Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Předchozí Následující z 1
  • Co je to dehydratace a jak ji předcházet? Díl.2
    dehydratace

    Co je to dehydratace a jak ji předcházet? Díl.2

    Redakce eFIA Redakce eFIA 06.05.2022

    V prvním díle jsme si řekli, že existuje více druhů dehydratace, v díle druhém se podíváme na to, jak jí efektivně předcházet. Přiblížíme si zásady platící pro širokou populaci i pro sportující jedince.

  • Co je to dehydratace a jak ji předcházet? Díl.1
    dehydratace

    Co je to dehydratace a jak ji předcházet? Díl.1

    Redakce eFIA Redakce eFIA 29.04.2022

    Teplé počasí, dlouhá období horka nebo náročné cvičení a sport můžou vést k elektrolytické nerovnováze a symptomům dehydratace. Některé výzkumy ukazují, že 60 až 75 % Američanů nepije denně dostatečné množství vody (1.) Velmi podobně to bude i v jiných částech světa, přitom dostatečný příjem tekutin je nezbytný pro to, abychom se cítili dobře a vyvarovali se vyčerpání a symptomům dehydratace [...]

Předchozí Následující z 1