Encyklopedie A-Z

Ř Š Ž Č A B C
D E F G H CH I
J K L M N O P
Q R S T U V W
X Y Z
Filozofie

 /

Kodex aliance
  1. 1Na prvním místě je pro nás vždy zákazník a jeho informovanost, upřednostňujeme otevřený, etický přístup, se zaměřením na kvalitu a možnost přímé komunikace.
  2. 2Upřednostňujeme zboží s jasným původem a seriózní historií značky.
  3. 3Upřednostňujeme složení a funkčnost produktů před jednostranným zaměřením na cenu, množství a chuť.
  4. 4Upřednostňujeme maximální čistotu, jasný původ a ověřenou formu použitých surovin.
  5. 5Upřednostňujeme produkty (kapsle, tobolky, instantní a tekuté formy) s minimalizovaným obsahem balastních aditiv, pojiv a umělých sladidel.
  6. 6V kategorii produktů živočišného původu, upřednostňujeme produkty evropského původu, které obsahují suroviny vyráběné v souladu s evropskými normami.
  7. 7Upřednostňujeme privátní/nezávislé značky před korporátními značkami zaměřenými na mass-marketing.
  8. 8Upřednostňujeme takové značky/výrobce, kteří přispívají ke zvýšení kvality a čistoty životního prostředí.

Kobalamin (vitamín B12)

Popis: Patří do skupiny vitamínu B rozpustných ve vodě. Prokazatelně zvyšuje množství červených krvinek, což má velký význam hlavně pro sportovce vykonávající aktivně např. běh, cyklistiku nebo aerobní cvičení. Vitamín B12 také podporuje chuť k jídlu, což může být pozitivum pro některé jedince v kulturistice. Dále působí preventivně proti anémii a dalším krevním chorobám. Podporuje lepší dýchání, odstranění bolesti zad a svalů. Je nutný pro spalování tuků v citrátovém cyklu. Nachází se hlavně ve vnitřnostech, rybách, vejcích nebo mléčných produktech. Dostatečnou hladinu tohoto vitamínu by měly hlídat zejména těhotné a kojící ženy, děti a vegani, protože následek nedostatku tohoto vitamínu může vést k různým neurologickým nebo hematologickým poruchám.

Doporučená forma v rámci doplňkové stravy: Při orální aplikaci, ve formě tablet, je vhodné je nechat rozpustit pomalu v ústech.

 Věk  Vitamín B12 µg/den
 Kojenci
 0-3 měsíce¹  0,4
 4-11 měsíců  0,8
 Děti
 1-3 roky  1,0
 4-6 let  1,5
 7-9 let  1,8
 10-12 let  2,0
 13-14 let  3,0
 Dospívající a dospělí
 15-18 let  3,0
 19-24 let  3,0
 25-50 let  3,0
 51-64 let  3,0
 ≥65 let  3,0
 Těhotné²  3,5
 Kojící³  4,0

1 zde se jedná o odhadovanou hodnotu

2 k doplnění zásob a udržení nutriční denzity

3 zvýšení asi o 0,13 µg vitamínu B12 na 100 g mateřského mléka