Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Předchozí Následující z 1
  • Proč užívat hořčík, zinek a vitamín B6?
    ZMA

    Proč užívat hořčík, zinek a vitamín B6?

    Redakce eFIA Redakce eFIA 22.04.2022

    Hořčík, zinek a vitamín B6 hrají v našem těle několik klíčových rolí. První zmiňovaná látka podporuje stovky chemických reakcí v těle včetně produkce energie a správné funkce svalů a nervů. Zinek je nezbytný pro více než 300 enzymů zapojených do metabolismu, trávení, imunity a dalších oblastí našeho zdraví. Vitamín B6 je potřebný pro tvorbu neurotransmiterů a metabolismus živin. Mnoho [...]

  • Vybíráme z nejnovějších studií: Extrakt kořene ashwagandhy může mít pozitivní vliv na kardiorespirační vytrvalost a regeneraci
    Studie

    Vybíráme z nejnovějších studií: Extrakt kořene ashwagandhy může mít pozitivní vliv na kardiorespirační vytrvalost a regeneraci

    Tomáš Pavelek Tomáš Pavelek 19.04.2022

    Účinky polyfenolů z hroznů na hladiny C-reaktivních proteinů: systematický přehled a metaanalýza randomizovaných kontrolovaných studií Sarkhosh-Khorasani & Hosseinzadeh, 2020 Již dříve bylo prokázáno, že hroznové polyfenoly mohou snižovat chronický zánět, účinky na C-reaktivní protein (CRP) však zatím nebyly podrobněji zkoumány. Tento systematický přehled s metaanalýzou náhodně [...]

  • Využijte sílu zinku a vitamínu C pro podporu imunitního systému
    Zinek

    Využijte sílu zinku a vitamínu C pro podporu imunitního systému

    Redakce eFIA Redakce eFIA 25.02.2022

    Náš imunitní systém musí neustále čelit útokům virů, bakterií a jiných choroboplodných zárodků. Během zimních měsíců, kdy jsme často zavřeni uvnitř budov, kde teplý vzduch vysušuje naše sliznice, je tento nápor ještě vyšší a imunitní systém potřebuje naši plnou podporu. V dnešním článku si ukážeme, jak můžeme normální funkci imunitního systému podpořit pomocí zinku a vitamínu C.

  • Jak podpořit imunitu nejen v podzimním čase
    Beta-glukan

    Jak podpořit imunitu nejen v podzimním čase

    Redakce eFIA Redakce eFIA 04.10.2017

    Během podzimu se často dostavuje nachlazení, nezřídka i závažnější onemocnění, proto se více než kdy jindy vyplácí podpořit imunitu. Přečtěte si o látkách, které se přirozeně vyskytují v potravinách, a kterými nastartujete svou imunitu tak, že vás každá rýma obejde obloukem.

  • Štítná žláza je pro tělo nezbytná. Jak ji podpořit?
    Jod

    Štítná žláza je pro tělo nezbytná. Jak ji podpořit?

    Redakce eFIA Redakce eFIA 30.06.2017

    Štítnou žlázu má každý z nás, konkrétně na přední straně krku pod štítnou chrupavkou. Je to žláza s vnitřní sekrecí, což znamená, že přímo do krve uvolňuje hormony, konkrétně - thyroxin a trijodthyroxin, které jsou důležité pro regulaci spotřeby energie všech orgánů těla (působí na metabolismus cukrů, tuků a bílkovin). V menší míře také kalcitonin podílející se na regulaci rovnováhy vápníku [...]

  • Jak přirozeně zvýšit hladinu testosteronu?
    Acetyl-l-karnitin

    Jak přirozeně zvýšit hladinu testosteronu?

    Tomáš Pavelek Tomáš Pavelek 05.05.2017

    Zvyšování hladiny testosteronu bývá v souvislosti se sportem často spojováno s užíváním nelegálních dopingových látek, které však mohou mít nežádoucí vedlejší účinky a u testovaných sportovců vede odhalení jejich užívání až k zákazu činnosti. Naštěstí existuje i účinná cesta, jak testosteron povzbudit pomocí legálních a přirozených doplňků. Jako velmi zajímavá se jeví suplementace acetyl-L [...]

Předchozí Následující z 1