Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

NAD+
NAD+, obezita a diabetes

Tomáš Kouřil 07.08.2026

V minulém článku jsme popsali vztah NAD+ a zánětu, dnes se zaměříme na spojení mezi touto látkou, obezitou a diabetem. NAD+ není zázračný lék, který lusknutím prstu zhubne za nás a nebo vyřeší komplikované onemocnění. Ale může být velmi užitečným pomocníkem z hlediska prevence dalších problémů, které s sebou obezita a diabetes mohou přinést.
Egyptský černý kmín
Egyptský černý kmín: proč se o něj zajímají imunologové, kardiologové i specialisté na metabolické zdraví

Lucie Kokyová 19.06.2026

Existují rostliny, které jsou spojovány s jedním konkrétním účinkem. Heřmánek si většina lidí spojí se zklidněním, ostropestřec s podporou jater a brusinky se zdravím močových cest. Pak ale existují rostliny, které se podobnému zařazení vymykají. Egyptský černý kmín (Nigella sativa) je jednou z nich. V odborné literatuře se objevuje v souvislosti s imunitním systémem, metabolickým zdravím, [...]
kyselina alfa-lipoová
Kyselina alfa-lipoová – mocný antioxidant a všestranný metabolický optimizér

Tomáš Kouřil 15.03.2024

Co dělá zeleninu jako je brokolice nebo špenát tak zdravými? Samozřejmě obsahují vlákninu, vitamíny a minerály, ale také bioaktivní složky označované jako antioxidanty. A mezi nimi také kyselinu alfa-lipoovou (ALA).
jablečný ocet
Jablečný ocet – přírodní pomocník pro hubnutí

Tomáš Kouřil 09.02.2024

Jablečný ocet je populární zejména v USA a Velké Británii jako univerzální přírodní pomocník při hubnutí, snižování krevního cukru, cholesterolu a dalších oblastech. U nás tolik užívaný není, pro jeho silné benefity a dostupnost je však možná načase to změnit.
nopál
Nopál jako šetrná alternativa pro redukci hmotnosti

Tomáš Kouřil 03.03.2023

Nopál neboli Opuncie mexická, latinsky Opuntia-ficus indica je druh kaktusu původem ze Střední Ameriky. Ve středověku se díky mořeplavbě rozšířil i ve Španělsku, Portugalsku a později také v Africe a na Blízkém Východě. V současnosti se zejména díky jedlým plodům červené až fialové barvy pěstuje po subtropických a tropických oblastech všude po světě. Zejména na jihu USA, kde se jí přezdívá [...]
berberin
Berberin - přírodní antibiotikum skryté v Mahónii cesmínolisté

Tomáš Kouřil 10.02.2023

Mahónie cesmínolistá (Berberis aquifolium), anglicky Oregon Grape, je zhruba jeden metr vysoký zelený keř. Pochází ze Severní Ameriky, momentálně je však rozšířená na mnoha místech po světě, v České republice se hojně pěstuje jako okrasná rostlina. Mahónie je čím dál více populární zejména v USA a Kanadě, kde je používána i jako náhrada za Vodilku kanadskou (Goldenseal), kterou nadměrná [...]