Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

poporodní deprese
Poporodní deprese - jak se projevuje a co může pomoci

Tomáš Kouřil 11.09.2026

Poporodní deprese je depresivní onemocnění, které se objeví během těhotenství nebo po porodu. Není to jen špatná nálada nebo únava z nevyspání. Může výrazně ovlivnit prožívání, fungování, vztah k dítěti i schopnost postarat se o sebe. Dá se ale účinně léčit a čím dřív se začne řešit, tím lépe.
vitamíny pro děti
Návrat do školy se blíží. Co dětské tělo opravdu potřebuje pro soustředění, imunitu a energii?

Lucie Kokyová 21.08.2026

Začátek školního roku klade vyšší nároky na mozek, nervový systém i imunitu. Správně poskládaná strava a cílená suplementace mohou pomoci pokrýt živiny, které jsou v tomto období obzvlášť důležité.
NAD+
NAD+, obezita a diabetes

Tomáš Kouřil 07.08.2026

V minulém článku jsme popsali vztah NAD+ a zánětu, dnes se zaměříme na spojení mezi touto látkou, obezitou a diabetem. NAD+ není zázračný lék, který lusknutím prstu zhubne za nás a nebo vyřeší komplikované onemocnění. Ale může být velmi užitečným pomocníkem z hlediska prevence dalších problémů, které s sebou obezita a diabetes mohou přinést.
NAD+
NAD+ a chronický zánět

Tomáš Kouřil 31.07.2026

Do roku 2040 by se mohla průměrná délka života prodloužit o tři roky. Během těchto let ale pravděpodobně budeme vyžadovat zvýšenou zdravotní péči kvůli souběhu několika chronických onemocnění. Navíc, přestože žijeme déle, ve skutečnosti stárneme rychleji, zejména v důsledku poškození buněk a DNA kvůli chronickému zánětu. Ten je stálým projevem stárnutí a to i u zdravých jedinců. Vzniká v [...]
ionizované minerály
Minerály a psychický stav - proč už pestrá strava nestačí pokrývat naše potřeby

Tomáš Kouřil 12.06.2026

Prvním a nejdůležitějším krokem ve zdravém životním stylu je dostatek a pohybu a také pestrá a čerstvá strava. Dostatečný příjem mikronutrientů, konkrétně minerálů kromě fyzické kondice přímo souvisí také s psychickým stavem. Bohužel, současné plodiny kvůli vytěžené půdě nemusí vždy dodávat tělu vše, co potřebuje. V dnešním článku se podíváme blíže na ztráty mikroživin v zemědělské půdě a [...]
ionizované minerály
Ionizované minerály a jejich přínos v prevenci tepelného stresu

Tomáš Kouřil 05.06.2026

Horké počasí organismus nadměrně zatěžuje - vystavuje ho tzv. tepelnému stresu. Pokud neposkytujeme dostatek tekutin a minerálů, může velmi rychle dojít k vyčerpání. Obzvláště, když pracujeme v prostředí se zvýšenou teplotou a nebo se například během léta vydáváme na pravidelné túry, může být ale účinná hydratace problém. V dnešním článku se podíváme blíže na pojem tepelný stres a také na to [...]