Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Předchozí Následující z 3
  • Grass-fed proteiny - nová laťka kvality mezi proteiny
    grass fed

    Grass-fed proteiny - nová laťka kvality mezi proteiny

    Tomáš Pavelek Tomáš Pavelek 16.10.2020

    Na kvalitu proteinu má v prvé řadě vliv použitá surovina. A kvalita se počítá už od momentu, kdy se kráva, od níž surovina pochází, pase volně na pastně a nebo je zavřená ve velkochovu. To mnoho výrobců zapomíná zmínit. Pojďme se proto na celý proces podívat blížeji.

  • Nativní nebo syrovátkový protein - který je lepší? Záleží na kvalitě mléka
    syrovátkový

    Nativní nebo syrovátkový protein - který je lepší? Záleží na kvalitě mléka

    Tomáš Pavelek Tomáš Pavelek 25.09.2020

    Na trhu se můžeme setkat se dvěma typy syrovátkové bílkoviny. Jedná se o tradičnější syrovátkovou bílkovinu získanou ze syrovátky, která je vedlejším produktem při výrobě sýru (Whey Protein), a nativní syrovátkovou bílkovinu získávanou přímou cestou z mléka (Native Whey Protein). Stále se vede debata, který z těchto proteinů je lepší. Ta však nemá jednoznačnou odpověď, na prvním místě totiž [...]

  • Jak nejlépe využít BCAA ve sportovní výživě
    Bcaa

    Jak nejlépe využít BCAA ve sportovní výživě

    Tomáš Pavelek Tomáš Pavelek 30.11.2018

    BCAA neboli větvené aminokyseliny (L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin) jsou speciální skupinou aminokyselin, které nemetabolizují v játrech, ale jsou přímo k dispozici pracujícím svalům. [1] Jedná se o jeden z nejpopulárnější a osvědčených doplňků výživy pro sportovce, který pomáhá snižovat únavu, podporuje regeneraci a zlepšuje absorpci bílkovin. [2] Během tréninku dochází k poměrně rychlému [...]

Předchozí Následující z 3