Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Imunita
Slizniční imunita: proč je zdraví našich sliznic důležité pro celý organismus

Lucie Kokyová 09.10.2026

Sliznice jsou jedním z hlavních míst, kde se naše tělo každý den potkává s okolním světem. Chrání nás před nežádoucími mikroorganismy, podílejí se na správné reakci imunitního systému a ve střevě úzce spolupracují také s mikrobiomem. Pokud jejich ochranná funkce nefunguje optimálně, může se to promítnout do obranyschopnosti, trávení i celkové rovnováhy organismu. Jak slizniční imunita [...]
Protodioscin
Protodioscin a cholesterol: co ukazují studie

Tomáš Kouřil 02.10.2026

Výzkum protodioscinu v souvislosti s cholesterolem je zatím relativně mladý, ale několik studií naznačuje, že tato rostlinná látka může ovlivňovat cholesterol i další krevní tuky. Nejzajímavější je, že pozitivní výsledky se objevují jak u čistého protodioscinu, tak u rostlinných extraktů bohatých na steroidní saponiny. Zároveň ale platí, že výsledky nejsou vždy stejné a většina opravdu [...]
Studie
Vybíráme z nejnovějších studií: Omega-3 a poporodní deprese, vitamín D, kyselina listová a neurologický vývoj dítěte

Tomáš Kouřil 25.09.2026

Účinky různých strategií užívání jódu na funkci štítné žlázy u těhotných žen s jeho nedostatkem: metaanalýza. Lv et al., 2026 Štítná žláza je orgán uložený v přední části krku, který produkuje dva hlavní hormony regulující řadu tělesných procesů. Tato metaanalýza zkoumala účinky různých strategií suplementace jódem na funkci štítné žlázy u těhotných žen s jeho nedostatkem. Celkem bylo [...]
Jak zvládat endometriózu – strava a zdravé životní návyky

Tomáš Kouřil 18.09.2026

Život s endometriózou může být velmi vyčerpávající a negativně ovlivňovat pracovní život, vztahy i duševní zdraví. Toto onemocnění postihuje přibližně 10 % žen ve Velké Británii, přičemž mnoho dalších žen zůstává nediagnostikovaných nebo se potýká s obtížemi při stanovení diagnózy. Hlavní příčina endometriózy stále není známá, předpokládá se však, že vzniká působením více faktorů a významnou [...]
poporodní deprese
Poporodní deprese - jak se projevuje a co může pomoci

Tomáš Kouřil 11.09.2026

Poporodní deprese je depresivní onemocnění, které se objeví během těhotenství nebo po porodu. Není to jen špatná nálada nebo únava z nevyspání. Může výrazně ovlivnit prožívání, fungování, vztah k dítěti i schopnost postarat se o sebe. Dá se ale účinně léčit a čím dřív se začne řešit, tím lépe.
bioaktivní kolagenové peptidy
VERISOL® - bioaktivní kolagenové peptidy s klinicky prověřeným účinkem

Tomáš Kouřil 04.09.2026

Kolagen patří mezi nejdůležitější strukturální bílkoviny v lidském těle. Je součástí kůže, šlach, vazů, kostí, chrupavek i dalších pojivových tkání. Když ale narazíme na pojmy jako hydrolyzovaný kolagen, kolagenové peptidy, bioaktivní kolagenové peptidy nebo VERISOL®, může být obtížné pochopit, v čem se vlastně liší. Ve skutečnosti nejde o zcela oddělené látky, ale spíše o různé úrovně [...]