Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Předchozí Následující z 81
  • Jablečný ocet – přírodní pomocník pro hubnutí
    jablečný ocet

    Jablečný ocet – přírodní pomocník pro hubnutí

    Redakce eFIA Redakce eFIA 09.02.2024

    Jablečný ocet je populární zejména v USA a Velké Británii jako univerzální přírodní pomocník při hubnutí, snižování krevního cukru, cholesterolu a dalších oblastech. U nás tolik užívaný není, pro jeho silné benefity a dostupnost je však možná načase to změnit.

  • Polyporus, adaptogenní houba podporující lymfu
    Polyporus

    Polyporus, adaptogenní houba podporující lymfu

    Redakce eFIA Redakce eFIA 01.02.2024

    Polyporus neboli Choroš oříš, celým vědeckým jménem Polyporus umbellatus, má podobný vzhled jako Maitake, se kterým sdílí rod a některá použití. Přesto by s ním ale neměl být zaměňován, už proto, že Polyporus na rozdíl od Maitake nemá využití v kuchyni a používá se výhradně jako doplňková podpora. Říká se mu „Zhu Ling“, „Tsuchi-maitake“, „Maitake chorei“ and „Grifola umbellatus“.

  • Boj s úzkostí: Příčiny, symptomy a strategie pro zlepšení duševního zdraví
    úzkost

    Boj s úzkostí: Příčiny, symptomy a strategie pro zlepšení duševního zdraví

    Redakce eFIA Redakce eFIA 26.01.2024

    Úzkost je silná a nepříjemná emoční reakce spojená s obavami a nejistotou ohledně budoucnosti. Projevuje se fyzickými symptomy jako jsou bušení srdce, pocení a napětí svalů. Lidé trpící úzkostí mohou mít také problémy se soustředěním a spánkem. Jde o běžnou reakci na stresové situace, pokud ale přetrvává delší dobu nebo ovlivňuje každodenní život, jde o alarmující stav, kdy je vhodné [...]

  • Žampion mandlový – adaptogenní houba s nejvyšším obsahem polysacharidů a zinku
    žampion

    Žampion mandlový – adaptogenní houba s nejvyšším obsahem polysacharidů a zinku

    Redakce eFIA Redakce eFIA 19.01.2024

    Žampion mandlový nebo také brazilský, latinsky Agaricus blazei Murill, anglicky Sun mushroom, je jednou nejznámějších a nejstudovanějších adaptogenních hub díky vysokému obsahu polysacharidů a minerálů jako je zinek, které jsou nezbytné pro imunitní systém. Pochází z brazilského deštného pralesa, odtud jeho názvy jako „Piedade mushroom“, „Cogumelo do sol“, nebo „Brazilian oyster mushroom“. [...]

  • Shiitake – pomáhá s metabolickým syndromem a dalšími oblastmi
    Shiitake

    Shiitake – pomáhá s metabolickým syndromem a dalšími oblastmi

    Redakce eFIA Redakce eFIA 12.01.2024

    Shiitake (Lentinula edodes) je jedlá adaptogenní houba široce používaná v gastronomii. Jméno pochází z japonského slova „Shii“ označujícího strom podobný kaštanu a ze slova „take“ znamenajícího houbu. Shiitake byla jedna z prvních hub pěstovaných na dřevě, nyní jde o široce rozšířenou a hojně konzumovanou houbu po celém světě. Je považována za přírodní afrodiziakum, říká se jí [...]

Předchozí Následující z 81