Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Předchozí Následující z 5
  • Hořčík - laktát hořečnatý pro unavené svaly
    laktát hořečnatý

    Hořčík - laktát hořečnatý pro unavené svaly

    Redakce eFIA Redakce eFIA 08.09.2023

    Hořčíkové formy jako bisglycinát, citrát nebo oxid už důvěrně známe, existují ale mnohé další s benefity, které by bylo škoda opomíjet. Patří mezi ně laktát, malát, threonát a další. Pojďme se na ně postupně podívat, dnes začneme laktátem hořečnatým.

  • Elektrolyty (ionty) a jejich důležitost pro lidské zdraví
    elete

    Elektrolyty (ionty) a jejich důležitost pro lidské zdraví

    Redakce eFIA Redakce eFIA 16.06.2023

    Každá živá bytost se skládá z buněk. Pro udržení života je pak pro každou buňku nezbytný dlouhodobý a dostatečný příjem vody a nutrientů, zejména elektrolytů. Jde o základní minerální látky důležité pro zdraví v mnoha ohledech.

  • Hořčík a jeho přínos pro sportovce
    Hořčík

    Hořčík a jeho přínos pro sportovce

    Redakce eFIA Redakce eFIA 18.11.2022

    Většina sportovců a sportovkyň ví, že hořčík je důležitý minerál pro celkové zdraví, ale ne každý si uvědomuje, jaký je jeho význam pro samotný sportovní výkon. V posledních letech se začíná ukazovat, že optimální příjem tohoto minerálu může být pro fungování organismu během výkonu ještě důležitější, než jsme si dříve mysleli.

  • Hořčík a jeho přínos pro děti
    Hořčík

    Hořčík a jeho přínos pro děti

    Redakce eFIA Redakce eFIA 11.11.2022

    Rodiče většinou ví, že jejich ratolesti potřebují dostatek vápníku a železa. Hořčíku se však nedostává zdaleka tolik pozornosti, přesto je pro zdravý vývoj a růst dětí nezbytný.

Předchozí Následující z 5