Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.
Tomáš Kouřil 24.04.2026
ADHD a ADD jsou způsobené v prvé řadě rozdílným způsobem, jakým mozek hospodaří s dopaminem a noradrenalinem (norepinefrinem). Jak už jsme ale zmiňovali ve starším článku, jde o multifaktoriální syndromy, které ovlivňuje více faktorů – nevhodná výchova, špatná strava a také stav mikrobiomu. Na spojení mezi mikrobiomem a ADHD se podíváme v dnešním článku.
Tomáš Kouřil 22.08.2025
Nástup do školy s sebou nese stres. Z náročnosti výuky a ze vztahů se spolužáky. Nezdravá míra stresu se může negativně projevit na soustředění, výsledcích a také na zdravotním stavu. Poruchy spánku, problémy se zažíváním, náladovost nebo vyhoření. Jak tomu předcházet pomocí vytvoření podporujícího prostředí a pomocí přírodních složek si řekneme v dnešním článku.
Tomáš Kouřil 03.01.2025
Dobrá strava je u dětí základem pro zdraví i životní pohodu. Během dětství se navíc budují stravovací preference a návyky, které často vydrží po celý život. Udržet dostatečný příjem živin během celého období dětství může být obtížné, je proto důležité vědět o klíčových živinách potřebných pro podporu dětského zdraví a vývoje.
Tomáš Kouřil 11.08.2023
Pomalu, ale jistě končí prázdniny a blíží se září, kdy se děti vrátí do školních lavic. S tímto obdobím je automaticky spojená vyšší zátěž. Jednak stresová a také ze samotného prostředí, kde je pohromadě hodně dětí a navzájem si vyměňují různé bacily. Není pak výjimkou, že děti buď chytnou rýmu ze stresu nebo od spolužáků. A přichází i různé běhavky, které, když je děti přinesou domů ze [...]
Tomáš Kouřil 11.11.2022
Rodiče většinou ví, že jejich ratolesti potřebují dostatek vápníku a železa. Hořčíku se však nedostává zdaleka tolik pozornosti, přesto je pro zdravý vývoj a růst dětí nezbytný.
Tomáš Pavelek 15.07.2022
Stav střevního mikrobiomu souvisí s celkovou kondicí - fyzickou i psychickou. A platí to i pro děti. Správná skladba střevního mikrobiomu může pomoci optimalizovat zdraví od narození až po střední školu. Přátelské bakterie žijící přirozeně ve střevech dítěte mohou ovlivnit trávení, imunitní systém, stav pokožky i duševní pohodu. Střevní mikrobiom dítěte se formuje během několika prvních let [...]
