    adaptogenní houby

    Jak fungují adaptogenní houby, díl 1.

    Redakce eFIA Redakce eFIA 19.04.2024

    Adaptogenní houby se užívají například v Tradiční čínské medicíně (TCM) už po dvě tisíciletí pro zlepšení kvality života a dlouhověkost. Rané medicinální texty mluví třeba o použití Reishi (Ganoderma lucidum) jako o houbě věčného mládí. Jaké látky houby obsahují a jak přesně v těle fungují, se pokusíme přiblížit v dnešním článku.

  • Zdraví na duši: Vyhoření, aneb když tělu dojde dech.
    vyhoření

    Zdraví na duši: Vyhoření, aneb když tělu dojde dech.

    Redakce eFIA Redakce eFIA 12.04.2024

    Každodenní stres a vysoké pracovní tempo, které trvá příliš dlouhou dobu, narušuje naši psychickou a fyzickou rovnováhu. Pokud dlouhodobě tělu nedopřáváme dostatek odpočinku a nedbáme na správnou mentální hygienu, může nás postihnout takzvaný syndrom vyhoření. Tím dle nejnovějších dat trpí více než jedna třetina pracujících dospělých a 77% alespoň příležitostně. (1)

  • Lentinan, nejvíce sledovaný a klinicky testovaný beta-glukan ze Shiitake
    lentinan

    Lentinan, nejvíce sledovaný a klinicky testovaný beta-glukan ze Shiitake

    Redakce eFIA Redakce eFIA 05.04.2024

    Vědci po celém světě jsou po desetiletí zaujatí schopností adaptogenních hub absorbovat nosnou organickou hmotu a jejich tradičním medicinálním užitím. Jejich výzkum se specificky soustředí na konkrétní bioaktivní sloučeniny obsažené v houbách. Patří sem různá nutraceutika jako lektiny, triterpenoidy, polysacharidy, fenolické sloučeniny, flavonoidy, proteoglykany a ergosterol. Tématem [...]

  • Zdraví na duši: Porozumění depresi a jak se z ní vymanit za pomoci přírodní podpory - 1.díl
    deprese

    Zdraví na duši: Porozumění depresi a jak se z ní vymanit za pomoci přírodní podpory - 1.díl

    Redakce eFIA Redakce eFIA 22.03.2024

    Věděli jste, že do roku 2030 bude deprese jednou z hlavních zátěží ovlivňujících rozvoj chorob? Deprese je vážné a rozšířené duševní onemocnění ovlivňující miliony lidí po celém světě. Toto onemocnění není pouze smutkem nebo občasným pocitovým výkyvem. Jde o komplexní stav, který může zasáhnout každou oblast života. Dnes se podíváme na projevy, možné příčiny a rizikové faktory vedoucí k [...]

Předchozí Následující z 82