Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Předchozí Následující z 2
  • Vliv pohybu na psychickou pohodu a zdraví
    Pohyb

    Vliv pohybu na psychickou pohodu a zdraví

    Redakce eFIA Redakce eFIA 29.12.2017

    Pokud se věnujeme nějakému sportu, ať už jde o posilování, běh nebo na příklad jízdu na kole, popřípadě se "jen" pravidelně procházíme, je nám odměnou dobrá fyzická kondice, vzhled a samozřejmě i zážitek ze sportu (pohybu) samotný. Trochu opomíjenou a přitom možná nejcennější odměnou je však i kondice psychická. Proto se tentokrát na tuto oblast zkusme více zaměřit.

  • Základní principy fyzické praxe, díl 1. - balanc na jedné noze
    stabilita těla

    Základní principy fyzické praxe, díl 1. - balanc na jedné noze

    Redakce eFIA Redakce eFIA 10.11.2017

    V sérii Základní principy fyzické praxe se podíváme na elementární základy pohybu způsobem, který může ze začátku působit jako netradiční a netypický, ale je ve skutečnosti velice přirozený a ve výsledku pro tělo mnohostranně prospěšný. Nebudeme se věnovat cvikům s činkami nebo jiným náčiním, ale obecnému rozvoji pohybu a tělesné kondice. Cílem je poskytnout elementární návod pro  komplexní [...]

  • Fitness, cvičení, pohyb … šílenství nebo nutnost?
    Fitness

    Fitness, cvičení, pohyb … šílenství nebo nutnost?

    Redakce eFIA Redakce eFIA 25.11.2014

    Snad každý z nás se chce cítit dobře, být zdravý a fit, ideálně každý den hned po probuzení. Faktem ale je, že v naší civilizované společnosti plné stresu a lascivního konzumu, je dlouhodobý pocit zdraví a štěstí pro většinu lidí utopickou představou.

Předchozí Následující z 2