Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.
Redakce eFIA 24.06.2022
V rámci užívání probiotik neexistuje jedno univerzální řešení pro všechny. Správný výrobce probiotik by měl využívat různé kmeny těchto zdraví prospěšných mikroorganismů pro různé skupiny zákazníků a jejich specifické individuální potřeby.
Redakce eFIA 15.06.2022
V dnešním článku si přiblížíme, čím je užitečná kombinace vitamínů D3 a K2. Zatímco vitamín D je vedle vitamínu C zřejmě druhý nejznámější vitamín, o „káčku“ se toho až zase tolik neví. Natož o jejich kombinaci.
Redakce eFIA 06.06.2022
Ryba je považovaná za jednu z nejzdravějších potravin a rybí oleje patří mezi světově nejpopulárnější suplementy. A z dobrého důvodu.
Redakce eFIA 03.06.2022
V minulém díle jsme si ukázali příznaku nedostatku hořčíku. Dnes se podíváme na to, jak si zajistit dostatečný příjem tohoto minerálu a jaké jsou jeho doporučené denní dávky.
Redakce eFIA 27.05.2022
Hořčík je bez debat nejdůležitějším minerálem v těle, proto může jeho nedostatek způsobovat nepříjemné obtíže. Téměř každá existující nemoc je spojená se sníženou hladinou magnesia a jeho dostatečný přísun proto pomáhá napravovat mnoho problémů. Hořčík samotný pomáhá regulovat hladiny vápníku, draslíku a sodíku, je nezbytný pro zdraví buněk a kriticky důležitá látka pro více než 300 [...]
Tomáš Pavelek 20.05.2022
Ideální kombinace by měla obsahovat látky s účinkem nastupujícím za velmi krátký čas (ginkgo, taurin, citikolin, tyrosin). Složky působící střednědobě až dlouhodobě jako nootropika a adaptogeny (korejský ženšen, hericium, bakopa, šalvěj) a také L-theanin, který zamezuje vzniku úzkosti. Na účinky jednotlivých látek se podrobněji podíváme níže.
