Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

mma
Prověřené suplementy pro MMA a další bojové sporty

Tomáš Pavelek 27.09.2019

MMA patří mezi nejintenzivnější a fyzicky nejnáročnější sportovní disciplíny. Dříve trénink bojových sportů zahrnoval pár tréninkových jednotek týdně doplněných o trochu kardia pro zlepšení kondice. Dnešní moderní MMA zápasník musí kombinovat tréninky několika různých bojových sportů, silový trénink i trénink zaměřený na kondici a vytrvalost. Profesionální MMA zápasníci dokonce absolvují [...]
mma
Smíšená bojová umění: seznamte se s MMA

Redakce eFIA 06.09.2019

Smíšená bojová umění (MMA, mixed martial arts) je bojový sport, který kombinuje techniky boxu, zápasu, juda, karate, thajského boxu, ju-jitsu a dalších disciplín. Přestože zpočátku měl tento sport mnoho kritiků, kteří jej vnímali pouze jako brutální bitku bez pravidel, postupně MMA svůj obraz vylepšila. Od začátku 21. století začala získávat na stále větší popularitě a v současné době se [...]
bojová umění
Bojová umění jako trénink pro tělo i mysl

Tomáš Pavelek 16.08.2019

V posledních letech stále více lidí objevuje výhody, které může přinést zařazení bojových umění do jejich fitness programu. Muži i ženy různého věku si začali uvědomovat, že tvrdý trénink a disciplína, kterou bojová umění vyžadují, obohacují nejen jejich sportovní život. Dnes máme na výběr z široké palety bojových umění a vzhledem k tomu, že jejich popularita neustále roste, jejich lekce [...]