Blog

Články zaměřené na aktivní životní styl, wellness a zdraví.

Předchozí Následující z 2
  • Reishi – král hub, adaptogenní houba pro harmonizaci celého těla
    Reishi

    Reishi – král hub, adaptogenní houba pro harmonizaci celého těla

    Redakce eFIA Redakce eFIA 08.12.2023

    Reishi (Ganoderma lucidum) nebo také houba věčného mládí je jednou z nejznámějších adaptogenních hub a má dlouhou historii užití v tradičních orientálních medicínách jako je Tradiční čínská medicína. V Asii je symbolem dlouhého života a štěstí. Je také považováno za krále adaptogenních hub a jeho dalšími jmény jsou Ling Zhi, Chizhi nebo Youngzhi.

  • Vyrovnaná hladina minerálů, pH a odbourávání odpadních látek
    acidobazická rovnováha

    Vyrovnaná hladina minerálů, pH a odbourávání odpadních látek

    Redakce eFIA Redakce eFIA 21.07.2023

    Lidské tělo zahrnuje obrovské množství chemických reakcí. Většina z nich probíhá uvnitř buněk, nejmenších stavebních blocích našeho těla. Tělo pak stejně jako továrna produkuje odpad, který může být poměrně toxický, pokud není řádně odstraněn. Velká část tohoto odpadu produkovaná buňkami se dostává zpět do krevního oběhu. A bohužel dokáže ovlivnit krevní prostředí negativním způsobem, pokud [...]

  • Dehydratace je nerovnováha vody i minerálů (iontů)
    dehydratace

    Dehydratace je nerovnováha vody i minerálů (iontů)

    Redakce eFIA Redakce eFIA 30.06.2023

    Dehydratace je výsledek ztráty vody a důležitých elektrolytů z těla. Patří mezi ně draslík, sodík, chlorid a mnohé další, které jsou často přehlížené. Fungování základních orgánů jako je mozek, ledviny, srdce nebo nervový systém by bez dostatku vody a minerálů nebylo možné. Je to velký problém v zemích třetího světa, ale i v rozvinutých zemích lidé často trpí dehydratací, a i když ne [...]

  • Elektrolyty (ionty) a jejich důležitost pro lidské zdraví
    elete

    Elektrolyty (ionty) a jejich důležitost pro lidské zdraví

    Redakce eFIA Redakce eFIA 16.06.2023

    Každá živá bytost se skládá z buněk. Pro udržení života je pak pro každou buňku nezbytný dlouhodobý a dostatečný příjem vody a nutrientů, zejména elektrolytů. Jde o základní minerální látky důležité pro zdraví v mnoha ohledech.

  • Veganská strava – na jaké vitamíny a minerály dát pozor
    vegan

    Veganská strava – na jaké vitamíny a minerály dát pozor

    Redakce eFIA Redakce eFIA 28.01.2022

    Každý rok v lednu probíhá celosvětová výzva nazvaná Veganuery. Cílem je vyzkoušet čistě rostlinnou stravu po dobu 31 dní. Letos tato výzva zaznamenala milník – přihlásily se 2 miliony lidí, což je nejvíce od roku 2014, kdy byla zahájena. Vzrůstající obliba výzvy kopíruje i celosvětový trend, kdy vzrůstá obliba veganství i vegetariánství. Jen ve Velké Británii se mezi roky 2014 a 2019 zvýšil [...]

  • Stopové minerály - Proč je důležitý jejich dostatečný příjem
    Mineraly

    Stopové minerály - Proč je důležitý jejich dostatečný příjem

    Redakce eFIA Redakce eFIA 09.08.2019

    Stopové minerály a další prvky jsou v organismu přítomné pouze v malém (stopovém) množství, přesto jsou však nezbytné pro jeho fungování. Typicky jsou to chrom, mangan, selen, bór, měď, molybden a další. Při jejich nedostatečném příjmu dochází v těle k problémům stejně, jako kdybychom zanedbali prvky jako hořčík, draslík, sodík nebo vápník, které jsou zastoupené v těle mnohonásobně více. Než [...]

Předchozí Následující z 2