Kortizol

Steroidní hormon, který se tvoří v kůře nadledvinek. Téměř každá buňka v těle obsahuje receptory pro kortizol. Hladiny tohoto hormonu se během dne mění, ale obecně jsou vyšší ráno, pak během dne klesají. Ačkoliv stres není jediným důvodem pro vylučování kortizolu do krevního řečiště, tak je nazýván jako stresový hormon. Chronické vysoké hladiny kortizolu mohou vést k nerovnováze krevního cukru (hyperglykémie), snížené hustotě kostí, úbytku svalové hmoty, vyššímu krevnímu tlaku, zhoršené kognitivní výkonnosti, snížené imunitě a zánětlivým reakcím v těle. Krátkodobé zvýšení kortizolu je naopak pro tělo mnohdy prospěšné jelikož nám poskytuje rychlý příval energie nutný pro přežití, zvýšenou bdělost a nárazové zvýšení imunity.