Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

adaptogenní houby
Jak fungují adaptogenní houby, díl 1.

Redakce eFIA 19.04.2024

Adaptogenní houby se užívají například v Tradiční čínské medicíně (TCM) už po dvě tisíciletí pro zlepšení kvality života a dlouhověkost. Rané medicinální texty mluví třeba o použití Reishi (Ganoderma lucidum) jako o houbě věčného mládí. Jaké látky houby obsahují a jak přesně v těle fungují, se pokusíme přiblížit v dnešním článku.
Chaga
Chaga - černá perla z Laponska a Sibiře

Redakce eFIA 08.03.2024

Chaga (Inonotus obliquus) je druh houby s dlouhou tradicí v Laponské a Sibiřské lidové medicíně, kde byla používána při žaludečních, jaterních a srdečních problémech. Od 60. let probíhají studie zaměřené na její vlastnosti při náročných terapiích a dalších vlastnosti.
MOG free
Adaptogenní houby - originální produkty z těla houby pěstovaného na dřevě (MOG free) vs. produkty z mycélia pěstovaného na obilninách (MOG)

Redakce eFIA 01.12.2023

Přečetli jste si někdy závazné výživové údaje na etiketě produktu z hub, zejména u extraktů (Reishi, Lví Hříva atd.)? Nalezli jste pouze základní údaj o obsahu polysacharidů v extraktu? Víte, že polysacharidy nejsou v obecné rovině nic jiného než škrob (viz. níže)? Nebo jste naopak nalezli přesné informace o garantovaném obsahu jednotlivých bioaktivních složek, jako jsou např. beta-glukany, [...]
Chaga
Jak posílit odolnost během podzimní a zimní sezóny

Redakce eFIA 03.11.2023

Houba Chaga (Inonotus obliquus) roste divoce v Laponsku, na Sibiři, v severní Kanadě, na Aljašce a na několika místech severu USA. Jde o typ houby, který roste zejména na břízách a v chladném podnebí. Lze je najít ale i na buku, olši, kaštanu a habru, a není těžké je identifikovat – houba chaga má velmi typický vzhled – vypadají jako hrouda spáleného uhlí, uvnitř je pak měkké oranžové jádro. [...]
schisandra
Adaptogenní houby a rostliny – neobjevená síla přírody, díl. 14. – Schisandra

Tomáš Pavelek 14.05.2021

Schizandra (Schisandra chinensis, klanopraška čínská) má v historii nezastupitelné místo, protože ji spolu s dalšími vzácnými bylinami, jako ženšen, goji nebo reishi, užívali čínští císaři, taoističtí mistři a další příslušníci elit. V Rusku se schizandra jako adaptogenní bylina proslavila v 60. letech 20. století, kdy byla uveřejněna v příručce oficiální medicíny. Byl zmiňován především [...]
Brazilský ženšen
Adaptogenní houby a rostliny – neobjevená síla přírody, díl. 11. – Brazilský ženšen neboli suma

Tomáš Pavelek 16.04.2021

Brazilský ženšen známý také jako suma, hebanthe paniculata a hebanthe eriantha je rostlina z tropických zemí v oblasti amazonských deštných pralesů. Najdeme ji v Brazílii, Peru, Ekvádoru nebo Venezuela. Z botanického hlediska nijak nesouvisí s asijským nebo americkým ženšenem, pojí je pouze název. Domorodé kmeny využívají kořen této rostliny v rámci tradičního léčitelství a označují jej jako [...]