Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

andrographis
Andrographis – mocná zbraň proti respiračním onemocněním

Tomáš Kouřil 04.02.2022

Andrographis (Andrographis paniculata, Právenka latnatá) je bylina původem z Indie a Srí Lanky. Má dlouhou historii užívání v rámci tradiční čínské a ajurvédské medicíny a bývá označován jako „král hořkých bylin“. Hlavní bioaktivní složkou je diterpenový alkaloid zvaný andrografolid
havupuu
Síla finské lesní magie – havupuu (pine bark)

Tomáš Kouřil 17.12.2021

Pokud se zajímáme o cesty, jak vedle vyvážené stravy a dostatku pohybu co nejlépe podpořit náš organismus, pravděpodobně už jsme slyšeli o tzv. antioxidantech. Jde o látky, jejichž vlastnosti souvisejí s mírou oxidativního stresu v těle. Bohatě jsou obsažené v ovoci, zelenině a dalších potravinách, lze je však najít i v jiných přírodních zdrojích. Mezi ty nejsilnější patří extrakt z borovice [...]
Černý kmín
Egyptský černý kmín (Black Seed) - elixír života, díl 1.

Tomáš Kouřil 15.10.2021

Nigella sativa, česky černucha setá, díky svým semenům známá jako černý kmín (black cumin, black caraway), černé semeno (black seed), kalonji, kalanji nebo kalojeera, je široce rozšířená medicinská rostlina. Je velice populární v tradičních medicínách jako Unani a Tibb, Ájurvéda a Siddha. V nich je dokonce popisována jako jedna z nejvyšších forem medicín, o které se říká, že vyléčí [...]
Cordyceps
Nootropika jako prostředky pro neurohacking, díl 6. – Cordyceps

Tomáš Kouřil 16.07.2021

Cordyceps je velmi speciální druh adaptogenní či medicinální houby, po dlouhá staletí známé z tradiční čínské medicíny. Je velmi známá pro své posilující a protizánětlivé účinky, a především pro schopnost výrazně podpořit sportovní výkon. Jméno cordyceps pochází ze dvou latinských slov – cord, což znamená hůl, a ceps, což znamená hlava. Jde o parazitickou houbu rostoucí na těle různého hmyzu [...]
N-acetyl-L-cystein
N-acetyl-L-cystein - všestranný bojovník proti oxidativnímu stresu

Tomáš Kouřil 21.05.2021

N-acetyl-L-cystein je bioaktivní (acetylovaná) forma cysteinu. Jde o aminokyselinu, která tělu pomáhá vytvářet a užívat antioxidanty, látky s protektivním a regeneračním účinkem. Zatímco samotný cystein se vyskytuje v mnoha potravinách bohatých na bílkoviny, samotný N-acetyl-L-cystein v potravinách nenajdeme. Tělo dovede NAc vytvářet z methioninu a serinu, proto jde o semi-esenciální [...]
Egyptský černý kmín
Objevte Tutanchamonovo zlato! Egyptský černý kmín (Black seed) a jeho účinky, díl. 2.

Tomáš Kouřil 04.09.2020

V prvním díle jsme zmínili, že egyptský černý kmín je po tisíciletí populární v blízkovýchodních a jiných medicínách. Faraon Tutanchamon měl jeho lahvičku ve své hrobce a je o něm dokonce zmínka v Bibli v knize Izajášově. Uváděli jsme, že pomáhá s inzulinovou rezistencí, zánětlivostí, bolestmi kloubů a že působí proti rakovinnému bujení. V dnešním druhém díle se zaměříme na možná trochu [...]