Blog

Safran
Šafrán jako pomoc při depresi, úzkosti, PMS, menopauze a přejídání

Redakce eFIA 24.03.2023

Šafrán je koření získávané z blizen rostliny Crocus sativus. Ta vykvétá během října, kdy je ze dvou nebo tří blizen třeba velmi šetrně a hlavně ručně sklidit malé množství šafránu. Crocus sativus pochází z Jihovýchodní Asie a je široce pěstován v Iránu, kde získal svoje jméno Červené zlato. Kultivace a užívání šafránu sahá až 3500 let do minulosti. Byl používán při vaření, jako konzervant, [...]
Studie
Vybíráme z nejnovějších studií: Probiotika jako součást nápravy syndromu dráždivého tračníku a další studie

Redakce eFIA 11.10.2021

Vybíráme z nejnovějších vědeckych studií a přehledů...
Fenykl
Jak zmírnit premenstruační syndrom

Redakce eFIA 09.01.2017

Velkou část žen trápí takzvaný premenstruační syndrom neboli PMS. Způsobují ho změny hladin pohlavních hormonů před menstruací, které vedou k celé řadě obtíží. Jejich podoba a průběh je vždy velice individuální, obecně lze ale říci, že mezi ně patří například silné bolesti v podbřišku a křeče, žaludeční nevolnosti, nafouknuté břicho, přecitlivělost, podrážděnost, únava, bolesti hlavy, akné, [...]