Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Reishi
Reishi – král hub, adaptogenní houba pro harmonizaci celého těla

Redakce eFIA 08.12.2023

Reishi (Ganoderma lucidum) nebo také houba věčného mládí je jednou z nejznámějších adaptogenních hub a má dlouhou historii užití v tradičních orientálních medicínách jako je Tradiční čínská medicína. V Asii je symbolem dlouhého života a štěstí. Je také považováno za krále adaptogenních hub a jeho dalšími jmény jsou Ling Zhi, Chizhi nebo Youngzhi.
acidobazická rovnováha
Vyrovnaná hladina minerálů, pH a odbourávání odpadních látek

Redakce eFIA 21.07.2023

Lidské tělo zahrnuje obrovské množství chemických reakcí. Většina z nich probíhá uvnitř buněk, nejmenších stavebních blocích našeho těla. Tělo pak stejně jako továrna produkuje odpad, který může být poměrně toxický, pokud není řádně odstraněn. Velká část tohoto odpadu produkovaná buňkami se dostává zpět do krevního oběhu. A bohužel dokáže ovlivnit krevní prostředí negativním způsobem, pokud [...]
dehydratace
Dehydratace je nerovnováha vody i minerálů (iontů)

Redakce eFIA 30.06.2023

Dehydratace je výsledek ztráty vody a důležitých elektrolytů z těla. Patří mezi ně draslík, sodík, chlorid a mnohé další, které jsou často přehlížené. Fungování základních orgánů jako je mozek, ledviny, srdce nebo nervový systém by bez dostatku vody a minerálů nebylo možné. Je to velký problém v zemích třetího světa, ale i v rozvinutých zemích lidé často trpí dehydratací, a i když ne [...]
elete
Elektrolyty (ionty) a jejich důležitost pro lidské zdraví

Redakce eFIA 16.06.2023

Každá živá bytost se skládá z buněk. Pro udržení života je pak pro každou buňku nezbytný dlouhodobý a dostatečný příjem vody a nutrientů, zejména elektrolytů. Jde o základní minerální látky důležité pro zdraví v mnoha ohledech.
vegan
Veganská strava – na jaké vitamíny a minerály dát pozor

Redakce eFIA 28.01.2022

Každý rok v lednu probíhá celosvětová výzva nazvaná Veganuery. Cílem je vyzkoušet čistě rostlinnou stravu po dobu 31 dní. Letos tato výzva zaznamenala milník – přihlásily se 2 miliony lidí, což je nejvíce od roku 2014, kdy byla zahájena. Vzrůstající obliba výzvy kopíruje i celosvětový trend, kdy vzrůstá obliba veganství i vegetariánství. Jen ve Velké Británii se mezi roky 2014 a 2019 zvýšil [...]
Mineraly
Stopové minerály - Proč je důležitý jejich dostatečný příjem

Redakce eFIA 09.08.2019

Stopové minerály a další prvky jsou v organismu přítomné pouze v malém (stopovém) množství, přesto jsou však nezbytné pro jeho fungování. Typicky jsou to chrom, mangan, selen, bór, měď, molybden a další. Při jejich nedostatečném příjmu dochází v těle k problémům stejně, jako kdybychom zanedbali prvky jako hořčík, draslík, sodík nebo vápník, které jsou zastoupené v těle mnohonásobně více. Než [...]