Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Předchozí Následující z 82
  • Mikrobiom v rámci cyklu a jeho vliv na psychiku
    Mikrobiom

    Mikrobiom v rámci cyklu a jeho vliv na psychiku

    Redakce eFIA Redakce eFIA 17.05.2024

    Během menstruačního cyklu dochází k mnoha změnám a jednou z těch více výrazných je psychika. Tedy to, jak vnímá sebe a okolí, i jak s okolím komunikuje. Ne nadarmo se říká, že během menstruačního cyklu žena vystřídá až 4 osobnosti. Jedná se o přirozený děj, který může být v negativním smyslu umocněn nejčastěji v období před menstruací při PMS (premenstruační syndrom). Pojďme si to v tomto [...]

  • Alergie a mikrobiom, díl 1.
    alergie

    Alergie a mikrobiom, díl 1.

    Redakce eFIA Redakce eFIA 10.05.2024

    Se sezónními nebo potravinovými alergiemi se potýká čím dál více lidí. V Česku aktuálně více než třetina populace trpí nějakou formou alergie - na prach, pyly nebo roztoče. (1) K tomu se přidávají ještě alergie kožní a potravinové. V sérii článků se proto zaměříme na jejich příčinu, která může mimo jiné ležet i v oblasti mikrobiomu.

  • Jak fungují adaptogenní houby, díl 2.
    beta-glukany

    Jak fungují adaptogenní houby, díl 2.

    Redakce eFIA Redakce eFIA 03.05.2024

    V minulém díle jsme si pověděli o imunoaktivační a imunomodulární schopnosti beta glukanů. V dnešním článku se podíváme blíže na další vlastnosti těchto unikátních látek - protinádorové, antimikrobiální a také vlastnosti tlumící metabolický syndrom.

  • Jak fungují adaptogenní houby, díl 1.
    adaptogenní houby

    Jak fungují adaptogenní houby, díl 1.

    Redakce eFIA Redakce eFIA 19.04.2024

    Adaptogenní houby se užívají například v Tradiční čínské medicíně (TCM) už po dvě tisíciletí pro zlepšení kvality života a dlouhověkost. Rané medicinální texty mluví třeba o použití Reishi (Ganoderma lucidum) jako o houbě věčného mládí. Jaké látky houby obsahují a jak přesně v těle fungují, se pokusíme přiblížit v dnešním článku.

  • Zdraví na duši: Vyhoření, aneb když tělu dojde dech.
    vyhoření

    Zdraví na duši: Vyhoření, aneb když tělu dojde dech.

    Redakce eFIA Redakce eFIA 12.04.2024

    Každodenní stres a vysoké pracovní tempo, které trvá příliš dlouhou dobu, narušuje naši psychickou a fyzickou rovnováhu. Pokud dlouhodobě tělu nedopřáváme dostatek odpočinku a nedbáme na správnou mentální hygienu, může nás postihnout takzvaný syndrom vyhoření. Tím dle nejnovějších dat trpí více než jedna třetina pracujících dospělých a 77% alespoň příležitostně. (1)

Předchozí Následující z 82