HMB (beta-hydroxy-beta-metylbutyrát)

Popis: HMB je přirozeným metabolitem (produkt látkové přeměny) esenciální aminokyseliny leucinu, přeměně na HMB podléhá v těle přibližně 5-10 % leucinu. Užívání HMB vede k nárůstu síly a svalové hmoty. HMB podporuje proteosyntézu (vytváření nových bílkovin), současně snižuje proteolýzu (rozpad bílkovin), zmenšuje poškození svalů a brání vylučování kortizolu (stresový hormon), celkově tedy vykazuje jak anabolické, tak i antikatabolické účinky. HMB navíc působí protizánětlivě, pozitivně ovlivňuje imunitní systém, v kombinaci s některými aminokyselinami brání rozvoji kachexie (celková sešlost a slabost), zlepšuje hojení ran a snižuje koncentraci močoviny (odpadní látka, pomocí které se vylučuje z těla nadbytečný dusík).